1樓：不正經的八卦
寶寶體質不好，冬天應對手腳冰冷，我們首先要注意關鍵部位保暖、多做有氧運動、補充菸鹼酸，維生素e、補鐵，增加造血量、熱水泡腳，泡澡、穴位按摩以及多吃溫補食物等等。很多的寶媽不管是怎樣細心，但是偶爾疏忽會造成寶寶手腳冰冷，所以使用以上幾個辦法就能夠在很大程度上保證寶寶的手腳一直暖和。
寶寶在冬天的時候可能會手腳冰冷，所以我們要注意關鍵部位進行保暖，對於外界環境特別敏感的部位主要有耳朵還有腰部等等，一般只要我們保證的腳上面的溫暖，還有腰部的溫暖，那麼我們整個身體的溫度都會在。乙個範圍內進行波動，而且腰部的溫度只要達到了，還有利於我們整個身體血液的迴圈，因此在冬天的時後帽子圍巾都要備上，特別是保暖的棉襪。
寶寶在冬天手腳冰冷，我們還可以給他們補充一些鐵元素，以來增加身體的造血量。因為孩子不像成年人那樣，他們進入冬季之後免疫力是非常低的，非常的怕冷，這個時候給他們補充鐵元素，讓他們血氣充足一點，這樣的話才能夠抵禦嚴寒。還有在食材的選擇上面一定要選擇那種可以提高免疫力的，比如說早晨必須要喝一杯牛奶，在日常生活當中雞蛋肉類肯定是不能少的。
寶寶冬天手腳容易冰冷，我們可以採用泡腳和泡澡的方式。泡腳的時候一般讓水沒過腳踝既可，溫度保持在40℃最好，浸泡20分鐘就可以達到效果了。
2樓：靜觀社會之虹靜說說
冬天天氣寒冷，這時候容易手腳冰涼，是因為氣血不足引起的，孩子身體缺少微量元素，要多補充，要多出去曬太陽。
3樓：樹動風知
年齡小的孩子一般陽氣是比較旺盛的，但是如果常手腳冰涼，一定要注意穿著，不能受涼，穿的要暖和一點，吃一些溫性的食物。
4樓：二娘呀
多吃些溫補發熱的食物，比如牛羊肉類，平時重視體育鍛煉，多帶孩子出去運動，曬曬太陽。
5樓：請你吃辣條
一般氣血不足的人會手腳冰涼，寶寶那麼小，如果不是氣血不足的話，應該就是穿得比較單薄，平常注意給寶寶新增衣物，以免著涼。
6樓：茶色塵夏
首先當然是要注意保暖，穿上厚厚的襪子和雪地靴，還要戴上手套。此外每天就好睡覺之前都應該泡一泡腳。
7樓：吃雞王者
手腳冰冷可能是由於穿的少導致的，如果只有手腳冷的話可以給他貼暖寶寶或者專門做一下手腳的護理。
8樓：萬事勝意的月餅
寶寶體質不好的話就帶寶寶出去多走走，多運動，還有平時吃的一定要營養均衡，多給寶寶喝點好的奶粉。
9樓：11夭夭
一定要注意給寶寶保暖防寒，平時多吃一些有營養的食物，也要多帶寶寶去親近大自然鍛鍊寶寶的身體抵抗能力。
冬天到了，為什麼四肢總是很冰涼？要怎麼改善？
10樓：nw剛剛好
冬天到了，四肢總是很冰涼是以下原因：
1、肝氣鬱結
如果人體的肝氣常常鬱遏在內，就容易造成情緒不穩，心煩意亂、容易生氣等狀況。同時，氣血也因此無法達到四肢而出現了手腳冰涼。
2、經脈不暢
經脈不暢通也因年齡而異，老人有可能是心臟、腎臟功能衰退，導致動力不足；而年輕人，很有可能是壓力過大或者末梢迴圈不好，從而導致了手腳冰涼。
3、脾胃虛寒
脾胃虛寒會影響陽氣的輸送，使其無法到達四肢的末端，從而導致了手腳冰冷，同時還會出現食慾不振、臉色變黃和疲倦乏力等狀況。
改善方法：
1、保暖
美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風濕。
不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運動
一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食
多補充維生素e;多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進胃腸血液迴圈。
4、按時吃飯
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
5、精油泡澡
在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
冬天手腳冰冷改怎麼辦？冬天手腳冰冷該怎麼辦？
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。冬天手腳冰冷該怎麼辦？整天手腳冰涼怎麼辦？四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。我知乙...
冬天手腳冰冷冰冷的，怎麼辦？冬天手腳冰冷怎辦
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。冬天手腳冰冷怎辦 1 大棗生薑湯 主要原料為大棗 生薑 紅糖，具體做法是大棗10個 生薑5片 紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的...
女孩子冬天手腳冰冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦？
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。大概屬於寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物,平衡體質，並增強體育運動,促進血液迴圈,這樣的話會對你的現狀會有所改善 冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好...