滑雪初學者都需要注意哪些細節

1樓：匿名使用者

滑雪初學者一定要注意防寒保暖的同時保護好自己不要受傷，選擇合適的坡度合適的滑道，不要一上來就選最難的，從難度最小的開始。

2樓：黑馬狼劍客

如果你是滑雪場的新手，千萬不要逞強，先在平緩的滑道上練習，當你的技術水平達到能安全的停住，並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，再去較高的或有一定坡度的雪道上滑行。不怕摔，就怕撞這是滑雪場上的一句名言。碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、欄網上。

如果眼看「撞車」不可避免，那就委屈一下自己，寧可摔倒，也不要發生碰撞。

3樓：盡歡傾

一定要做好熱身運動比如扭扭腰壓壓腿，一定要做好保暖工作，穿特厚的大襪子特厚的手套，因為那個鞋很沉不容易脫下來，而且有很多人穿過有腳氣還很濕，最好能帶個厚點的帽子再帶個圍巾，選撬的時候一定要看看前後卡腳的地房

4樓：重頭再來

一定要注意保暖，然後做好全部的防護措施之後，就可以放心大膽的去滑雪了。

5樓：漁夫捕娛

就是一定要堅持的學習，不要急躁，滑倒了也沒有什麼的，站起來就是，加油。

6樓：匿名使用者

滑雪前做好保暖工作，適應雪地的環境，做好腰部及腿部的安全防護措施。

7樓：筱磊

滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向後坐，不要隨意掙扎，可舉起四肢，屈身，任其向下滑動，要避免頭向下，更要絕對避免翻滾。

8樓：木子花華

滑雪裝備（雪鞋、雪板、手杖、頭盔）要準備好，初學滑雪者應該先在平地練習走,學會了走,再學滑

9樓：許哥說娛樂

帶好護具。包括：頭盔、手套、護膝、護腕、護臀、墨鏡等。

服裝選擇。不能選擇太小或太瘦的服裝，否則會限制滑行動作。最好選擇紅色、橙黃色或多種顏色搭配的醒目色調的服裝。

有條件的話，應穿滑雪服。滑雪道選擇。要根據自己的水平，選擇合適的滑雪道。

滑雪前仔細了解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度及走向，避免出現危險。熱身。滑雪前要做好熱身活動。

10樓：詹採雙

一定要帶好護具。包括頭盔、手套、護膝、護腕、護臀、墨鏡等。不能選擇太小或太瘦的服裝，否則會限制滑行動作。

最好選擇紅色、橙黃色或多種顏色搭配的醒目色調的服裝。有條件的話，應穿滑雪服。要根據自己的水平，選擇合適的滑雪道。

滑雪前仔細了解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度及走向，避免出現危險。滑雪前要做好熱身活動。

11樓：宗靈波

初學者在剛開始練習時，一旦感到危險，乙個最簡單易行的方法是，上體向左右任何一側倒下即可。

12樓：寶26931毓窘

滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應停下來檢查，切勿冒險。中途休息要停在較緩的滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，並注意從上面滑下來的滑雪者。

13樓：匿名使用者

穿上雪靴後，在冰雪路面上行走,膝蓋微屈,重心向前,小步行走。千萬不要靠雪杖和手去撐地面剎車，這是初學者常犯的大忌。

14樓：寶寶20928突飾

上身放鬆，身體的重心向前，向下壓，膝蓋彎曲，小腿向前頂住滑雪靴，目視前方，滑雪杖向後外側。

15樓：影子

帶好手套，風巾，專業滑雪鏡。一定要帶獨立的帽子，最好是毛線帽。滑雪時才有作用。羽絨服，衝鋒衣的帽子就別帶了。