1樓：小喵談考研
我覺得一下子長時間學習的話，這樣是很難做到的。但是我覺得可以在學習夠一段時間之後，還準備繼續學習的話，我覺得可以通過聽歌，出去轉一轉這樣的方式來放鬆一下自己的腦子，這樣可以長時高效率學習的。
2樓：農村大眼睛的陪讀生活
長時間的學習人的精神最容易產生疲勞，想要保持高效率的學習，可以在精神疲勞的時候稍微休息一下，比如遠眺，另外還要抓重點，這樣才能保持高效率的學習，如果重點稀里糊塗除了時間長還是時間長，所以最好是帶有目的性的去學習這樣才是最佳的學習狀態。
3樓：雜談鮮事
壓力就是動力，就像人在非常緊迫的情況下，能迸發出身體中所有的權利，如果後面有一頭狼追著你你跑得慢，就要被它吃掉，你絕對能跑出比平時的速度快很多很多。覺得就是一種壓力吧，在高三的時候，每個人都能夠一天保持十五六個小時的學習，你還能夠堅持一年，誰都可以，但是離開了那個環境，現在到大學之後，可能就沒有那麼高的學習效率了，一天真正的有效學習時間也就五六個小時。在與自己的目標，自己的動力，你的目標在哪兒，自己現在又處在什麼樣的地位？
假如你的目標是潘登上山頂，你現在是在山頂山腰還是馬上要成功了呢？找清楚自己的定位，找清楚自己的目標，你就能夠清楚很多東西。
4樓：一城煙雨
又想保持長時間高效學習首先你得集中精力，還有就是你的作息一定要規律，有乙個充足的睡眠保證你第二天有精神，盡量不要讓外界的任何因素干擾到你，一定要全身心的投入到這個學習當中
5樓：阿碩
乙個正確的學習方式。找到每個人自己最舒服的「點」。有的人喜歡聽**學習，提高效率，有的人喜歡夜深人靜的時候學習，效率高。找到最合適自己的學習方式。
保證充足的睡眠，人的睡眠一旦不充足，注意力就會很難集中，很影響學習的效率。
6樓：吃雞老神仙
想要高效的學習，就要時刻保持你的注意力集中，當你學習時間過長以後，你可以選擇稍微放鬆幾分鐘，或者喝一些提神的飲料，來提高自己的注意力，我覺得還是勞逸結合比較好，不要一次學習太長時間。
7樓：永不言敗的小天使
覺得學任何東西都要把時間集中起來，不要總是很分散，因為自己的思維一旦集中不起來就會覺得學習的時候特別累，時間也會過得特別慢。
如果是在備考的時候，自己要多做一些套題，因為一套題做下來都要乙個小時左右，自己就開始慢慢的鍛鍊自己的注意力。現在每個人幾乎都有手機，學習的時候就不要看手機，如果控制不住的話，就把它放到寢室，自己去自習室學習。一旦沒有手機，就不會有太多的依賴。
那個時候如果不學習就會覺得特別尷尬，因為沒有任何事情去做。再去學習的話，自己就會慢慢的集中注意力，學習效率也會提高很多。
8樓：小瘦子
首先要確定自己的目標，不斷的提醒自己的目標是什麼，然後合理分配每天學習的時間，每天一定要堅持遵守自己規定的時間，堅持一段時間，養成習慣了，就能夠長期保持下去了。
9樓：小熊生活號
制定有效可行的學習計畫及目標，分階段分時間點的去學習，並養成平時不間斷的學習習慣。科學劃歸學習長度，人體存在有疲勞期，兩個小時左右的學習之後需要進行短時間的調整，使大腦更高效記憶。同時進行每日學習總結，從中累積學習經驗。
10樓：強哥最醜
保持長時間高效學習，這是非常困難的。需要時刻保持你的注意力集中，這是很難做到的。當你長時間學習之後，你可以適當的休息一下。
出去轉一轉，聽一聽歌曲。然後再學習，可以事半功倍。
11樓：心心愛八卦
保持長時間高效學習需要長時間的注意力集中，這個會容易精神疲勞，所以休息是一定要足夠的，睡眠時間一定要八小時以上，而且不能在凌晨時間段才入睡，就算是長時間學習，學習過程中也要適當休息十到二十分鐘，以保持飽滿的精神狀態。
12樓：匚影融
高效學習，需要集中注意力，全身心的投入到學習中。但想要長時間的集中注意力，就必須要對你學的東西產生興趣。就是要讓自己喜歡它，喜歡學習的感覺。
就像我以前學數學的時候，做數學題的時候，我就比較享受，將一到難的題做出來的感覺，做完一道還想做下一道。
13樓：花辰月夕
高效率的學習主要可以分為課上認真聽講，課下自學時認真學習。
關於課上認真聽講，很多同學都遇到過課上開小差或者比較困的情況，可以在聽課的時候邊聽課邊記筆記，這樣的話有利於記憶同時也可以緩解上述的兩種情況。
至於課下自學，集中精力學習的方法就是切記乙個原則：學習就是學習，娛樂就是娛樂。學習的時候要全身心的，專心致志。
有利於記憶不分神的方式可以嘗試大聲朗讀背誦的方式來記憶。在做習題、做筆記的時候可以給自己規定時間，像考試一樣，在規定的時間內完成計畫的課程及作業內容。
如何長時間高效學習
14樓：謙聊職場
同樣的事情不同的人做起來，效果截然不同，那麼差距在哪？方法！！！一定是方法。
曾經看過這麼乙個故事：小李和小張同時被雇用於一家公司，做同樣的工作，拿同樣的薪水，幾個月後小李青雲直上，而小張卻原地踏步。小張疑惑的去找老闆，老闆說：
你現在去市場上看下有沒有西紅柿？一會兒小張回來了說目前市場上只有乙個老農在賣西紅柿，老闆問**多少？小張又跑去問來了**。
老闆說除了西紅柿還有哪些蔬菜？小張又要去問，老闆說你去里間坐著別動，看下小李怎麼做。小李一會兒就回來了，報告老闆說目前只有乙個老農在賣西紅柿**是多少多少。
西紅柿很新鮮，他帶回乙個樣品給老闆看看，20分鐘後老農會再拉點土豆賣，而且倉庫土豆庫存不多了，老闆肯定要再添些。量大**可以再商量，所以把老農也帶來了，他現在正在門外候著。老闆你看什麼時候方便讓老農進來和你談談？
此時老闆說。小張，這下你該明白你跟小李的差別了吧。
（1）高效是建立在凡事多想一步多做一步的基礎上。（2）同個型別的事放在一起做。能一次性辦完的不要跑2趟甚至3趟。
（3）心中時常有節約時間的理念。那麼在你處理事情的時候自然而然會想著，這幾件事怎麼做起來才能省時又省力，平時就要多思考、多琢磨、多研究。
15樓：
想要高效的學習，首先需要理解雖然學習要花苦功夫，但是一天到晚伏案苦讀，絕不是最好的學習。人的大腦就像一台機器，如果長久不停地工作，效率就會越來越低。要想高效率學習，要注意下面七點:
1、學習時要精神好，全神貫注，心無雜念。最好不要一邊看書一邊看電視或聽**。要注意自己，不要讓自己漫不經心、走神。
把精神最好的時間用在最需要集中和用心的課題上。全心集中地讀書，能乙個小時做完的工作絕不拖到兩個小時，除了可以高效學習，也可以避免推延的壞習慣。
2、給自己時間放鬆。「痛快的玩，認真的學」是我大學學習的秘訣。很多人很難相信我大學時每個星期打20個小時橋牌，還能夠把書讀好。
其實秘訣很簡單，對自己做乙個承諾，能達到某個學習指標，就可以去玩，而且盡情地玩。這樣可以幫助自己專心高效率學習。定指標時，除了以時間定，更好的應以結果定。
3、學習之餘，要注意身體。要保證睡眠充足，以免讀書時打瞌睡。每個人需要的睡眠不同，不要睡懶覺，但是不能睡不夠。
如果你一天少睡一小時，你這一天學習的效率很可能會降低2-3小時。堅持體育鍛煉，才能有好的身體。早上運動可以增加身體腎上腺素的產生，可以讓你更有精神。
如果不運動，把身體拖壞了，更不要想讀進書了。如果時間緊湊，至少要學著用零碎的時間(例如跑步回家)運動，這樣才能有充沛的精力。
4、給自己一些讀書的壓力。不要在鬆弛的環境裡讀書。例如，不要在聽**、看電視、聊天的同學旁邊讀書。
教室或圖書館裡學習氣氛較好，更容易進入情況。可以給自己一些時間限制，把該做的功課分成若干部分，把每一部分限定時間完成。就像前面提到設定目標一樣，這樣更容易有成就感。
5、不要太長的時間複習同一門功課。看多了容易感覺枯燥和疲勞，效率就會變差。例如如果一天晚上背英文單詞背五個小時，那一定很快就感覺疲憊厭煩。
如果在感覺厭煩前就安排好晚上讀三門課，各兩個小時，就對大腦會帶來一種衝擊和期望。每天可以輪流安排學習幾門功課。不同的課目可能鍛鍊大腦不同的地區，交叉學習也可以幫助大腦均勻發展。
16樓：小玉聊幼兒教育
學霸指南：怎樣長時間保持專注、提高動力、高效學習？好實用！
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17樓：秉燭求學
高效聽課方法：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
高效記憶方法：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提公升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
總結提公升方法：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。
三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
如何高效學習，高三如何高效學習？
努力努力加努力！認真認真加認真！主要是要找到適合自己的學習方法！大家學習環境各有不同！適合自己行！對學習要有興趣是關鍵 其次是刻苦的努力。高三如何高效學習？很多的學生在學習初中歷史的時候會遇到很多的困難，使得很多的人都會感到非常的煩惱，那麼學習初中歷史有什麼技巧嗎？歷史思維圖。首先學習初中歷史的時候...
怎樣高效學習？如何高效的學習？
一邊學習一邊玩，嘿嘿。如何高效的學習？方法如下 1.先花一點時間，建立自己的知識體系。把你已經知道的東西梳理一遍。如何梳理呢？以你能夠說出某個知識點的影響因素，以及它對其他事物的影響為準。順著這樣的知識點捋一遍，這個網路就是你已經構建完成的知識網路。2.找到知識網路的觸點。亦即自己感興趣的 但尚未進...
複習時如何保持高效率，怎樣做到考前高效率複習？
及時複習。根據艾賓浩斯遺忘曲線，學過的東西在最開始的一段時間遺忘的最快，因此，對剛學過的知識，必須趁熱打鐵，及時複習。時間可以安排在學習結束後的10分鐘內以及當天晚上。間隔複習。就是依據遺忘規律，剛學過的知識應該多複習，每次複習時間要長一些，要做到大腦中能夠回憶出所有知識點，每次複習的間隔要短一些。...