1樓：房念昳
長高鍛鍊法 一般說來，人的身高主要是由先天性條件決定的，但是鍛鍊對增長身高的積極作用也不可小視。
在此，為18至25周歲的青年提供一組適於身高增長的方法：
1．前奏曲。先慢跑5至7分鐘，待身體發熱後，做幾種柔韌性練習和放鬆練習，如擴胸、扭腰、上下肢擺動。
2.做徒手健美操或自由體操，重複2次。
3．引體向上12次，如力量足夠，可在腳部懸掛重物。
4．身體倒懸掛單槓上20秒鐘，重複2次。
5．原地起跳摸高和縱線跑跳摸高各12次，重複2次。平時也可有意識地多做一些跳躍練習。
6．爬樓梯。每次爬六層，重複2次，注意每次跨步時，要踏過2至3個台階。
7．叉腿練習。兩腿盡可能向兩端伸展，邊伸展邊放鬆，持續3分鐘，重複2次。
長高鍛鍊是一種有目的的訓練，操練者必須遵循循序漸進和持之以恆的原則，最好每天訓練，早晨和黃昏各一次，睡前不宜練。 希望我的回答能對你有所幫助！！
2樓：匿名使用者
18歲 ，恩~~~~
其實個子小的男人很多，重要的是你是男人還是男孩， 如果你不能讓自己長高 就讓自己變瘦，控制自己能控制的事情，努力做乙個男人。
讓自己的思想高大起來 是一樣的。
潘長江不也不高嗎？人家老婆還是很漂亮，工作也很好。
3樓：高高在上
長高很難
我才長到1公尺89
我18虛歲還能長高嗎
4樓：涼風淺淺
會長的，放心吧。多運動，吃點補鈣的。 我不愛運動，靠遺傳長到172cm，我男朋友175cm，比我高3cm，我也不感覺彆扭啊。 你喜歡的女生比你矮5cm+呢，不用擔心。
而且你現在還小呢，我表弟94年的，現在181cm，他不打籃球都長這麼高了，你就放心吧。
5樓：匿名使用者
睡眠、鍛鍊，良好的飲食習慣。
6樓：不凌桖
會長的，多睡覺，多吃有營養的東西，還要多鍛鍊！！！
7樓：臭鹹魚之後
完全可以的！！！！！！！！！！！！
8樓：匿名使用者
哥18虛歲175，瘋狂打球後19歲181，不蒙你
9樓：華蘭有好運
18還有的長！到二十三就不怎麼長了！多吃點補鈣的食物會對你有好處
我是95年6月出生，到現在是多少周歲多少虛歲 不懂這個
10樓：心靈的感悟
周歲是按照陽曆劃分，年月日對應年月日。周歲=2015-1995=20周歲。
虛歲是按照農曆年份劃分，出生當年算作一歲，過一年增加一歲。虛歲=2015-1995+1=21虛歲。
我是95年出生的，今年我過的生日，算18歲的生日，還是19歲的生日？ 40
11樓：匿名使用者
你戶口本上要是寫的今天，那你是18周歲，但是一般也有說多少虛歲的，說過十八周歲的生日也可以，十九歲生日也可以。最準確的是十八周歲。
12樓：神話終焉
我96年的，今年滿十七。。。我數學不好，但我估算，你今年是滿十八的生日。。。恭喜你成年了。。。
13樓：匿名使用者
實歲18，虛歲19，按照現代的說法，過的是19歲的生日，過完就意味開始19歲了。
14樓：空心空城丶
那應該要看你生日在什麼時候了把 過了生日就是實歲18 沒過就是虛歲18 過了生日你就虛歲19
15樓：無色改名
實歲18 虛歲19。
16樓：匿名使用者
準確的來說
18歲青春期啊！
17樓：house我的眼眶
過了就19，沒過18吧
18樓：血之吻痕
2023年過的話是18了，2023年過的話那其實才17，
19樓：o淺按時光
嗯，我有個朋友，他也是95年生的。
他去年是17，今年還沒過生日。
按照常理來說lz應該是17歲。
不然你也可以，自己從95年開始算。
lz是95年出生的，96年一歲……
97年：02歲，98年：03歲，99年：
04歲，00年：05歲，01年：06歲，02年：
07歲，03年：08歲，04年：09歲，05年：
10歲，06年：11歲，07年：12歲，08年：
13歲，09年：14歲，10年：15歲，11年：
16歲，12年:17歲……13年：18 歲。
你好我18歲男生應該學什麼職業現在已經不上學了，挺著急的大家幫我出出主意，個好技術我去學
肯定選幼教阿，這個職業有發展，工資高啊，不過只要還是看你自己更喜歡哪個行業，畢竟自己喜歡的幹起來才不會覺得枯燥。看自己的特長與興趣方向吧！還是要靜下來想想自己對什麼感興趣，興趣是最好的老師！學個一技之長是很必要的。如果靜得下來就去學技術，靜不下就去學銷售 只要你是個積極進取的人，做哪一行都能出色！建...
我是號出生的請問我現在實歲和虛歲
實歲16 虛歲17 實歲18，虛歲17，和我一樣，不過我是5月26出生的，望採納 2015減去1998得出來的是周歲，加一歲虛歲 17 虛歲 10月27號滿17周歲 星座小知識 天秤 王 瓶子 臣 雙子 奴 這個組合很dry，代表理性，自由，換句話說，沒心沒肺，冷靜fire sign,獅子 王 射手...
有比我個子高的女孩不我18歲身高173體重106斤
18歲都長這麼高，看來你爸爸媽媽的基因好強啊，平時的營養估計也吸收的好 很正常的。這樣的女生不在少數吧。而且還有比173還高的女生吧。你要是男孩個子不算太高，要是女孩就很高了，還有的15,6歲就到了這個高度，這對父母有關係。是的你這是女生裡算高的了，我感覺有點瘦，應該在胖點 有，我家的妹妹比你還高，...