1樓：習慣未語先笑
女性流產受的損傷還是比較大的，對女性的健康有很大的影響，這時候的身體也是比較脆弱的，可能有貧血的可能，那麼，流產後吃什麼好呢?
流產後適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而宜，既不要營養太過，也不可缺乏。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩 生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化 的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
(1)雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。>>懷孕多久能測出來
(2)荔枝大棗湯：幹荔枝，幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。 適用於婦女貧血，流產後體虛的調養。
(3)豆漿大公尺粥：豆漿2碗，大公尺50克，白糖適量。將大公尺淘洗淨，以豆漿煮公尺作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於**後體虛的調養。
(4)乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。
吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於**後體虛及病後氣虛，體倦乏力，表虛自汗等症。
(5)糖餞紅棗：乾紅棗50克，花生公尺100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生公尺略煮，去皮備用。
棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生公尺的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生公尺皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
以上介紹的這些就是流產後需要注意的，流產後女性一定要補充足夠的營養。
2樓：匿名使用者
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