1樓：
提神本質就是補充能量。人體通過補充能量來達到提高精神，促進工作效率的目的。
人體能量70%左右通過碳水化合物來提供，最簡單的方法是補糖法。紅糖是碳水化合物的一種。喝了紅糖水，可以通過胰腺的工作，使之轉化為肝糖原和肌肉糖原，並儲存在人體體內。
當人體需要抽取這些能量的時候，可以有效提供力量。因此，最簡單的方法是補充紅糖水，可以快速提神。
此外，馬上睡覺也是乙個簡單的方法。
2樓：劉哮陽
推薦幾個小技巧
1.喝咖啡，茶，最簡單的辦法，但有人說不健康。
2.薄荷糖加進熱牛奶熬化，快速提神。
3.多搓手。
4.把手臂盡量浸入水中，反覆做。
5.冥想，深呼吸。
6。保證充足睡眠，午睡，進行適當鍛鍊。
就先說這些了。
3樓：匿名使用者
薄荷糖加進熱牛奶熬化.------這一條根本就不對，牛奶是促進睡眠的，薄荷糖取到清涼醒腦的功效，根本就是相剋的
反正早睡早起是很重要的，並且，少吃東西，吃多了很容易犯睏，有了良好的身體素質，比如多鍛鍊，這才是長久的提神辦法，那種什麼迅速提神的方法都是不科學的，而且都要犧牲自己某一部分健康為代價
4樓：匿名使用者
取少量風油精或者花露水塗在太陽穴處輕輕按摩5分鐘即可提神醒腦哦~~
我常常這樣~~~試試吧
5樓：第十三號公路
每天早起...........乙個月後你就不會犯睏了
6樓：匿名使用者
男人我推薦到門口抽口煙看看美女。女人嗎就找個沒人的地方大喊幾聲。
7樓：之紫南
適當的吸一點氧氣，這個方法很有效，我試過的！
8樓：池禮鐵新月
搽風油精在太陽穴處。
9樓：陳秀榮隨雨
你好！簡單快速提神的方法：
1.喝咖啡，茶，最簡單的辦法。
2.薄荷糖加進熱牛奶熬化，快速提神。
3.多搓手。
4.把手臂盡量浸入水中，反覆做。
5.冥想，深呼吸。
如何快速提神？
10樓：小人物之魂
飲用咖啡
調節溫度
按摩穴位
風池穴：位於項部，枕骨之下。
百會穴：位於頭頂正中的最高點，按摩可提神醒腦、公升舉陽氣。
太陽穴：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。
握拳伸指
如果工作時，你感到昏昏欲睡。那麼你可以兩手握拳，然後從小指逐漸開啟，開啟的時候要迅速有力。然後，同樣的從小指開始握進去。反覆幾次可以收到不錯的效果。
提提腳尖
如果你精神萎靡不振，那麼你可以提提腳尖。無論是站著或者是坐著都可以。提腳尖的時候，眼睛盡量看遠方，脊柱要自然挺直。這樣會讓你的精神飽滿一點。
冷水洗臉
11樓：鄺秀梅菅羅
用兩手拇指堵住耳朵，其餘四指敲擊後腦勺及頭頂5分鐘，應該人迅速提神。不妨下課累了調整下，上課就不要試了
12樓：文帥
1.使勁憋氣，憋不住再呼吸，很有效
2.冰凍可樂，雖然效果不是很好
3.洗冷水臉，可以瞬間清醒
4自殘，就是讓自己感到劇烈疼痛
13樓：以嶺新零售
可以泡連花清菲茶喝，現代生活方式和生存環境的變化給我們的健康呼吸帶來極大挑戰，工業廢氣、霧霾、細菌病毒傳播等環境汙染，無時無刻不在剝奪著我們的清新呼吸。抽菸喝酒、油膩飲食、熬夜加班等不良生活狀態，加劇了人們尤其是年輕群體肺火旺盛、咽喉不適等症狀。以嶺「連花」系列健康產品應運而生，涵蓋連花抑菌消殺防護系列，連花日常個人護理系列及連花健康茶飲系列。
14樓：詹用逮德海
呵呵```樓主您好``
最好的方法是喝冷水！會速度令人提神！
15樓：潭霽閃翊君
沖個涼水澡
喝茶喝咖啡
犯睏時怎麼快速提神醒腦？
16樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-如何快速提神醒腦
17樓：大蘿蔔葉子
用紅豆黑豆赤小豆和百合菊花冰糖熬湯喝就可以
18樓：俊書居士
集中精力投入工作中，忙碌的工作節奏會讓你忘卻疲勞。但是當你一休息下來會更困，更累！
19樓：
醒腦良藥
身體原因,例如部分學生因為鼻炎而腦缺氧導致總是犯睏. 3.飲食,專家指出澱粉質促進睡眠.
所以早餐午餐可以多攝取蛋白質、少吃飯、麵條、土豆等澱粉質豐富的東西.一定的飢餓感也能使人保持清醒。
20樓：匿名使用者
說到疲憊犯睏，人們自然想到咖啡和茶，如果再深入一點，就會想到能量飲料。那麼提神醒腦究竟是什麼原理，不同的提神產品其機制又是什麼？如何才能更有效的提神解困呢？
網頁鏈結 知乎：提神醒腦究竟是什麼原理？
21樓：
風油精塗在太陽穴，花露水也可以，最好能洗澡
22樓：飛天狐狸
把風油精滴在口罩上， 然後帶上口罩
23樓：
紅牛，風油精塗在下眼皮。風油精加涼水塗在太陽穴
24樓：中國趙曉賤
剛才我抽了自己幾個耳光，就清醒了
25樓：石
喝紅牛，加班常備，或者在太陽穴抹點清涼油
26樓：射手四川哥
吃一顆非常辣的辣椒絕對精神
怎麼可以快速提神，保持清醒？
27樓：匿名使用者
最快速有效的就是用冷水洗一下臉，就能清醒很多，當然，最好是採取一些營養的食補方式，比如和喝咖啡豆漿，蘋果豆漿，薄荷茶等等飲品吧。
怎樣提神啊，怎麼才能提神
什麼化學方法都別用，全靠自己的心理和習慣。困了就睡，硬撐著總不是辦法，學也沒學好，睡也沒睡好。本人高三剛畢業，即將上大學，據本人經歷，大部分人 包括我 上課經常睡覺，正常現象。感覺學得差不多了，想睡就睡唄，但大多數人只是小睡一會，過過癮，養足精神再學。給自己適當壓力，如果感到自己學的不夠，自己還有心...
如何才能快速睡覺，怎樣才能快速睡覺
想辦法改善啊，我這裡有幾個方法，你不妨試試 提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，...
怎樣才能快速發財，如何快速發財？
想快速發展先要防騙。用錢生錢 首先要有點資本 說白了就是錢 然後在晚上的時候去外面看看 有人多 都是些什麼人 人多的地方周圍都有些什麼商店 在網咖門口推部三輪車買麻辣燙 回答完畢 腳踏實地，空談誤國，實幹興邦 現在找個地方好好的睡一覺就可以了，祝你做個好夢 那天我看見乙個朋友，問他工作怎麼樣，他說還...