1樓：it理財雜談
人體每天正常消耗2000-2400大卡
1公斤脂肪=7700大卡熱量
不吃不喝正常速度最快也是3天才減1公斤 ，乙個月都不吃不喝最多減10公斤
任何吹噓乙個月減20斤都是騙人的！
2樓：匿名使用者
可以調整飲食嘛 其實像你那樣晚上不吃是大錯特錯的 晚上不吃才會導致你半夜狂吃 早上你可以吃的隨意一點（不可能一大早就大魚大肉吧 - -||） 中午可以吃點粗纖維有營養的 晚上也要吃 吃一點低熱量的東西 以前我是早上乙個白煮蛋加2根青瓜 中午吃玉公尺也吃點飯 晚上光吃芹菜青瓜之類很清淡的東西不吃飯 配合你運動大量喝水 效果應該比我的好 我是懶人乙個啦 都不怎麼運動的 哈哈 其實三文魚是很好的**食物 熱量低營養又好還抗餓 不過每天吃好像有點不太實際哈 至於晚上你想吃零食那就麻煩了點 這個要看你的意志了 我的辦法是提早刷牙 刷完什麼都不想了 還可以教你幾招 比如嚼口香糖 還有拿水果代替零食 但是水果也不能多吃 糖分很多的哦 實在嘴饞了 就吃一點 實在實在不行你就連續刷牙 想吃了就去刷牙 刷到睡覺為止。。。祝你成功啦
怎樣才能長高吖？！求詳細、有經驗者回答！
3樓：咎羲
我169釐公尺，我兒子186釐公尺，主要原因游泳，打羽毛球，籃球。喜歡吃肉，以奶當水喝，排骨乙個星期最少兩頓。呵呵。
4樓：匿名使用者
睡得好，吃得飽，多運動就能長高
5樓：匿名使用者
為何要向我求助- -我個矮窮挫很不高興真的很不高興！！！！！！！！ 摸高喝牛奶睡覺能長高恩就是這樣！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
6樓：手機使用者
你不會高的 是這樣子的了
誰能教我怎麼做市政工程的啊,誰能教我怎麼做市政工程的資料啊！？
一 如何做好工程開工前的準備工作 1 熟悉施工圖紙，提出疑問並解決 工程開工前的準備是最重要的，首先熟悉設計施工圖 設計說明，從事不同的工作就從不同的角度去看，抓住重點。2 填寫和準備工程開工必備的資料 填寫市政工程施工安全開工條件驗評表 市政工程文明施工開工條件驗評表 工程質量保證體系審查表 附七...
喜歡內向性格女生的男生，是怎麼堅持下來的
喜歡內向性格女生的男生那一班的時候，我覺得這樣的男生他的支援力和意志力是比較強的，因為他善於掌握女生性格的特點，並且善於運用一些語言進行攻破的啊，用一些幽默的冷笑話等等啊，逗她開心哄她快樂。我覺得一般來說女孩子都會比較內向一點，但這個男生喜歡這個內向的女生的時候。他會認真的去對待這個感情的。內向的女...
我的百合花葉子發黃，花蕾脫落，唉！誰能教我怎麼管理它呀！好心
百合喜涼爽濕潤氣候，宜在微酸 肥沃 腐殖質含量高的土壤中栽培。要求排水良好，忌積水 夏季要求半蔭環境，不耐熱 忌連作。常見病害有鱗莖及鱗片腐爛病 立枯病 葉焦枯 落蕾及花芽乾化等 一。百合花既合適盆栽觀賞，又適宜於地栽作切花，地下鱗莖還可供食用和藥用，有潤肺止咳 清心安神之功效。百合花為百合科多年生...