1樓：哀修然
1.0的視力還是正常。中考複習學習材料多，用眼時間長，會使眼肌疲勞，影響視力。
所以你要把握好時間，把學習和休息安排好。長時間學習中途可以向遠處眺望，讓眼睛的眼肌疲勞恢復一下，也可認真的做做眼保健操，對促進眼血液迴圈有好處。也可以找你奶奶的老花鏡（+200度）戴戴，讓眼睛恢復調節。
有空時多點運動，多些睡覺。飲食上多增加有營養的旦白質（魚、肉、蛋、豆等）和維生素a、胡蘿蔔素（胡蘿蔔、紅著、玉公尺、南瓜、西瓜等）等飲食，中藥的枸杞子對視力也有幫助，做湯時可下少許。
眼視力的健康需要你多方面注意，祝你中考能超前發揮，考出滿意的成績！
2樓：務以晴
1.多吃含維生素a多的食物，
2.注意眼睛與書本的距離。
3.可以滴用抗疲勞的眼藥水，如珍視明、潤潔4.喝水上可以買點菊花、枸杞、決明子，明目的。
5.如果有時間盡量往遠處看，能多看多看。
6.思考問題的時候不一定非要盯著書本想，一邊做眼保健操一般理清解題思路也挺好。
7.建議一句，貴在堅持。
中學生怎麼保護視力？500字以上。寫得好的我追加50分！
3樓：匿名使用者
人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。
每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。
兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等
(１)蛙跳,睡前跳50次就可以. (2)跳繩,每晚500下. (3)腳尖跳 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.
5 或2.5cm 這三項每晚練,2天彈跳提高30cm. 還有一種是美國最著名縱跳訓練計畫, 練成預計縱跳能力可以提高20到30釐公尺以上, 鍛鍊過程很辛苦, 整個過程要15個星期.
對於每個動作專案，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個專案，記住不要休息！！ 第一項：半蹲跳 1、開始時，半蹲至?
的位置，雙手放置於前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。
著地時，完成一次。 接下來，只需重複以上步驟！！！ 迅速提高彈跳力訓練教程2 第二項:
抬腳尖（提踵） 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成乙個組. 迅速提高彈跳力訓練教程3 第三項：台階 1.
找張椅子來, 把乙隻腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4 第四項：縱跳 1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲... 3.
到地時,再迅速起跳,完成一次... 這一項很難, 你可用你的手幫助起跳... 迅速提高彈跳力訓練教程5 第五項：
腳尖跳 1. 將腳尖抬到最高點, 2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.
5 或2.5cm 蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的乙個途徑。
如何保護視力，怎樣才能保護視力？
一 改善環境光線亮度 對於日常生活中因學習 工作引起的非職業性視力衰退，最有效的辦法是注意用眼衛生。因為在大多數情況下，視力下降和光線不佳 太暗 太亮 眩光 反光等 有關，特別是在用眼強度很大的學習 工作和生活中環境光線亮度不合適。很多時候光線太暗，也有些時候是光線太亮。二 避免長時間 近距離用眼 ...
小孩如何保護視力？兒童怎樣保護視力
兒童保護視力主要是正確用眼減少近距離操作，不要在強光下 暗光下 走路中 躺著和坐車的時候看書 看手機 寫字。在寫字的時候也得要坐姿準確 握筆正確，平時就應該特別注意用眼常識，不要長時間用眼，看書時間超過20分鐘以上應該休息3 5分鐘向遠看。也可以做眼保健操，增加戶外活動的時間，戶外活動一定要讓孩子看...
回答我滿意追加140分
5x ay bz 8 1式 2x 2ay bz 3 2式 兩式相加得 7x ay 5 把x 1,y 2代入解得a 1把x 1,y 2，a 1代入5x ay bz 8得 bz 1 即bz 1 因為只有1x 1 1,所以當b 1時，z 1 當b 1時，z 1 因為z c,所以c 1或c 1 所以a 1,...