1樓：匿名使用者
你的情況，一般中醫藥考慮是腎陽不足引起的症狀，可以採取中醫藥的方法調理，及時的對症**，可以改善症狀的。
首先需要注意飲食的調理，可以多吃山藥核桃仁黑芝麻之類的食物，。或者可以用羊肉山藥之類的煲湯食療，對症**。
一到冬天就手腳冰冷，為什麼
2樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
一到冬天全身冰冷，什麼原因誰知道，怎麼辦？
身體一到冬天身上就冰涼是什麼原因
3樓：
寒氣大，俗話說寒從腳來，還是多泡泡腳，聽說用姜水泡腳很不錯的，同時要注意保暖，暖和最重點，千萬不要美麗凍人哦。
冬天到了，為什麼四肢總是很冰涼？要怎麼改善？
4樓：nw剛剛好
冬天到了，四肢總是很冰涼是以下原因：
1、肝氣鬱結
如果人體的肝氣常常鬱遏在內，就容易造成情緒不穩，心煩意亂、容易生氣等狀況。同時，氣血也因此無法達到四肢而出現了手腳冰涼。
2、經脈不暢
經脈不暢通也因年齡而異，老人有可能是心臟、腎臟功能衰退，導致動力不足；而年輕人，很有可能是壓力過大或者末梢迴圈不好，從而導致了手腳冰涼。
3、脾胃虛寒
脾胃虛寒會影響陽氣的輸送，使其無法到達四肢的末端，從而導致了手腳冰冷，同時還會出現食慾不振、臉色變黃和疲倦乏力等狀況。
改善方法：
1、保暖
美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風濕。
不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運動
一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食
多補充維生素e;多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進胃腸血液迴圈。
4、按時吃飯
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
5、精油泡澡
在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
一到冬天就四肢冰涼的，怎麼辦啊？
5樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
6樓：健康實時資訊
一到冬天就四肢冰涼屬於中醫血虛寒厥的表現，實際上也就是末梢迴圈不好的表現。
改變手腳冰涼的方法對於這種情況，建議你服用中藥試一試，當歸四逆湯具有溫經散寒、養血通脈的作用，對於血虛寒厥證所致的手足冰冷效果不錯，也可以煮藥薰洗四肢
也可以使用一些輔助方法比如：
1、睡前泡腳：每天晚上睡覺之前一定要泡腳，泡腳可以加快身體血液的迴圈，讓身體沒有那麼冰冷，進而提高睡眠的質量。
2、食物法：有一些食物吃多了可以改善手腳冰涼的情況，比如人參、桂圓、黑芝麻，羊肉等。冬天的時候吃這些補品也不用太害怕上火這個問題，不過這個需要多吃，如果就只是吃一點點的話，那肯定是看不到效果的，有時候甚至要吃上幾個月才能看到成效的，所以要堅持。
3、運動法：運動對於身體來說是很好的，也能改善手腳冰涼這種情況。每天早上起床以後可以到戶外去做運動，可以慢跑，也可以快走，這麼做以後血液迴圈就會變快，並且身體的新陳代謝也會加快。
乙個人看起來會精神很多，並且變得沒有那麼怕冷。
4、調整心情：其實乙個人的心情對於乙個人的身體是有很大的影響的，乙個好心情對於手腳冰涼這個方面同樣起作用。如果工作壓力太大的話，要學會調整自己的心態，保持乙個樂觀的心態。
心態好了以後身體的功能自然慢慢變好，手腳也會變得沒有那麼冰涼了。
7樓：鄞曉藍賈夏
冬天很多人手腳都特別怕冷,這主要是因為自然界的溫度降低,人體血管收縮、血液回流能力減弱
8樓：小胖子**
冬天不怕冷：手腳冰涼的真正原因是什麼？專家是這麼說的
9樓：雪兒的情感感悟
我也是，如果要調理還是要找個好點的中醫院好點的中醫調理好點吧
10樓：匿名使用者
陽虛補陽，但是硫磺補陽好像第一次聽說。我有好方法，我吃藥不打針，純綠色法，夏秋3天內，冬春1週內去冰變暖。
我一到冬天，四肢都很冰涼，比較怕冷，請問是怎麼回事？
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