1樓：靜觀社會之虹靜說說
中老年人身體容易出現一些問題，關節提前老化，腿腳不利索，走路困難，頭疼腦熱，好失眠，所以經常熱敷就會使血液流通順暢，打通我們的穴位和關節，使走路順暢一些，輕鬆一些，睡眠***一些。熱敷的時間以20-30分鐘為宜，時間太短，太長都不合適。
1、熱敷頭部，可以減輕壓力，預防感冒
很多中老年朋友會覺得總頭疼，如果可以選用熱敷的**，就可以在一定程度上緩解頭部的壓力，可以起到預防感冒的效果。可以把毛巾放到熱水中浸濕，稍稍擰乾，然後置於頭部，等毛巾不熱了，再放到熱水盆裡繼續重複這樣的熱敷動作，可以減輕壓力，去除頭部的寒氣，幫我們強健頭腦。
2、熱敷關節，促進血液迴圈，逼出寒氣
人到中年，身體情況大不如從前，各種關節疾病，風濕病都找上了我們。這時候，如果我們做一些熱敷，就會在一定程度上緩解我們的關節疼痛，促進我們的血液迴圈，逼出我們身體裡的寒氣，讓我們行動時一身輕鬆。
3、身體有淤青，可以熱敷清淤
如果我們的身體不慎碰傷出現了淤青的現象，就可以採取熱敷的方法，幫我們徹底清淤。淤青就是血液有淤堵，會非常疼痛，依靠自身的免疫力難以盡快痊癒，所以，就利用熱敷幫助身體盡快驅散淤青。
專家說，熱敷能通過促進區域性組織血液迴圈，提高機體抵抗力和修復能力，促使炎症消散，減輕區域性疼痛。熱敷又能使肌肉鬆弛，促進區域性血管擴張，減輕深部組織器官充血。熱敷的方法也有很多，現在有各種暖貼，我們也可以用艾灸和泡溫泉，泡腳的方式來進行熱敷。
2樓：天才人物我無敵
經常做熱敷可以促進老年人的血液迴圈，對身體是有一定好處的。
3樓：土豆地瓜豆角
經常做熱敷，可以讓區域性的血液迴圈的特別快，也非常的健康。
4樓：落
經常熱敷有利於血液迴圈，可以促進新陳代謝，對老年人的身體很好。
5樓：高高
熱敷會讓人的血液迴圈加快，加快新陳代謝，這樣對老年人的身體還是挺有好處的。
6樓：農家小妹婉兒
這樣可以讓老人血管通了，老人身體就會更好，避免心腦血管疾病。
7樓：小
這樣就會讓老人離心腦血管疾病更加的遠了，對他們是有好處的。
8樓：小李講情感
可以緩解老人的一些部位的疼痛，除此之外還可以讓人放輕鬆。
老人經常熱敷會有什麼好處
9樓：一老夫
這位知友，熱敷有提公升患部溫度，使皮下血管擴張，促進區域性血液迴圈，加快區域性組織新陳代謝等作用，利於疾病恢復。它還能提高組織的抗菌、抗炎能力，使炎症消退。
還可促進藥物吸收，增強藥效。如針眼初期、細菌感染性角膜炎、眼挫傷等，通過熱敷，可明顯減輕疼痛，對白內障、青光眼也有輔助**作用。耳病如聽力衰退、耳鳴，熱敷也可幫忙，它能促進耳部、頭部血液迴圈從而改進聽力。
頭部疾病如高血壓頭痛、頭暈等，熱敷可緩解症狀。
老人的某些疾病。如眼病、耳病、頭部疾病，熱敷效果都比較好。
年輕人工作壓力特別大，經常做熱敷，對身體有哪些好處呢？
10樓：靜觀社會之虹靜說說
現在的社會給年輕人的壓力特別大，主要來自於工作壓力，生活壓力，家庭壓力等等，如果不能及時學會排解壓力，就會造成情緒失控，影響身體健康。經常做熱敷會幫我們舒緩工作壓力，能夠讓我們的血液迴圈保持暢通，緩解身體疲勞。
1、熱敷可以幫我們舒緩工作壓力
每天睜開眼睛就會面對各種各樣的壓力，所以我們採取熱敷可以幫助我們舒緩工作壓力。讓我們忘記今天工作上，生活上帶給我們的那些不快樂的記憶，轉而用一種嶄新的心態來面對我們的工作和生活。
2、熱敷能夠讓我們的血液迴圈保持暢通
熱敷的療效很神奇，可以幫助我們保持血液迴圈，保持暢通無阻。常做熱敷，就會使我們的身體很好受，可以使我們身體的各個穴位打通，渾身都感到輕鬆，全身暖暖的，做什麼都有力氣，而不是精神不振，渾身無力。
3、熱敷可以有效地幫我們緩解身體疲勞
熱敷的好處真多，當我們工作了一天之後，就會覺得身體很疲勞。熱敷可以有效地幫我們緩解身體的各個關節的疲憊感，讓我們覺得很輕鬆，然後美美的睡上一覺，就會覺得我們這一天的疲憊全部都消失了。一身輕鬆，談笑間都帶著一種輕快的味道。
11樓：土豆地瓜豆角
可以做頸椎的熱敷，緩解壓力，讓整個人的狀態特別好。
12樓：落
做熱敷可以讓身體放鬆緩解壓力，另外也可以泡泡腳。
13樓：天才人物我無敵
經常做熱敷可以促進身體的血液迴圈，緩解身體的疲勞對身體也有一定好處。
14樓：高高
可以減輕壓力，舒緩身體的疲勞，促進血液迴圈，可以讓整個人精神狀態好起來
15樓：小李講情感
熱敷是可以緩解我們身體的一些疲勞的，而且我們可以全身心的放鬆。
16樓：小
這樣就會讓手腳動作更加的快，因為是活血的關係起到的作用。
17樓：農家小妹婉兒
這樣會讓年輕人睡得更香，這樣就會有個很好的身體。
熱敷用什麼方法好？
18樓：煩心_先生
一般都是溼毛巾熱敷的，方便快捷
19樓：rubber天蠍
最簡單的熱敷：熱毛巾擰成半乾，折成合適大小，外面套個合適大小的塑膠袋，以**的感覺為準，在**表面先遮蓋一至三層乾布，比如衣服被單什麼的，把裝有熱毛巾的塑料包放在乾布上，外面再蒙上被褥保暖。在熱敷的過程中，如果感覺溫度不足，就撤掉一層乾布，逐層撤掉直到塑膠袋貼在**上。
這樣一塊熱毛巾一般能敷半小時以上。
用熱毛巾熱敷臉上的**3-4分鐘，會有什麼作用？
20樓：枯井望天
用熱毛巾熱敷臉上的**3-4分鐘沒有什麼作用，一般要熱敷十五至二十分鐘。
選擇潔淨的毛巾，在40℃~45℃的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，每5分鐘更換一次毛巾，每次熱敷時間為15~20分鐘。
熱敷**在軟組織損傷疾病的**中佔有重要的位置。熱敷**具有擴張血管、改善區域性血液迴圈、促進區域性代謝的作用，有益於疾病的恢復。
有痘痘熱敷，不會有不良的效果，但如果有外傷就不能熱敷了。
21樓：
用熱毛巾熱敷臉上的**3-4分鐘，並沒有什麼作用。
正確的熱敷是把毛巾在熱水中浸濕，擰乾後敷於患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好用兩交替使用。
每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次。
能使肌肉鬆弛，血管擴張，促進血液迴圈，因此，它有消炎、消腫，減輕疼痛及保暖的作用。
22樓：匿名使用者
不會有不良的效果，但如果有外傷就不能熱敷了。熱敷對**和眼睛都有好處的
23樓：匿名使用者
可以！不過你要注意的是：外傷不能熱敷。
24樓：匿名使用者
會令毛孔張開，這時你可以用些護膚品幫助吸收~
25樓：匿名使用者
可以軟化**的角質層
26樓：蘇小貓
過了青春期的你，還在長痘痘？
腹部熱敷的好處都有哪些的
27樓：
1、可緩解感冒
熱敷肚子能幫助暖身，緩解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱經主一身之表，人的身體一旦遭受到外邪就同意出現發熱、惡寒，通過熱水袋敷肚子能夠幫助膀胱經正常執行，不僅提高身體抵抗力還能夠幫助**感冒，緩解咳嗽。
2、可緩解寒性痛經
熱水袋敷肚子能夠幫助經期女性緩解寒性痛經。經期用熱水袋敷肚子下部，能夠促進血液迴圈，溫經散寒，有效緩解痛經。另外，如果是因為受涼經血量少也可以通過熱敷肚子來改善。
3、可緩解腹部疼痛
如果腹部受傷，24小時之後使用熱水袋敷肚子也能夠幫助促進血液迴圈，加快淤血、滲出液的吸收，幫助減輕肚子區域性腫痛。
4、可暖腸胃
熱水敷肚子可以暖腸胃，從中醫養身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎代謝率就高，從這個角度講，熱水地敷肚子還可以促進新陳代謝。
5、輔助**
宮寒往往會導致女性發胖，用熱水袋敷肚子能夠幫助改善因為肚子受涼引起的腹部肥胖。腹部溫度上公升有助於促進迴圈，促進**。但是要注意這樣**的效果有限，真正**還是要依靠堅持有氧鍛鍊和飲食科學控制。
6、促進入睡
腹部熱敷還能幫助放鬆身體，緩解身體的疲勞和疼痛感，減輕宮寒引起的焦躁失眠等情緒，並且溫暖身體，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠質量。
28樓：末你要
一、熱水袋敷小腹的好處:
1、熱水袋暖肚子能夠促進區域性的血液迴圈，驅寒，活血化瘀的功效，女人來月事的時候，介意很好的幫助女人減輕疼痛感。
2、熱水袋敷小腹相當於暖敷，對腸胃不好的人很好，能夠加快消化，改善胃的不舒服，主要是改善消化功能。
3、水袋敷肚子能幫助暖身緩解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱經主一身之表，人的身體一旦遭受到外邪就同意出現發熱、惡寒，通過熱水袋敷肚子能夠幫助膀胱經正常執行，
二、傳統的熱水袋只是乙個橡膠製成的空袋子，通常為方形，一頭有設有熱水出入口，以塞子封口，多為螺旋式的塞子。因此使用熱水袋時，不要直接放在小腹處，以免燙傷，應隔著一層衣衣服再使用。
29樓：蒼茫中的塵埃
肚子疼，用熱水袋敷一會兒;落枕了，熱敷一下脖子……可以說，熱敷已成為一種家庭常用的輔助**手段。中國中醫科學院老年病中心主任李躍華教授說，熱敷有很多的好處。
有某些疾病，如眼病、耳病、頭部疾病，熱敷效果都比較好。常用熱敷方法有：溼熱敷法，將毛巾在50攝氏度左右的熱水中浸濕後擰乾，**表面覆蓋一層紗布或塗抹凡士林，然後將溼毛巾熱敷。
幹熱敷法，常用熱水袋。用熱水袋裝入1/2至2/3的熱水，排出其中的空氣，擰緊塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的部位。不過，乾熱法的穿透力不如濕熱法。
熱敷耳朵，改進聽力。先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊，過幾分鐘後換另一邊，交替重複做5遍，每天2次。
熱敷小腦，緩解頭暈。可將熱毛巾放於腦門上5分鐘，每天兩次，能起到健腦的作用，對暑天老人常見的頭暈、高血壓等有防治效果。出現頭痛的老人還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天3—5次每次20—30分鐘。
熱敷眼部，緩解疲勞。可輕閉雙眼，將熱毛巾敷於眼上，保持呼吸自然，放鬆心情。但需要經常調換熱水，以保持足夠溫度。
薰熱敷法，也適用於眼部熱敷。可將40攝氏度左右的熱水倒入杯內，閉眼將眼部湊在杯口處。熱水內放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥，還有清熱明目的作用。
但也不是任何人都適合熱敷。李躍華介紹，面部危險三角區感染、各種臟器出血、軟組織挫傷、扭傷、**濕疹，應禁忌熱敷。另外冷敷可以使血管收縮，減輕區域性充血，減輕疼痛，適用於鼻出血、軟組織鈍挫傷、關節扭傷早期和顱腦損傷、腦溢血、高熱頭痛等。
做冷敷時，如果感到不適或疼痛，應立即停止，每次冷敷時間不宜過長，20分鐘即可。
30樓：心明心誠
這個好處還挺多的，我們經常會感覺到胃脹，這個可能就是因為肚子受涼引起的，所以熱敷的話可以讓我們的胃變得舒緩，還有好多妹妹出現痛經的情況熱敷肚子也可以緩解的。
老年人容易摔倒有哪些情況,中老年人經常不自覺的摔跤可能會有什麼病
1，有心腦血管疾病的老人 因心腦血管供血供氧不足經常出現頭暈或頭痛現象，容易出現身體平衡功能失常，造成 跌倒 意外，一旦跌倒，容易出現危及生命的腦溢血和心肌梗死。2，骨質疏鬆的老人 容易出現因為步伐不穩 下肢乏力造成的 跌倒 傷害。3，低血壓或低血糖的老年人 容易因身體機能失去平衡而導致 嚴重跌倒 ...
老年人需求有哪些,老年人需求有哪些？20條
人到老年，由於生理心理的變化，以及行動的不便，會有很多的需求不能夠得到滿足，那麼久需要做子女的來多了解，重視和關注老年人的變化，下面介紹老年人的需求。健康需求 人到老年，常有恐老 怕病 懼死的心理，故健康對老年人來說是特別關心的一件事情。依存需求 人到老年，精力 體力 腦力都有所下降，有的生活不能完...
中老年人做家務勞動對健身有哪些好處
家務勞動不能替代或等同於戶外運動，但同樣具有鍛鍊價值，對健身有益。首先是運動量適中，家務勞動一般運動量不會過大，且無緊迫感，也不會使人感到心跳加速，喘不過氣。多數人在從事日常家務勞動時，心率平均增加不超過15 可以較長時間堅持。更重要的是，家務勞動干多幹少，幹快乾慢，都可由自己掌握，不會造成精神緊張...