1樓：匿名使用者
上海市跟河南省是近鄰的省市，不存在時差晝夜顛倒的！上海市跟河南省的東部同在乙個世界計時區（東8區）內，沒有時差的；而上海市跟河南省的西部（世界計時區的東7區）時差相差乙個小時。
中國的世界計時區
2樓：阿正大魔王
你好，不是得，河南和上海都屬於同乙個時區，上海和紐約晝夜顛倒才對。
非常感謝你的提問
3樓：可靠的盧國鋒
哇塞，離得這麼近，不會晝夜顛倒，時間幾乎不差。
4樓：焉素華
上海跟河南晝夜不顛倒的，時差大約在半個小時左右，基本上沒多大區別，大家都感覺不到有時差的變化。
5樓：匿名使用者
是的。自從華盛頓改名河南之後，就日夜顛倒了。
6樓：我不是胖子大哥
上海跟河南晝夜不跌倒呀！沒有時差的。
7樓：chyl玩家
上海跟河南時差不大，大約1個小時，比如上海5點天亮，河南大概6點天就亮了，主要根據太陽來定的。
8樓：小棠說
上海和河南都屬於北半球。基本上不會存在黑白顛倒的情況。
9樓：匿名使用者
這個是不存在的，上海跟河南沒有這麼大的時差。
10樓：匿名使用者
不會的，只有在甘肅，或者新疆會有一點時差的感覺，比如上海夏天8點天色已經黑，甘肅那邊還可以見到太陽
11樓：超級奶爸
上海和河南基本上沒有時差。
12樓：王茂是巴中人
怎麼會呢？都是中國，國內只有和美國時差才會相差十五個小時呢？
13樓：墨莫陌
沒有的呢，都是北半球。
14樓：
怎麼可能顛倒？你是不是在說夢話？
15樓：
那怎麼可能在本國即使有時差，頂多差個十幾分鐘，20分鐘了不得了。
晝夜顛倒好嗎 5
16樓：澤澤
生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所
青少年正處在身心發展時期，不管生物鐘是什麼型別，應當取得這樣乙個共識：上午八點開始，要進入學習，一學四個小時，六點鐘後洗漱吃飯上學，等到上午數學、英語、語文等老師輪番指導、系統複習時，恐怕會極不情願地昏昏欲睡了；如果你過分強調夜型特點，非通宵達旦複習不可，等太陽公升起來，你卻要倒床睡覺了。所以我們不主張中學生朋友們過於強化自己的生物鐘型別。
不妨這樣試試：晚上晚睡會兒，早晨多睡會兒，以保證白天體力充沛，精神飽滿。如果中午打個盹兒，下午放學再睡個小覺，那麼，就把時間切割成早晨、上午、下午、晚上四個最佳時段。
不過，這兩個小覺一定要短，講究高質量，即有四個指標：入睡快，睡得深，不超過一小時，醒後特有精神。當然，這只是個建議，關鍵還在於根據你的實際情況來制定。
有些同學問，如何才能按照自己想要的作息時間的調節生物鐘呢？
作息一旦形成習慣，改變起來需要乙個過程，所以不要太著急。一般來說，越輕鬆的狀態下越容易改變生物鐘。所以建議想調節生物鐘的同學在寒假裡來改變你的作息。
因為假期裡的精神狀態比平時要輕鬆。
如果你想重定自己的起床時間，可以在睡覺前給自己一些心理暗示。比如：在心裡對自己說：「我希望明天6：30起床。」
總之，一定不要把這件事當成心病，越無所謂，反而越能達到預期效果。
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
青少年如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多青少年學生患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。
總之，乙個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。
睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。
17樓：也不知道叫啥名字啊
非常不好啊，體內的生物節律會打亂，內分泌會失調，而且熬夜對記憶力不好，建議早睡早起的學習方式
18樓：優值戮良汾狡
長時間的作息不規律 會引起內分泌不調 記憶力下降 時間久了 會嚴重影響到 你的生活和學習
19樓：靈兮情感無缺
非常不好。你要立刻止損。不然身體會崩潰的
晝夜顛倒的壞處
20樓：棉花糖哼哼兔
會嚴重破壞生物鐘!
生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。
人體隨時間節律有時、日、周、月、年等不同的週期性節律。例如人體的體溫在24小時內並不完全一樣，早上4時最低，18時最高，相差 l℃多。人體的正常的生理節律發生改變，往往是疾病的先兆或危險訊號，改正節律可以防治某些疾病。
許多學者的研究指出，按照人的心理、智力和體力活動的生物節律，來安排一天、一週、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和學習成績，減輕疲勞，預防疾病防止意外事故的發生(所謂智力生物節律，就是人一天中有時記憶力好，有時則差，有一定的規律，如有的人早上5—9時記憶力好，而另一些人則是晚上記憶力好等等)。反之假如突然不按體內的生物鐘的節律安排作息，人就會在身體上感到疲勞、在精神上感到不舒適。
人體生物大致分三類：晝型、夜型、中間型。晝型表現為凌晨和清晨體力充沛，精神煥發，記憶力理解力最為出色，如數學家陳景潤、作家姚雪垠都習慣凌晨兩三點鐘投入工作，效率很高。
夜型是一到夜晚腦細胞特別興奮，精力高度集中，如法國作家福樓拜就習慣整夜寫作，以到久而久之，他家徹夜不熄的燈光竟成為賽納河上船工的航標燈了。中間型介乎前二者之間，清晨和上午學習工作效果特別好，如詩人艾青，在這兩個時段，文思泉湧，妙筆生花。
這些名人正是利用了生物鐘，使才智得以淋漓盡致地發揮。要提醒學生朋友的是，他們生物鐘的形成有兩種原因：既有先天的因素，也有後天工作環境長期養成的因素。
其實人的生物鐘是可以調整的，外交官和運動員為了適應世界各地的時間差，就得人為地調整自己的生物鐘，努力使自己在最需要體力和精力時，處在最佳狀態。
青少年正處在身心發展時期，不管生物鐘是什麼型別，應當取得這樣乙個共識：上午八點開始，要進入學習，一學四個小時，六點鐘後洗漱吃飯上學，等到上午數學、英語、語文等老師輪番指導、系統複習時，恐怕會極不情願地昏昏欲睡了；如果你過分強調夜型特點，非通宵達旦複習不可，等太陽公升起來，你卻要倒床睡覺了。所以我們不主張中學生朋友們過於強化自己的生物鐘型別。
不妨這樣試試：晚上晚睡會兒，早晨多睡會兒，以保證白天體力充沛，精神飽滿。如果中午打個盹兒，下午放學再睡個小覺，那麼，就把時間切割成早晨、上午、下午、晚上四個最佳時段。
不過，這兩個小覺一定要短，講究高質量，即有四個指標：入睡快，睡得深，不超過一小時，醒後特有精神。當然，這只是個建議，關鍵還在於根據你的實際情況來制定。
有些同學問，如何才能按照自己想要的作息時間的調節生物鐘呢？
作息一旦形成習慣，改變起來需要乙個過程，所以不要太著急。一般來說，越輕鬆的狀態下越容易改變生物鐘。所以建議想調節生物鐘的同學在寒假裡來改變你的作息。
因為假期裡的精神狀態比平時要輕鬆。
如果你想重定自己的起床時間，可以在睡覺前給自己一些心理暗示。比如：在心裡對自己說：「我希望明天6：30起床。」
總之，一定不要把這件事當成心病，越無所謂，反而越能達到預期效果。
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
青少年如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多青少年學生患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。
總之，乙個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。
睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。
21樓：慕運浩
日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
22樓：匿名使用者
晚上對植物來說是積累的過程，對人也一樣。晚上12點（最好11點）前一定要睡覺，因為那是人體主要器官休息的最佳時間。如果長時間晚上不睡覺就相當於天天讓它們加班，沒有休整的時間，對器官的損害很大。
再說他們白天為人體提供的服務有很大部分來自晚上的積累，如果不睡覺就沒有積累，你說它們白天怎麼提供服務。
我說的都是大百話，不過道理我是在電視看北京中醫大學的教授講的。
23樓：匿名使用者
有,變殭屍....
呵呵,最起碼的-內分泌失調!
24樓：池嘉
晝夜顛倒違背了人體生物鐘的自然規律
根據體會總結晝夜顛倒壞處有三：
一、精神容易虛弱，白天的狀態差，不管工作還是學習都打不起來精神，睡覺又睡不踏實。
二、如果習慣了日夜顛倒的話很不容易調整過來，這樣如果以後有需要正常作息的話，還要調整個把個月。
三、身體的各部分器官在夜間是在自我調理，比如說**細胞是在夜間新舊更替，心臟在夜間也會得到很好的休息，如果經常熬夜的話，身體各部分機能將很受損傷。
人的很多器官都是根據當地的晝夜時間工作的，比如肺是在凌晨四點左右工作集中時間，此時肺會做清理工作，最簡單的證明就是早上起床的時候很明顯的痰多，而且口鼻腔不舒服，乾燥。
腎是在凌晨三點左右集中工作，此時腎在排毒，並較多的影響分泌腎上腺素，一般起夜的時候都是在三點左右。此外還有很多，像脾，肝，腸胃等等很多重要器官。
所以建議不要經常熬夜，晝夜顛倒，偶爾一兩次不會有什麼大礙，但是會明顯影響睡眠質量。
長期日夜顛倒可以嗎？
25樓：索尼克之歌
日夜顛倒無疑對身體還是有不好的影響的，但是如果你真的能把白天當做晚上，晚上當做白天來過，把自己的整個生物鐘給調過來當然還是可以的，但是事實上，這樣的可能性幾乎為零，現在的大部分人都是因為熬夜，晚上打遊戲玩手機而造成睡的特別的晚，然後第二天早上還起不來，一直睡到中午甚至是下午，這也是很多大學生的真實寫照。而且其實如果你真的把自己的生物鐘給調過來了也還是不行的，因為你和周圍的環境是相斥的，周圍的一切都在告訴你這不是晚上這是白天，這不是白天而是晚上，你總不能在正常人都出來活動的大白天裡選擇睡覺吧，還有正常人都睡覺的晚上出來活動吧，乙個人的你能夠幹些什麼，周圍的環境都在不斷的暗示你你的生活弄反了，你不應該這樣的生活，這就是錯誤的。不像是出國，去其他的國家也有調整自己的生物鐘，適應時間差，但這樣就是兩個不同的情況了，因為你調整過來後是乙個正常的生活，白天活動，晚上睡覺，這邊的人都是這樣，你這樣做是正確的，這樣才是適應你現在的生活。
所以在乙個大環境面前個人的力量是很小的，或者說，環境真的可以很大程度上的影響乙個人。如果你和周圍的環境相違背，那麼你就會受到影響，因為你不能在白天睡覺，也不能在晚上正常的出來活動，怎麼說，你一天的節奏就已經被打亂了，長期的這樣生活就會造成你的生物鐘紊亂，然後機會出現很多的小問題，比如長期的熬夜對**就很不好，會變得暗沉毛孔放大，出現痘痘，身體的一些器官因為得不到良好的休息也會受到一些影響，因此，最好不要熬夜，養成良好的作息時間，要有所節制。
晝夜顛倒睡覺對身體有影響嗎，長期睡覺時間晝夜顛倒對健康有影響嗎？
晝夜顛倒違背了人體生物鐘的自然規律 根據體會總結晝夜顛倒壞處有三 一 精神容易虛弱，白天的狀態差，不管工作還是學習都打不起來精神，睡覺又睡不踏實。二 如果習慣了日夜顛倒的話很不容易調整過來，這樣如果以後有需要正常作息的話，還要調整個把個月。三 身體的各部分器官在夜間是在自我調理，比如說 細胞是在夜間...
號河南人可以進上海市區嗎
可以進來的，2月10號開始，上海就全面復工了 2020年2月10日外地車現在能進上海嗎？可以的。一直都能進，我們小區好幾個外地人都回上海了。請問2020年2月10號上海牌照本人身份是外地能去上海嗎能進去嗎？好多同事這幾天陸續自駕抵達上海。上海的高速入口暢通，無論滬牌或者外牌內都可以自駕前往上海容。不...
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