1樓：港宜商務亞馬遜
你好，我是妙妙很高興收到你的求助和回答你的問題，希望你快樂，幸福，每天都開心，首先要做到豐富自己的內涵，增加生活的閱歷。然後就要做到看穿事物的本身，遇事兒寵辱不驚，常懷一顆感恩的心，多從對方的角度去考慮問題，辦事不拖泥帶水，對事不對人的作風。這樣的修煉到爐火純青時，氣質、魄力、境界、修養等等我想就不在話下了。
氣質在一言一行當中可以體現,你可以慢慢來,學些基本的禮儀之類的東西。腹有詩書氣自華。不過,認得氣質很大部分是靠遺傳的,後天只能改變部分。
講話文明,每天微笑,不說髒話,要寬容,了解生活,對人和善,好要自信,要多看看文學書,閒空時可以聽聽抒情的**,多鍛鍊,如跑步,
2樓：鎮鮃
讀書。讀書可以豐富學識，讓人掌握獨立思考的能力，自信。平時走路時要昂首挺胸，說話做事也要有足夠的自信心。
運動。體育鍛煉可以讓人保持好身材，還可以達到健身塑形的目的。也會顯得精氣神十足。
保養和穿搭。注重保養，就可以延緩衰老速度。學會化妝、穿搭
3樓：
如何提高乙個人的氣質？要提高氣質，就得從內在和外在兩方面來說，內在上最好的方式是不斷讀書、學習，腹有詩書氣自華。
怎樣鍛鍊乙個人的氣質？
4樓：匿名使用者
1.乙個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~，待人接物的方式態度等的總和.優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺.
2.氣質不是學來的，而是培養出來.不能說太多，但要什麼都懂.
平時要多學東西，多看書.（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體.還要多學學交際.
3.品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5.多看書,多思考,氣質不是乙個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學,很久沒見的人都說他變了乙個樣,其實就是校園生活薰陶出來的.多讀書總有好處.還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.
時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6.讀書是最基本的.
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~有些雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要乙個好的生活環境，好的心態.才能培養出好的氣質.
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，乙個人的閱歷學識對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響
11.氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛.
5樓：九毛奇彩
乙個好的習慣只想21天，鍛鍊也是一樣，21天人你改變
6樓：tina變美日記
如何提高乙個人的氣質？要提高氣質，就得從內在和外在兩方面來說，內在上最好的方式是不斷讀書、學習，腹有詩書氣自華。
7樓：鎮鮃
自信。溫和地待人處事。善良。微笑。提高氣質就是養成乙個良好的習慣，好習慣要從細節做起。
8樓：折儂殳安波
魄力，眼界，心界，境界，修養，內涵，素質，文魄力，眼界，心界，境界，修養，內涵，素質，文才：你去看《美人心計》這不電影。自信，穩重，深沉，沉著，淡定，幹練，交際，城府：
你去看《當家的女人》對你有幫助哦？不過重要的還是要看你自己能不能從中學到。有些是天生的。
最重要的是：絕對的自信。加油！
9樓：展任鄔平卉
說句實話，氣質天成。很難練的，不過，保持充沛的精力，昂首挺胸地就會個人感覺好很多
著裝要清爽精神，忌邋遢，女士的話有必殺技--高跟鞋，可以讓你氣質倍增（很細很高的那種)
10樓：匿名使用者
這樣看你的心裡素質！跟個人的修養！
怎樣提高乙個人的氣質修養？
11樓：匿名使用者
乙個人的氣質是指乙個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提公升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
1.乙個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3.品味決定氣質
4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺地改變一些。 5..
多看書、多思考、氣質不是乙個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了乙個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點，想成為什麼人，,就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要乙個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 乙個人的閱歷、學識，對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響。
11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。
氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種型別，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信。
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。乙個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每乙個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信
乙個步姿優美、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
乙個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。乙個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，
斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。
不要自命清高
女性不要自命清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起
別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，
不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題
都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉得更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的**；
選最精美的雜誌；
看最優秀的著作。
文化素養和內在氣質不是一朝一夕形成的，它源於乙個人的涵養、以及她對禮儀的理解，源於乙個人優雅的談吐和得體的穿著，它更與乙個人的學識有著密切相關.當然，除了知識的累積，還要運動，鍛鍊和科學的飲食，最重要的是一定要保持快樂的心態，不要自尋煩惱，或為某事大發雷霆.相信只要這樣，才能讓氣質和修養這朵生命裡眩目的花朵，綻開在你人生的枝頭，永開不敗.
12樓：沙叡斯爾陽
1.氣質
和修養是人的一種由內而外的外在表現，所以要提高氣質和修養需修「內功」！2.多看一些有品位的書籍。
3.多和有氣質的人學習，多和有修養的人交流思想。4.
氣質和修養的提高是乙個長期的過程，絕不是一蹴而蹴的，需要在日常生活中點點滴滴的積累和積澱！
怎樣使自己的氣質脫俗，怎樣可以讓自己練就脫俗的氣質？
單說,我認為乙個人的氣質是指乙個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提公升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,...
怎樣可以提高自己的氣場和氣質
6個方法幫助你提高氣場。氣場是指乙個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的 能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。挖掘自我的優勢與亮點 積極的暗示對自己的氣場是非常有幫助的，每個人的潛意識都是有力量的，因為這是與你內在的力量連線，運用潛意識能夠提公升我們的氣常很多時候我們的氣場之所以不...
女生怎樣才可以努力提公升自己的氣質？
一位女同事，每次買了新衣服，她都會故意轉過身來告訴大家 看，這件衣服很貴，幾乎是兩個月的工資。最重要的是，她可以把衣服上的標籤帶到辦公室，以證明她沒有說謊。乙個人越是炫耀，他的地位就越低。雖然她很富有，但她的內心是貧窮的。衣服和褲子的美感被她的低階趣味淹沒了。乙個有性格的女人，恰恰相反。即使有些女人...