1樓：行啊牽著手
沒有什麼東西可以直減乙個地方…都是全身
小腿和大腿很粗怎麼樣可以快速減下來
2樓：佰麗老北京足貼
根據你的情況要求，我告訴你沒有最快，最見效的運動瘦小腿的方法。因為你的小腿骨和組織是生來就基本粗細基本定型，但是你可以堅持練瑜伽，不要練長跑，同時晚飯控制飲食，應該會有不錯的結果。
全身都很瘦 只有小腿粗 怎麼把小腿減下來？我也不知道是不是肌肉型
全身只有小腿粗的人怎麼瘦小腿
3樓：乖乖斯基
你小腿粗是肌肉多嗎，這樣運動就會越來越多，如果這樣只能按摩瘦了，而且吃也不能吃的太多，現在**數一數二的雷圭兒可以幫你，熱量低，會幫你瘦的
4樓：足跡
你說的小腿粗是脂肪型的還是肌肉型的呢？
全身都瘦，就是腿粗，怎麼辦呀？？
5樓：知天下_道世事
腿粗主要是應為缺乏運動，食物的熱量得不到消耗，脂肪囤積於腹部、大腿、小腿等部位。要使大腿變得苗條，也有方法，只要持之以恆，是完全可能做到的。以下針對腿粗介紹三種瘦腿方法：
瘦腿妙招一：經常經行踮腳鍛鍊
在平時休息的時候，可以進行踮腳運動，每天午後傍晚各做一次，使勁踮起腳尖，直到痠脹為止，並堅持10秒左右，每天做10次左右，就能看到瘦腿的效果。
瘦腿妙招二：多做跳躍運動
每天午飯前和傍晚，輕輕的做一下跳躍和高抬腿動作，每次做20個，每天2次，對於預防腿粗和瘦腿有著不錯的效果。另外，跳躍運動還能增強心肺功能，使血液迴圈加快，更有效的將氧氣輸送到全身各個部位和器官，提高人體免疫能力。
瘦腿妙招三：腿部纖體式瑜伽
首先，保持安靜的坐姿，調整好呼吸，把右腿伸直於身體前方。之後把左腿彎曲跨過右腿置於右腿外側。然後慢慢把右腿進行彎曲，直到體能極限位置，並且保持15秒，每天進行1-2次即可。
6樓：苗盼
每天傍晚走路20分鐘後穿高跟鞋逛街。
7樓：瓜瓜
有乙個瘦腿機 便宜又好用 上網搜一下看看
8樓：據哈市風
額，我也是一樣的情況。
試試抬腿吧，每天堅持15分鐘。堅持2個月應該有效果。
不過八月就想瘦吧。。有點難。。。= =
吸脂還真是適合區域性胖的人，不過我有點怕疼。。
我聽一姐姐說，她朋友介紹她去的長安俱樂部裡面的診所做的吸脂。
說吸完了**挺平的，而且恢復特快~
是個美國高階私人診所，一般都沒廣告，還挺少人知道的。
我覺得你要真下定決心做吸脂，就問問唄~
我反正不太信廣告滿天飛的地方，希望對你有用哦~
怎麼減小腿和大腿上多餘的脂肪，怎樣將大腿與小腿上多餘的脂肪減掉？？
堅持每天穿 褲，原地慢跑1小時 我就是這樣的，小腿瘦了一圈呢。可以對小腿和大腿進行按摩，在大腿和小腿慢慢向按下，按到痠痛的地方就在那裡按摩，按36次後再尋找另一處進行按摩。穿高跟鞋慢走也可以減小腿的脂肪。吃飽飯不要立刻坐下，站半個鐘頭再坐也可以。不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找乙個適合自己的,...
我的小腿很粗，我大腿很粗，怎麼才能瘦下來，（男）
這個方法好象是女孩子用來修護腿型的！我有乙個辦法 練瑜珈去買本書來看看！不過其實男生小腿粗一點沒什麼！要麼用保險膜每天綁30分鐘，保持正常的運動！用保鮮膜包30分鐘每天 在每晚睡覺前把腿倒立在牆上30分鐘，乙個月後就會有很明顯的效果。我大腿很粗，怎麼才能瘦下來，男 由於現代人缺小鍛鍊，所以很多人多少...
我大腿和小腿原本很直的,怎麼突然變彎了
缺乏營養。服多維 多補鈣。沒法補救 你已經超過18歲 骨骼已經定型 我的腿也是，上大學半年多變彎了，你找到原因了嗎，我的腿原來很直，現在變得有點彎，怎樣矯正過來？效果最好的還是坐著綁，晚上睡覺綁需要更強大的毅力。你知道醫院的骨折病人，打石膏固定，紗布繞緊，半年以後，不會出現任何問題。o型腿除了綁腿，...