1樓：知道一姐
小白學習瑜伽的話，首先要注意呼吸，瑜伽是乙個非常注重呼吸的運動，其次要注意動作的規範性，因為瑜伽的動作如果不規範，很容易導致效果減弱，所以一定要仔細研究動作的要領。
2樓：美大壯
沒有任何基礎的小白去練習瑜伽，首先要注意安全，不要剛開始就去做危險動作，其次，最好有人在旁邊幫助，最後，需要選擇適合自己的動作
3樓：匿名使用者
做瑜伽前先活動活動關節，熱身一下，地方可以選平坦的地面，也可以準備瑜伽墊，衣服選擇寬鬆舒適的就行，最開始要選擇簡單一點的動作，從最基礎的開始練習，慢慢增加動作難度，避免運動拉傷。
4樓：兮睿琳
飯前飯後不能馬上去做瑜伽最少1個小時；剛開始練習瑜伽應該從入門開始；練習瑜伽注意服裝應該寬鬆舒適最好是純棉的吸汗透氣
5樓：三四么洞洞么
不要去練高難度的瑜伽動作，因為沒有任何基礎，練高階的瑜伽動作的話，就會讓自己的韌帶拉傷，對自己的身體不好。
6樓：愛小樹苗
我認為沒有任何基礎的小白去練習瑜伽，首先要注意好瑜伽前的熱身運動，以及做好十足的準備，認真聽好瑜伽老師說的注意事項。以免拉傷韌帶對身體造成不必要的傷害。
7樓：如意隨行就好
注意提前，一定要做好熱身運動，因為從來沒有接觸過這些，所以對待一些動作的掌握和運用都是把握不了的，避免做的時候拉傷身體，而且注意幅度不要太大，對自己要求也不要太多，適當，不要太過於心急。
8樓：晚安小耳朵
對於初學者一定要跟上老師的節奏去練習瑜伽。先從最基本，最簡單的動作開始練習。切勿用力過猛造成肌肉損傷。
9樓：是七七不是柒柒
沒有基礎的小白練習瑜伽要注意，可以先從簡單的動作練習起來，然後再循序漸進，不然會對身體有一些傷害，從簡單的練會越來越柔軟。
10樓：路家小屁孩
前期要注意放鬆，一步一步來，不要著急，盡自己最大努力做就好，不要逞強，不然傷到自己就不好了。
11樓：劉心安兒
就是一定要選擇乙個正規的瑜伽場所，還有就是要購買瑜伽墊，在做瑜伽之前一定要做好熱身運動，還有就是要注意動作以及方式。
練習瑜伽一定要有舞蹈基礎或者很好的柔韌性嗎？
不需要。瑜伽，不是雜技，不是體操，只是我們選擇的一種自我修行的方式，修行需要什麼柔韌性嗎？不需要。只要你有心，就可以來練。瑜伽源於印度，是印度人的修行方式，後來傳到了西方，逐漸盛行，又傳到的中國，變成被大家所認可的一種塑造體型的方式，其實，瑜伽最重要的不是體式，而是它的精神核心。所以，練習瑜伽，柔韌...
咖啡拉花哪裡可以學的，沒有基礎的人要學多久？
我們這裡0基礎學咖啡大概需要半個月左右，全天上課，手把手教學，全程自己動手實操練習，老師會先示範講解一遍，然後你自己跟著練習，重複練習老師一旁指導，直到你學會為止，後期還能免費進修。美味學院飲品教學課堂。美味學院飲品教學。山西大醫院北門有個專業的學校，一週就可以入門，兩周就可以達到上班的水平。學習咖...
作者為什麼要反覆去描寫這棵沒有出息的小桃樹呢
其實作者是借一棵小桃樹的頑強生長，書寫自己的理想和情志。作者明寫小桃樹，暗寫自己。作者對小桃樹頑強生命力的讚美，反應了自己對美好未來 對人生理想的執著追求。作者為什麼要花那麼多筆墨寫沒出息的小桃樹 是托物言志的寫作手法決定的。在作者看來，小桃樹是作者兒時便懷有的 象徵幸福生活的夢的化身，小桃樹就是另...