1樓：養生丫丫
一、肩井穴的位置及揉按肩井穴的作用。
肩周炎的發病之所以會年輕化，因為很多白領辦公室上班時間過長，長時間在空調房裡辦公，而且長時間的坐在電腦前辦公保持乙個姿勢太久，就容易造成頸部和肩部的肌肉過勞損傷，加之空調的濕氣太重，尤其滲透到筋骨。正確的坐姿可以有效的預防肩周炎，我們應該隔一段時間就要活動一下自己的筋骨，伸展一下，讓肩部的肌肉得到適當的放鬆。健康的生活習慣也有效的預防肩周炎，儘量減少在空調房的時間，或者拒絕不正確的坐姿。
中國的穴位按摩在很早很早的時代就廣泛運用在**疾病上，中醫推崇的是安全有效的**方法。所以對於用穴位的揉按來**肩周炎是乙個比較安全的**方法，也是非常親民的一種緩解肩周炎的方法。
2樓：情感**系小企鵝老師
按揉這乙個穴位確實可以理氣正骨，對肩周炎也是有一定的效果，這個穴位可以調理氣血不暢，經常按摩可以起到緩解的效果。
3樓：傾心的小北老師
揉搓特定的穴位的確是可以達到理氣正骨的作用。對於肩周炎它也是有一定的效果，因為它可以很好的緩解肩部的一些疼痛，緩解肩部的炎症。
4樓：大魚海棠
中醫博大精深，通過正確的按揉穴位對身體健康和提高身體機能有一定幫助。揉按肩井這一穴位真的可以理氣正骨，對肩周炎也有緩解作用。
經常的久坐 熬夜有有什麼影響？
5樓：古方紅糖
久坐容易引起很多疾病，如腦供血不足，引起失眠，健忘，記憶力減退，加重頸椎腰椎的負擔，導致頸椎病，肩周炎，使直腸靜脈叢長期淤血，引起痔瘡，導致大便出血，肛裂，久坐還容易引起肥胖，特別是腹型肥胖。意見建議：避免長期伏案工作及對著電腦，適當運動，多吃水果蔬菜，可墊個圈形坐墊，多吃粗纖維食物，促進腸蠕動及吸附有害物質。
長期熬夜對身體是非常不利的。指導意見：長期熬夜可影響健康，對身體是不利的。
1.導致生物鐘紊亂，中醫養生的角度看白天活動，夜晚睡眠符合人體生長規律，反之對健康是不利的。2.
損害視力，長期熬夜特別是在電腦前，對視力的損害非常大，的導致近視、乾眼症等，建議每半小時休息一下，眺望遠方，或做眼保健操。3.輻射傷害，電腦有輻射，電磁輻射和x線輻射，要減少在電腦前的時間，可喝杯綠茶。
4.影響第二天的正常工作和學習，長期熬夜可使第二天的精力不集中，影響工作學習。5.
容易導致失眠的發生。
6樓：蘇美秋子妮妮
1、肯定長胖,久坐不經常起來運動的話，代謝變慢,脂肪堆積，你的肚子也越來越多大
2、經常熬夜的話，最明顯的就是黑眼圈特別嚴重，每天感覺都睡不醒的樣子，有氣無力的，一看都沒有活力，做什麼事也上不了心。而且衰老特別快，身體的各項排毒都不能正常進行，所以伴隨著上火，臉上冒痘痘，便秘等困擾，而且脾氣也會變的暴躁，做事毛手毛腳。
7樓：
我就是這樣。 渾身沒勁，整天感覺特別累。 不幹一天活都累
8樓：
影響非常多
像是 椎間盤 內分泌失調等等，還有痔瘡
9樓：看盡塵世美景
熬夜危害很大，可你知道久坐有哪些危害嗎？看完你絕對不敢久坐了
天天汗蒸對人體有好處嗎？
10樓：痴情鐲
1、汗蒸對人體有好處，天天汗蒸對人體無好處；
2、天天汗蒸會導致人體免疫力下降；
3、天天汗蒸會導致人體缺水；
4、天天汗蒸有很強的殺精危害；
5、天天汗蒸，會導致汗毛孔闊張，失去彈性，不閉合。
11樓：小玉觀世界
你知道汗蒸的好處有哪些嗎？
我想學美容養生的活可是我有肩周炎能行嗎
12樓：匿名使用者
肩周炎的話，用苗父養，生貼的中藥貼就可以，去年我肩周炎用了乙個來月的時間肩周炎就木有了，也沒影響正常的工作，另外平時自己注意鍛鍊
13樓：落幕前年
不一定，我並不了解美容的具體運作。
肩周炎倒是可以幫幫你，因為本人也是肩周炎患者，現在也恢復，很長時間沒有發作了。
你可以看下瑤族黑尤蒙古方，效果可以，也許對你有幫助。。。。
保健儀器真的能治肩周炎嗎
14樓：花錢私下
保健儀器要是能**那就叫**儀器了。頂多是輔助調理
15樓：匿名使用者
您好，肩周炎主要是堅持肩功能鍛鍊。可嘗試每天打羽毛球，鍛鍊肩功能。
意見建議：建議你每天堅持鍛鍊打羽毛球動作，肩周炎可能會好轉。再者可以用中藥薰洗，電針理療。也可以使用活血止痛的藥膏苗冖父冖冖養生等。
中老年人肩周炎保健操?該如何
16樓：風鈴斑馬
多鍛鍊病變的胳膊，堅持做**運動可以有效緩解肩周炎下面我發兩個鍛鍊方法，希望對你有幫助
輔助肩部擴充套件運動
站直雙手握棍狀物置於背後
使用**或無病變一邊的手臂帶動病變手臂向上拉棍子保持姿勢後放下手臂返回起始位置
重複10次
肩部鐘擺伸展運動
站立，身體前傾單手扶桌角，另一手臂垂下
順時針方向打圈轉動6圈
後逆時針方向打圈轉動6圈
重複5次
17樓：wmjto是
肩周炎是常見的症狀，通常是抄由於不良坐姿引起的。同百一姿勢保持太久，使脖子和肩膀周圍的肌肉緊張，時間一久就度引起痠痛感。尤其度現在從事辦公一族中，更為常見的，因為問從事電腦操作進行的是一項靜力作業，伴隨著頭、眼、手的細小和頻繁運動，往往持續時間長、工作量大答，會使操作者專的肌肉、骨骼反覆緊張，引起相應的病症。
對於引起的則種肩周炎，頸椎病之類的，
對於以上的情況，你可以採取苗÷0父 ÷0 養 ÷1 生的中藥調理，這種頻繁或靜止引起的關節問題，還是得看外用中藥的，安 全也方便，淘 ÷0 寶有。，希望對你有幫助。
18樓：
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