1樓：火焰舞飛揚
估計有點失眠
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患，中醫稱」不寐「。
失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調，而形成失眠。臨床表現分為起始失眠，即入睡困難，到後半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩，容易驚醒，常有惡夢。
終點失眠，即入睡容易，持續時間不長，後半夜驚醒後不能再睡。個別日久失治，病症嚴重者可能發展為精神失常。
**失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐。
1：藥物**
處方：花生葉（乾品）50克
用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫公升，睡前溫服。
療效：服藥3～5天，有效率89％
2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1劑服2次。
療效：用藥6劑，有效率達100％
2樓：五岳獨尊
1。晚上入睡前泡乙個熱水澡，然後泡一杯牛奶，在裡面加蜂蜜（蜂蜜和牛奶的比列看個人口味定）。
2。把所有白天發生的事都拋開，讓大腦處於空白狀態，慢慢的吸氣，呼氣，同時把所有精神集中到眉心一點，讓眉心有點酸酸的感覺！
很快入睡，一覺睡到大天亮。而且第二天起來的時候，精神百倍！試試
如何能讓自己勤奮起來，不要懶惰,如何能讓自己勤奮並且不懈怠不懶散
一 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來,選擇乙個安靜的環境。二 培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫.三 多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感.這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西.四 合理安排好時間了.學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍五 多多注意休...
如何能讓夫妻間的感情更和諧，怎樣使夫妻感情更和諧
要讓夫妻之間的感情更和諧的話，首先要一方多關心照顧，理解包容對方。對方就會因你對他的好而反過來對你好，生活就會和諧。想要讓夫妻間的感情變得更加和諧，那麼你要學會互相包容，互相理解，互相信任才可以。如果想要夫妻之間的感情比較和諧，那麼你們夫妻之間就要互相包容，互相照顧，這樣會好。夫妻之間感情更和諧，是...
如何能讓自己變得仇恨？不要和我說什麼愛寬大之類的，別怪兄弟會對你不尊重！大神們幫幫忙
呵呵！仇恨啊！那你就讓自己變得冷血無情！對誰都可以不在意不在乎！但是你無論對誰都可以不在乎唯獨對父母不能！你恨不起來是因為他沒有傷害到你所珍惜的東西 不妨把很多東西看的重一些，看太淡了就會恨不起來 求魔獸世界的一些經典台詞，比如，天哪，你真高。英雄，那是你的過去。巫妖王 魔獸世界 有時候 我真希望能...