1樓：匿名使用者
吃士多啤梨的好處
士多啤梨屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。士多啤梨品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有「水果皇后」的美譽。士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素c60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。
果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，士多啤梨還含有豐富的維生素b1、b2、c、pp以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。士多啤梨是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要**。
士多啤梨又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科士多啤梨屬植物的泛稱，全世界有50多種。
士多啤梨營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克士多啤梨中就含有維生素c60毫克。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。
士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。士多啤梨的吃法很多。
士多啤梨製作的食物
將士多啤梨拌以忌廉或鮮奶共食，其味極佳;將洗淨的士多啤梨加糖和忌廉搗爛成士多啤梨泥，冷凍後是冷甜、香軟、可口的夏令食品;士多啤梨醬如做元宵饅頭、麵餅餡心，更是絕妙的食品。士多啤梨還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等。祖國醫學認為，士多啤梨性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
2樓：艾治隆卓
士多啤梨，又名洋莓、紅莓、楊莓、地莓等，為薔薇科士多啤梨屬植物的泛稱。全世界有50多種。系多年生草本植物，其果實由花托發育而成為肉質聚合果，這與一般水果由子房發育不同。
由於士多啤梨果形酷似心臟，又晶亮血紅，常被人們譽為「相思果」。鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁的士多啤梨，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為「果中皇后」。
一、營養價值
士多啤梨果肉柔軟多汁，無皮無核，味酸甜爽口，有特別的風味和濃郁的芳香味，是一種營養價值高，且為人們喜愛的低糖、低熱量漿果。士多啤梨的營養素容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。其主要營養成分含有蛋白質、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素、膳食纖維、各種維生素及鈣、磷、鉀和多種微量元素等物質。
據測定，每10o克果肉中含糖5.7克、蛋白質1克、脂肪o.6克、有機酸約1克，維生素c6o毫克，是蘋果、葡萄的10o倍以上，鈣32毫克、鐵2.
2毫克、磷41毫克、鉀170毫克、鈉6.5毫克、銅0.04毫克、鎂12毫克、鋅0.
11毫克、硒0.7微克、胡蘿蔔素o.01毫克、硫胺素0.
o2毫克、核黃素0.o2毫克、煙酸o.3毫克、含糖（果糖、蔗糖、葡萄糖）量達6％～11％、有機酸（檸檬酸、蘋果酸、水楊酸等）1％～1.
5％、果膠1.1％～1.7％。
這些營養素對人體骨骼、**和神經系統的生長發育具有良好的促進作用。另外，士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝的作用。
二、藥用價值
士多啤梨不但營養豐富，它的藥用價值也很高。李時珍的《本草綱目》中，對草毒的藥性就有明確的記載，說士多啤梨性平、味甘酸，有潤肺生津、健脾和胃、補血益氣、涼血解毒之功效。現代醫學證明，士多啤梨有降血壓、抗衰老作用，對防治動脈粥樣硬化、高膽固醇、冠心病、貧血症、白血病、腦溢血、痔瘡等都有一定的療效。
動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結腸癌等患者不妨多食。
1，預防心血管疾病：士多啤梨中豐富的維生素c，能軟化和保護血管、改善血液迴圈，起到預防心血管系統疾病的作用。
2，防癌抗癌：士多啤梨所含的有機酸、纖維素和果膠，能促進胃腸蠕動、幫助消化、解除便秘，對防治痔瘡、高血壓、高膽固醇、結腸癌等也有較好的效果。
3，幫助消化、解除便秘；
4，防治白血病、障礙性貧血；士多啤梨的果、根、莖、葉中含有一種叫「士多啤梨胺」的物質，這種物質可用於防治白血病、障礙性貧血等疾病。
5，美容養顏：據研究，女性常吃士多啤梨，對頭髮、**均有保健作用。據《苗條的奧秘》一書中說，士多啤梨還可以**，因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的「礦渣」。
3樓：陳教授**顧問
士多啤梨營養價值高，含豐富的維生素c ，有幫助消化的功效，與此同時，士多啤梨還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點士多啤梨可以起到抑制作用。另外，士多啤梨最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌。
士多啤梨入藥亦堪稱上品，中醫認為，士多啤梨性味甘、涼，入脾、胃、肺經，士多啤梨(4張)
有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用於肺熱咳嗽，食慾不振，小便短少，暑熱煩渴等。士多啤梨中豐富的維生素c除了可以預防壞血病以外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預防作用。
士多啤梨中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。士多啤梨中含有的胺類物質，對白血病，再生障礙性貧血有一定療效。一般人群均可食用，風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口乾或腹瀉如水者；癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。
痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
4樓：不ok開箱
士多啤梨有哪些功效和作用？
5樓：食物密碼
士多啤梨是春天代表性的水果，最大的特點是富含維生素c和原花青素，有非常好的抗氧化效果，尤其是維生素c比檸檬還要多一倍。其次，士多啤梨也是低糖及低公升糖指數的水果，很適合糖尿病人群使用；還富含葉酸適合孕婦。士多啤梨熱量較低，作為加餐每次吃300克為佳。
士多啤梨都有什麼功效呢？
6樓：不ok開箱
士多啤梨有哪些功效和作用？
7樓：食物密碼
士多啤梨是春天代表性的水果，最大的特點是富含維生素c和原花青素，有非常好的抗氧化效果，尤其是維生素c比檸檬還要多一倍。其次，士多啤梨也是低糖及低公升糖指數的水果，很適合糖尿病人群使用；還富含葉酸適合孕婦。士多啤梨熱量較低，作為加餐每次吃300克為佳。
8樓：
吃士多啤梨的好處
士多啤梨屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。士多啤梨品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有「水果皇后」的美譽。士多啤梨營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素c60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。
果肉中含有大量的醣類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，士多啤梨還含有豐富的維生素b1、b2、c、pp以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。士多啤梨是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要**。
士多啤梨又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科士多啤梨屬植物的泛稱，全世界有50多種。
士多啤梨營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克士多啤梨中就含有維生素c60毫克。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。
士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。士多啤梨的吃法很多。
士多啤梨製作的食物
將士多啤梨拌以忌廉或鮮奶共食，其味極佳；將洗淨的士多啤梨加糖和忌廉搗爛成士多啤梨泥，冷凍後是冷甜、香軟、可口的夏令食品；士多啤梨醬如做元宵饅頭、麵餅餡心，更是絕妙的食品。士多啤梨還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等。祖國醫學認為，士多啤梨性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
9樓：木木家族桐
聽說士多啤梨加酵母粉一起攪拌，然後塗到牙齒上5分鐘後可以達到美白牙齒哦！！
10樓：
士多啤梨**擊退痘痘
功效：士多啤梨的消毒和收斂作用俱佳，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的**也非常有效。
心情故事：最初做這個是因為蘭芝的士多啤梨**，但是因為貴貴~看到這個diy**的時候興奮死拉。。做完這個**後很清爽哦。。
感覺也很不錯，香香的。。喜歡士多啤梨，士多啤梨~~ 但是用一根筋想想都知道這個是比不上蘭芝的~~哈哈。滿足一下自己嘛！
**便宜多了。
士多啤梨4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙 、1用清水將士多啤梨沖洗乾淨，榨出汁。2、將麵粉和酸奶混合後放入士多啤梨汁和蜂蜜攪拌均勻。
11樓：買爾昳
士多啤梨屬薔薇科，是多年生常綠草本植物，又稱洋莓、地果、地莓、風梨士多啤梨等，在園藝上屬漿果類果樹，學名fragaia ananassa duchesne。
士多啤梨果實鮮嫩多汁、郁香酸甜、風味獨特，含糖5-12%，含酸0.6-1.6%，含蛋白質0.
4-0.6%，還含有維生素b、c和鐵、鈣、磷等多種營養成分，是老幼皆宜的上乘水果。士多啤梨不但鮮食可口，也可以加工成多種食品，是人們生活中日益青睞的保健、營養、適口佳品。
士多啤梨在藥理上性味平、酸、甘，功效清肺化痰、補虛補血、健胃降脂、潤腸通便。食用士多啤梨能促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口癒合，能促使抗體的形成，增強
人體抵抗力，並且還有解毒作用。士多啤梨中含有抗癌的異蛋白物質，能阻止致癌物質亞硝胺的合成。士多啤梨含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進食慾，幫助消化，促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。
食用士多啤梨對冠心病、高血壓、高血脂、動脈硬化、便泌、貧血、肺結核、氣虛、消化不良、暑熱煩渴、糖尿病、小便頻數、遺精遺尿等多種病症有**作用。士多啤梨及其製品更是孕婦和老年人不可多得的保健食品。
12樓：匿名使用者
士多啤梨營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克士多啤梨中就含有維生素c 60毫克。士多啤梨中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。
士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。士多啤梨的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
士多啤梨的吃法很多。若將士多啤梨拌以忌廉或鮮奶共食，其味極佳；將洗淨的士多啤梨加糖和忌廉搗爛成士多啤梨泥，冷凍後是冷甜、香軟、可口的夏令食品；士多啤梨醬如做元宵饅頭、麵餅餡心，更是絕妙的食品。士多啤梨還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等。
祖國醫學認為，士多啤梨性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效，下列驗方可供參考：
1、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草毒60克，每日3次；
2、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮士多啤梨60克搗爛，冷開水沖服，每日3次；
3、乾咳無痰，日久不癒時，可用鮮士多啤梨6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次；
4、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用士多啤梨鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯；
5、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮士多啤梨100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒；
6、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的士多啤梨榨汁，再加入等量公尺酒拌勻即成士多啤梨酒，早晚各飲1杯。
現代醫學研究認為，士多啤梨對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。士多啤梨除了可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。士多啤梨中的維生素及果膠對改善便秘和**痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定效果。
士多啤梨中含有一種胺類物質，對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助**作用。士多啤梨是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
已婚佩戴士多啤梨晶的好處,戴士多啤梨晶有什麼功效
1 佩戴士多啤梨晶有助於提公升愛情運勢，又能讓思考變得更清晰及令心境平和安詳版。2 士多啤梨水晶主愛情與權人際關係。業務人員佩戴士多啤梨晶可增加業績。此外，士多啤梨水晶還能增強愛情運勢，有助於吸引美好的姻緣，佩帶士多啤梨水晶還能增加個人魅力 增進人際關係的美好圓融 和諧友善。3 長期佩戴士多啤梨晶手...
扁豆有什麼功效，扁豆都有什麼功效
扁豆味甘 淡，性平，歸脾 胃經，具有消暑化濕 健脾和中之功效，可用於脾虛生濕 食少便溏 白帶量多 暑濕吐瀉 煩渴胸悶。扁豆補脾而不滋膩，健脾而不燥烈,屬於平和的健脾和胃之藥 而且扁豆化濕不溫燥，消食不膩膈,為夏日食物佳品。扁豆花味甘，性平，有解暑化濕 和中健脾的作用，主治夏月暑溼 發熱 洩瀉 痢疾 ...
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