1樓：匿名使用者
緩解抑鬱的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。
還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
3樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
4樓：匿名使用者
其實就看其自己本身，要自身隨時保持良好的精神狀態啊 ，不的事的時候都去做點能讓自己開心的事 ，冷靜並且理性的處理自己的感情啊 ，這些都可以調節的。
5樓：小丑
可以治好，你看崔永元，還不是好好的主持節目呢，不過這個要看個人還有家庭的支援，一般各個省都有公立的心理診所的，**合理，而且都是當地比較好的專家
6樓：
這個還真不好說好不好治 **得根據你具體的情況而定的 建議去正規醫院診斷** 謝謝採納
抑鬱症能夠徹底治好嗎
7樓：1啊啊啊啊啊蘇
可以是可以、不過要靠自己努力、不能光靠藥物、醫生的話也是給幾個問題你自己領悟。想治抑鬱症主要靠自己、
1運動。多運動會讓人興奮讓人情緒變得活潑開朗
2散心交際。多約朋友出去、去比較熱鬧開心的地方、多接觸外界、擴大自己的交際圈、
3良好習慣。睡眠習慣、早睡早起不熬夜；飲食習慣、多吃蔬菜水果；生活習慣、改掉不良嗜好
4良好心態。不要胡思亂想、不要事事往壞的方面想、為其做準備是可以的
5交際圈。多接觸積極樂觀的人、少接觸悲觀消極情緒的人。
6視聽。看好的充滿正能量的文章、少看消極抱怨的文章句子，少聽悲傷的曲子
7暗示法。告訴自己過得很開心。
8有什麼讓你心煩難過的事要及時解決
9發洩情緒。當你難過抑鬱時不妨去運動聽歌練字睡覺等。
10找到成就感。去征服你或其他人做不到的事和問題、
11優化自己。其實抑鬱的人大多來自內向自卑、來自對自己的不信心，可以多學習補充知識讓自己更聰明
12有人愛你了你就不那麼抑鬱了、讓別人愛你的前提是愛自己、對自己好點、給自己買漂亮衣服穿去吃好吃的玩好玩的、不要自殘
13善待世界、世界也會善待你。
8樓：
這需要病人自身要積極的配合科學的**，且經常多參加運動與他人互動，這樣才能慢慢的幫助的改善病情的，通過長期的堅持調理是可以恢復健康的。
9樓：和v計畫包括
抑鬱症可以治好。問自己為什麼，都有原因，痛苦的身體不想活，思想拼命活，生與死的較量，明白本體在怎麼活，你以為的不是你以為的，身體合二為一的過程，萬物屬於記憶體，有各自屬性，小孩活成了大人，大人活成了孩子，感受是小孩的感受，思想是虛張聲勢的小孩思想。
10樓：令寒天
抑鬱症是屬於植物神經功能紊亂的症狀表現之一 沒事多運動 對症下藥即可
11樓：新鄉潘氏失眠
可以的，需要對證系統**
一、心理**
每個人都有糾結事情，想不明白的問題，理不清頭緒！矛盾糾結的心理，深深的影響著抑鬱症患者，科學心理干預是至關重要的！
二、陰陽平衡**
中醫講抑鬱症和氣血津液臟腑陰陽有關，通過特殊手法的針灸和因人而異的辯證配方，達到陽能入陰，陰能斂陽，氣血充沛，臟腑協調，陰陽平衡，方能自然入睡，心曠神怡！
三、神經平衡**
抑鬱症是由於植物神經功能紊亂，腦神經功能失調，神經功能受損，神經功能失衡所致，通過修復受損的神經細胞，調整紊亂的神經功能，達到神經功能協調與平衡，真正**抑鬱症！
四、雷射**
人的腦部有12根神經，其中d2、d3和d6是主管睡眠和情緒，通過針對性靶點**快速恢復紊亂神經功能，修復受損的腦細胞！
五、中醫**
由醫生親診，通條氣血，修復津液，滋補肝腎，疏肝理氣，解鬱安神，和胃健脾，平衡臟腑！因人而異的辨證論治，真正意義上的**抑鬱症！
抑鬱症可以治好嗎?
12樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
13樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
14樓：候桂冼高昂
當然可以！
抑鬱本身就是因為心態不對才引起的
所以如果心態改變了，抑鬱也就自然而然的消失了呵呵，心態很重要哦！加油朋友！相信你可以！
15樓：姓泓惠爰
1.生活有序，從穩定規律的生活中體會生活自身的樂趣。2.
不要強壓怒氣，對人、對事要寬巨集大度，對待他人的態度要因人而異。3.不要老是將自己的生活與他人的生活比較，不要時時掩飾自己的失敗。
4.適當參加體育鍛煉，如騎車、慢跑、游泳等等。有研究表明，每天鍛鍊半小時，既可改善軀體健康，也可使人的精神更健康。
5.改變抑鬱處境，找一位知心朋友傾訴心中的抑鬱情緒；也可以直接撥打心理諮詢**，找專業心理醫師傾聽你消極的情感體驗，幫助你消除抑鬱。
16樓：蓋德_心理
抑鬱症是很常見的心理疾病，及時的**是可以痊癒的，而且效果也會很好，這個不用太擔心。
17樓：
最重要的是自己想開點，其實抑鬱症不可怕，我以前就有，現在完全恢復了。
18樓：
其實在這個世界上再大的事都會過去，只要你把事情想開了，不極端就沒有任何問題，也就說抑鬱證沒什麼了不起的，換個環境會好些，至於吃藥的方法個人不推薦，心大點什麼事都沒了。
19樓：匿名使用者
對世間之物看的開點，其實沒有什麼是不可以想不開的。
20樓：敬揚圭景天
那要看當事人是否願意配合。
21樓：芒果茶
抑鬱症不是什麼不治這症，去專門的醫院看看，必須要正確對待。
保持愉快的心情也很重要
22樓：前珏景從陽
絕對可以，要給自己信心在！！！
抑鬱症可以治好嗎？
23樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
24樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
25樓：匿名使用者
可以治好。找心理醫生，配合服藥。只要肯**，不鑽牛角尖。一切都會好的。仔細想想你現在的狀態，一定比一部分人強很多。多開導自己吧。
26樓：baby貝
當然可以嘍，先詢問心裡醫生，對症下藥
得了抑鬱症能活多久 能治好嗎 該怎麼治？
27樓：南京仁康醫院
只要採取恰當的處理方式以及處於積極、健康的生活環境中，80%-90%的抑鬱症患者都可以達到臨床痊癒，但部分患者**後會**，主要是由於**不當或者患者長期處於應激狀態引起的。
28樓：滄海浩波
這要看病情的嚴重程度，如果病情比較嚴重**的時間就需要長一些，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
29樓：匿名使用者
看程度 一般吃中醫都能治 安神清腦方劑
30樓：秋雨颯
抑鬱症本身不會致命，但抑鬱症所引發的自殺危機等問題是必須要注意的，抑鬱患者常合併焦慮，當焦慮發作時患者會感到十分的恐懼和煩躁，所以常產生自殺的念頭；當然抑鬱症是可以治好的，服用新型ssris藥物一般都會很快緩解，但服藥時間一般都比較長。
31樓：**粉絲id伄
抑鬱症不會影響人的生命 **必須要專業的醫生來診斷
32樓：加
可以治好的 中醫
33樓：理他和我
活不了多久，一般以結束自己告終
34樓：三七迷
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消
抑鬱症能完全**好嗎？
35樓：小菜哦
肯定是可以的，只要對自己有信心，一定可以的， 對乙個抑鬱症患者來說，很可能會長期生活在」變好」和「**」之間的狀態。在這種狀態下，最好要學會在抑鬱症的陪伴下生活。注意是陪伴，而不是跟抑鬱症鬥爭。
大部分**的人，都會意識到這跟感冒發燒一樣，是可以治好的，但一輩子難免要經歷幾次。在這幾次期間，學著如何調整自己，讓抑鬱症不對生活造成太嚴重的影響，是必經的階段，也不妨認為是人生另- -種難得的經歷，儘管滋味不好受，但最終是會好起來的。
最重要的一點是，及時尋求專業幫助。網上關於抑鬱症自我診斷的資訊很多，如果你發現自己具備九大症狀中的五項或以上並且持續兩周，就可能患上了抑鬱症。抑鬱的人常常不會意識到自身的症狀，如果你發現身邊的人有抑鬱的傾向，請務必提醒他們及時求醫。
我就是出現了所有症狀三個月還不自知，直到生活嚴重受阻才在朋友提醒下去學校的心理諮詢中心就診。
所以，建議如下：1，可以跟醫生商量，在保證療效的情況下，用便宜點的藥。2，不要怕麻煩而一次性開太多藥囤著。
開始用藥之後，病情可能會變化很快，需要你定期去複診，調整用藥。買多了藥很可能是浪費掉。3，除了藥物和日常的食物之外，不要吃什麼別的保健品了，不管它號稱可以補腦還是補腎。
就算你有錢，你的身體也並不會因為那些保健品而變強壯。
北京哪家醫院治抑鬱症治的好
北京的抑鬱症醫院，不管是在醫院還是機構，都必須專業的才能，中 歐 國 際 心 理 諮 詢 或三甲醫院都可以，類似的，抑鬱症一般在前期的時候就需要諮詢，到了後期除了心理 還需要配合藥物了，在剛開始 如果能夠得到家人支援快一些，沒有家人不理解，也沒事，哪吒台詞 我命由我不由天 加油。你好，抑鬱症是一種常...
治抑鬱症吃中藥有用嗎,中藥能治抑鬱症嗎還能吃什麼藥
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可以 的。但是無法 的。鄧麗君小姐就是死於哮喘的嘛 如果您的症狀較輕屬於控制急性發作。發作時應兼顧解痙 抗炎 去除氣道粘液栓，保持呼吸道通暢，防止繼發感染。一般可單用或聯用下列藥物。一 擬腎上腺素藥物 此類藥物包括麻黃素 腎上腺素 異丙腎上腺素等。二 茶鹼 黃嘌呤 類藥物 氨茶鹼。三 抗膽鹼能類藥物...