1樓：匿名使用者
晚飯後休息半小時，建議大家出去走走消消食。走路可以促進血液迴圈，增強記憶力。減少患老年吃呆的風險，對高血廠患者也有很好的改善。
2樓：lgm從以
對於平常工作較為繁忙的上班人群來說，乙個比較好的健身時間點就是在下班後的晚飯前後了，有的人精力較為旺盛，但還有的人則會認為上班工作勞累了一天，勢必要先犒勞一下自己，把自己的肚子填飽，養足了精氣神和力氣以後，再去開始運動健身。晚飯以後健身，需要注意的事情比較多
3樓：香香
吃完晚飯後，一般休息十幾分鐘，收拾好 碗筷，然後與妻子帶著孩子在小區湖邊悠閒散步，一邊走一邊聊天，時而亨上一首小曲，然後坐上坐在路邊的小凳上休息，到七點半左右回家看電視。
4樓：
吃完飯了大家都有散步的看電視的玩手機的打牌的個各自有個人的愛好安排
5樓：硫酸小貝
我都去健身，這樣可以控制體重，不要太胖，現在胖就是一種病，為了健康，管住嘴，邁開腿，向幸福出發
6樓：快樂老妖
跳廣場舞，近年來在中國全民健身已形成一種風尚。中國大媽廣場舞為世界罕見。
7樓：匿名使用者
我們吃完飯不能立即活動的，這也是健康的方式。半小時後再去洗碗收拾一下，出去散步走路，不會走快的，或者帶著孩子買點啥，打發打發時間，9點之前肯定回家，然後洗洗睡了。
8樓：
吃完晚飯後該幹什麼呢？這個問題要看是什麼人來回答，如果是乙個學生的回答肯定是要趕快做作業啦，又如果是年輕人的話那接下來的節目就多了去了，可以去卡拉ok唱唱歌可以去酒吧喝酒還可以去看電影啦。又如果是中年人的話那肯定是回家陪老婆孩子，有的可能要去公司加個班什麼的。
又如果是阿姨大媽的話肯定是去廣場跳舞啦再如果是老年人的話只好在家裡看電視劇集啦。其實晚飯後多數時間都屬於自己的就看你怎麼安排了。
9樓：
吃過晚飯後有散步的，k歌的，泡巴的，談戀愛的，看電視的，打麻將的，反正各個年齡段的人，精力不同的人都在想著做各種各樣的事情，只要你願意，不違法犯罪，想幹啥就去幹啥吧。
10樓：匿名使用者
公司部門去聚會，聊聊天，段煉身體。
11樓：
散散步（夏天），玩會手機，然後洗漱，睡覺
12樓：狐狸灬木頭
首先洗碗，然後散步30分鐘，因為聽說這樣可以**，最後坐著玩手機，看電視，真是爽歪歪
13樓：
晚飯後有的去運動有的宅在家玩手機
14樓：卣鼓舞噸
泡腳看電視溜溜活動活動。
15樓：匿名使用者
大家吃完飯後吸上。一月。大家吃完飯晚飯後六有的遛彎有的跳廣場舞
16樓：
散步，洗碗，工作等等
17樓：
玩手機或電腦的多一些吧
18樓：淡淡花香
我吃完飯一邊看電視，一邊玩手機
19樓：匿名使用者
看電視，打麻將。出去散步，泡吧等等
晚飯吃完了幹什麼呢
20樓：朦朧輝色
1、靜坐半個小時，期間可以看看電視、報紙什麼的，2、然後再散步、做家務之類的。因為剛吃完飯，肝中的血會流到消化系統中支援食物消化，如果運動，肝就要輸出更多的血來提供能量來支援身體運動，長此以往，對肝不好，對身體也不好。
3、注：肝主疏洩，藏血。剛吃完飯之後的10-15分鐘應該保持相對靜止的狀態,因為此時胃正處在消化的時候,即使是輕微的散步都會對胃帶來劇烈的震動,影響消化過程.
所以建議：吃完飯之後的20分鐘之內最好保持靜的狀態,如果不可以的話步行盡量慢行,如果想要運動的話建議40-60分鐘之後再進行.
4、如果覺得無聊的話,可以看書報等消遣下
21樓：蹇安宦妙珍
吃完飯後，我們全身很大一部分血液集中在胃腸。如果這個時候進行劇烈活動，血液就會分散到全身，主要是分散到四肢上。這樣，胃腸道的血液就少了。
長期下去，就會引起消化不良和胃下垂。所以，飯後不宜進行劇烈活動。
22樓：林夕的微笑
飯後半小時，散步，有助於**
23樓：匿名使用者
散步，找朋友聊天跳舞
24樓：杯形花
b站看看自己感興趣的模組內容。
25樓：
那要看你想幹什麼，看你身邊有什麼可幹的。
吃完飯最適合做什麼？
26樓：千衣百順
飯後最適合公園、鄉間小路等空氣清鮮新地方散散步。
飯後散步可以促進血液迴圈和增強腸胃活動，若與同伴交流也可改善心情，更有利於身體健康。飯後散步走對健康有利。
27樓：匿名使用者
躺在池塘裡聽著twins的中國話,怎乙個快活了得?
28樓：匿名使用者
抽菸，俗話說：飯後一支煙，快活過神仙
29樓：愛問
在這個崇尚養生和健康的時代，很多人**都是從健康角度考慮的。但是，如何正確**一直是乙個難題。專家表示，其實只要在生活中堅持做下面這幾件事，不僅能**，還能健身。
吃了晚飯以後幹什麼最適合
30樓：
這個問題要因人而異： 人們常說「飯後百步走，能活九十九」，其實「飯後百步走」並不適合所有的人，它只適合於平時活動較少，尤其是長時間伏案工作的人，同時還適合形體較胖或胃酸過多的人。這些人如果飯後散步20分鐘，有助於減少脂肪堆積和胃酸的分泌，有利於身體健康。
而有些人卻適合「飯後不要走」，體質較差，患有胃下垂的病人在飯後連一般的走動也應減少，要在飯後平臥10分鐘。這是因為飯後胃內食物比較多，此時再進行直立性活動，就會加重胃的負擔，引起或加重胃下垂。 患有高血壓等心腦血管病患者更不宜飯後運動，因為飯後胃腸活動增加，胃腸部的血流增加，而腦部的血流相應減少。
有這些病症者也不要飯後臥床，以免起身時因一時腦部血液供血不足而發生中風等意外。 飯後急著飲茶可能得貧血症 茶葉含有單寧酸，這種物質會阻礙腸胃吸收鐵質，進而影響身體健康，有可能患貧血症。如果飯後立即飲茶，茶水會沖淡胃液，影響胃內食物的正常消化。
喝茶最好避開就餐時間，每天2－3杯為宜。醫生建議人們，在吃飯一小時內最好不要飲茶，應待飯後一小時胃內食物消化得差不多時再飲用茶水，這樣對消化功能不會產生太大的影響。 飯後馬上吃水果小心消化不良 現在人們都習慣飯後吃一些水果，在外就餐後餐館還會贈送果盤給客人，認為水果可以幫助消化，但事實恰恰相反。
由於食物進入胃後，必須經過一到二小時的消化過程，如果人們在飯後立即吃進水果，容易造成在胃內阻滯，不能正常地在胃裡消化，停留在胃內時間過長，極易腐敗變質。凡是在胃內腐敗的食物，都會變成酒精及毒素，引起種種疾病，如胃灼熱、腹脹、腹瀉或便秘等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，還會導致消化功能紊亂。
因此，人們最好在飯後1－2小時再吃水果。
31樓：外婆橋19q膈
大多數人喜歡出去散步 聽說喝一杯咖啡能**哦
大家都在幹什麼
勤奮的，糾結的 人和人的追求不同 忙忙碌碌 無所事事.一整天看著電腦 覺得自己也灰暗了 現在都在幹什麼呢？一天又快這麼無聊的，荒廢掉了。可是自己好像溺水一樣 沒辦法上岸 越沉越深ing 忙忙碌碌 工作卓有成效，一天乙個台階.每天都有新的收穫.快樂的生活，每個人都嚮往，調整好心態，學會正確選擇，快樂就...
寫句子小貓都在幹什麼,小貓在幹什麼在幹什麼在幹什麼造句
小花貓到河邊喝水的時候看見水裡有許多又大又肥的小魚，饞得直流口水。它想抓魚吃，便向前一撲，結果不小心掉水裡了。不會水的小貓在水裡掙扎著，這時乙隻大白鵝遊了過來，小貓爬到鵝背上，白鵝將它送到岸邊，小貓感激地向白鵝道謝。小貓在幹什麼在幹什麼在幹什麼造句 這群剛滿月的小貓真可愛，有的在打滾，有的在玩球，還...
春天到了，大家應該幹什麼,春天到了人們都在幹什麼
春天到了，大地復甦，氣溫轉暖，我想大家最應該幹的第一件事應該到戶外鍛鍊身體。增加自己的免疫能力和抵抗能力。1.播種種植，留住春天是乙個好辦法是種下一棵樹。2.踏青，去郊外看看春色。3.放風箏，風箏是春風的好友。所謂一年之機在於春.春天最好的鍛鍊時間,我們應該多跑跑步.反正是對身體有益的都可以做.春天...