1樓：第幾次轉身了
拉球時人跳起來：是重心轉換錯誤的原因，一般業餘的選手在基本功方面都沒有經過長時間的動作定型，在面對一些比較長或者低點期的球時，為了使球能上台，向上發力太多，於是整個身體也不自覺的向上，腳跳起來只是乙個方面.這樣的拉的球速度一般不會很快，旋轉還行，對付一般水平足夠，但碰到高手就直接反撕過來了，就很難銜接了。
一般正確的拉球姿勢是重心從右腳跨步轉移到左腳，多多練習這種重心轉換，並且盡量不在球的下降前期之後拉球。
在近台時，如果腳步跨的太大是非常不好的習慣，這樣在面對小球和追身球時會移動很慢，正確的步法應該是連續的並步配合單步，正手位大角度和側身位大角度通常都是2個快速的並步，這樣重心更穩，銜接更快，調整更快。
2樓：匿名使用者
您的弧圈球應該是高吊弧圈，即在球的下降期進行接球，這樣向上調整的距離大，所以人會跳起來，試下上公升期擊球前迎。
3樓：70kg薰
您好！這是標準的正旋球姿勢。如果覺得難看可以試著銷球的時候忽略球拍的存在、只看著球並加以鍛鍊即可！
4樓：匿名使用者
你是在下降期拉球的吧，為了抵消向下的力量，用了太多向上的力量了，另外摩擦可能太薄。
還有就是步法不是正常的碎步，腳站得死，球來之後為了夠到球，只能大跨步了。
求桌球直拍正手拉弧圈球技術要領?
5樓：月照星空
桌球正手直拍拉弧圈球，主要技術要領有：
首先要正確認識擊球部位。目前大多數人有個誤區，認為擊球時聽不到聲音，球一定轉得不得了，其實不是這麼回事。郗恩庭在講發特別轉的球和拉弧圈球的時候，要求必須一定要先打後摩，否則不會有好的擊球效果。
先打後摩，大家都知道，不過很多人在實踐起來都覺得不好掌握。用教練的話說，就是前傾拍型向前上方摩擦，拉前衝時多向前，拉高吊時向上為主，根據來球微調發力方向。
不管是拉哪種球，身體重心都必須有向前的運動（高吊比前衝向上多些）。用身體重心吃住球，用腰部和收前臂、手腕的爆發力摩擦球。
其次是擊球力量。首先必須使自己的發力協調一致，即腿，腰，大臂，前臂，手腕，手指發力要朝同乙個方向，不能出現相反的力。腰一定要收緊，不能散了，要起到傳遞全身力量樞紐的作用。
肩關節開啟些，大臂前臂的夾角大約160度，手腕也要有引拍動作，但不要太大。拉手不可太低，即使高吊也要有相當一部分向前的力量。擊球時注意發力的順序，使身體像鞭子一樣抽出去，使打摩的效果達到最佳。
摩擦不能太薄。太薄了球也不會太轉，而且速度太差。既要使球有速度，又要使球有旋轉，真正讓自己的球成為速度型弧圈。
弧圈的動作比快攻要大，還原也不像快攻那樣容易。還原要用腰帶著手臂還原。
6樓：共享娛樂家
桌球教學：鄒陽全方位教你直板正手拉弧圈球技術動作要領！
7樓：
延長摩擦球的時間，手臂動作與球接觸的軌跡盡量延長。
8樓：go閃耀星光
動作不要僵硬，手隨心動
9樓：斯海秋
你正手攻技術怎麼樣？
10樓：匿名使用者
發展示範圍繞過程式號碼表現象素描寫信用來看法院
桌球比賽中對拉弧圈的心得
11樓：觸點天下剩
用腕力下壓球，接球時看對方是往那邊旋轉開球，即接球時向相對應的方向削球
12樓：匿名使用者
主要是步伐和速度'我可以有力的和你說'只要步伐到位'腿腰手力結合'不管什麼上下旋'快慢球'照樣可以拉衝回去''注意最主要是步伐到位
13樓：南園
用腰啊，另外大臂不用擺的太多。注意球離開拍時候的拍型，要壓下去
桌球打了兩三年的時間了，但是正手弧圈球總是拉不穩，請指教！！
14樓：
想出成績的話，專業教練很重要！再有就是自己要善於總結和反思，弧圈拉不穩是出界的多，還是落網的多；接發球失誤是下網，出界，還是出高球多？做相應調整之後再看看效果。
15樓：匿名使用者
找個陪練吧!花點錢能學到真東西!
桌球的基本技術有哪些？
16樓：匿名使用者
1、桌球的基本技術原理非常重要。 首先，我們必須採取適合自己抓地力的姿勢。 手的位置應該是合適的。 最好嘗試手掌的中線，然後手指可以隨意使用。
2、接發球控制，第一，適應球的表現，確保擊球的命中率。 第二是在球上施加約束力，並使用你掌握的技術在速度，力量，弧度，旋轉，線和變化點方面有效地相互控制。
總體上來說，發球技術為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球技術的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。
具體說來，應注意下面幾點：
⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、弧線上不斷地變化，從而提高發球技術的質量，創造搶攻的機會；
⑵研究發球技術的規律，在發球技術時，就大體上可以**對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。
⑶利用組合發球技術的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、
近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
搓球技巧是近台還擊下旋球的一種基本技術，特點是站位近動作小，回球多在臺內進行，也是初學削球必須掌握的入門技術：
動作要點
以右手為例
1 慢搓：近台站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時用前臂和手腕向前下方用力，拍面後仰，在下降期擊球中下部。
2 快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時拍面稍橫立避免出界或回球過高。
搓球技巧的重點難點是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。
教學方法
1 徒手模仿搓球技巧動作，掌握技術要領。
2 自己在台上拋球，將球搓過球網。
3 一人發下旋球，一人將球搓回。
17樓：皮蛋粯子粥
一、可以分為6大型別：
（1）快攻打法
（2）弧圈打法
（3）弧圈結合快攻打法
（4）快攻結合弧圈打法
（5）以削為主的削球打法
（6）削球和進攻結合的削球打法
二、國際乒壇上主要有以下幾種打法：
（1）直拍左推右攻，例如中國台灣的蔣澎龍、南韓的柳承敏、中國的楊影
（2）直拍橫打弧圈結合快攻，例如中國的馬琳、王皓、李靜、許昕
（3）橫拍弧圈結合快攻，例如中國的孔令輝、王楠、王勵勤
（4）橫拍快攻結合弧圈，例如中國的鄧亞萍、張怡寧
（5）削攻結合，例如南韓的朱世赫、金景娥、中國的丁松
三、易犯錯誤及糾正方法
正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線製造不好。 糾正方法：用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。
上臂與身體夾角過小。 糾正方法：放鬆肩部，加大上臂與身體的距離。
抬肘抬臂。 糾正方法：對做近台快攻練習，強調擊球時肘肩向後下方。
手腕下垂，球拍與前臂垂直。 糾正方法：強調手腕內旋拍柄向左，徒手模仿練習。
判斷球的落點不准，引拍動作不到位。 糾正方法：用先做接平擊發球的練習，再做連續推擋球的練習來糾正。
反手攻球時拍面前傾過早。 糾正方法：徒手做引拍練習使拍面稍後仰。
拍面前傾不夠。糾正方法：作平擊發球練習，體會擊球時手腕外旋動作的方法。
擴充套件資料：
桌球發球方式
（一）正手發奔球
1、特點：球速急、落點長、衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。
2、要點：
①拋球不宜太高；
②提高擊球瞬間的揮拍速度；
③第一落點要靠近本方檯面的端線；
④點與網同高或稍低於網。
（二）反手發急球與發急下旋球
1、特點：球速快、弧線低，前衝大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。
2、要點：
①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低；
②注意手腕抖動發力；
③第一落點在本方檯區的端線附近。
（三）發短球
1、特點：擊球動作小，出手快，球落到對方檯面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。
2、要點：
①拋球不宜太高；
②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量；
③發球的第一落點在球檯，不要離網太近；
④發球動作盡量與發長球相似，使對方不易判斷。
（四）正手發轉與不轉球
1、特點：球速較慢，前衝力小，主要用相似發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。
2、要點：
①拋球不宜太高；
②發轉球時，拍面稍後抑，切球中下部；越是加轉球，越應注意手臂的前送動作；
③發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。
（五）正手發左側上（下）旋球
1、特點：左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方**，一般站在中線偏左或側身發球。
2、要點：
①發球時要收腹，擊球點不可遠離身體；
②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。
③發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。
④發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。
（六） 反手發右側上（下）旋球
1、特點：右側上（下）旋球力強，對方擋住後，向其左側上（下）**。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。
2、要點：
①注意收腹和轉腰動作；
②充分利用手腕轉動配合前臂發力；
③發右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有乙個上勾動作；
④發右側下旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。
18樓：易書科技
在我國，桌球是普及率較高的運動專案之一。在學校裡基本上都有桌球場地和設施，而有意願學習打桌球的同學數量也相當多。要想打一手漂亮的好球，首先要掌握基本技術，以右手直握球拍為例：
1.正手攻球：應稍靠近球檯，左腳在前，右腳在後，兩腳距離因人而易，一般以一步為佳，上體稍向右側，重心落在右腳上；當球從檯面彈起，前臂和手腕以肘部為中心向左前上方揮動球拍，在來球上公升中或公升至最高點時擊球的中部偏上，不可等來球下降再擊球，否則，會出現擊球不准或漏球。
在發力擊球的一剎那，應同時蹬腿轉腰，重心迅速轉移至左腳，借助腰部力量擊球，出擊時要狠、準，而不能猶豫。球擊出後，要立即還原成基本站位姿勢，準備下一次擊球。
2.反手推擋：運動員稍微靠近球檯，兩腳平行，距離以一肩半寬為佳，揮拍動作不宜太大，持拍手上臂和肘關節稍內扣，前臂略內旋。
擊球時手臂快速迎上，手腕根據來球速度來確定外旋的程度，食指壓往球拍，其他手指協助握拍，最好在來球**的上公升期擊球，擊球時應迅速有力，特別要掌握手腕的力度，觸球中上部，身前稍向上發力，擊球後臂要順勢前送，然後迅速還原，為下一輪擊球作準備。
3.正手側旋弧圈球：近台站位，左腳在前，右腳在後，兩膝微屈，重心應放在右腳上，當來球從臺面上彈起時，球拍與檯面成30度夾角，手臂自右外側向左前上方引拍摩擦球的偏右面，在拉側旋弧圈時，根據擊球點不同，則拉出來的球旋轉角度也將有所區別，如擊球的右中部或右中上部，拉出的球是側上旋，如果擊球的中下部，以向內向前發力為主，則可拉出側下旋弧圈球，運動員訓練時應注意手法，用心體會。
4.反手拉弧圈球：左腳退後一小步站立，兩膝微屈重心略為下降，將球拍放在腹下方，肘部略向前凸，手腕下垂並稍微內收，拍與球面成75°角，當球從檯面彈起時，以肘關節為軸，手腕迅速發力，前臂一起上揮，手腕向右前上方轉動，在來球的下降期，用球拍的反面摩擦球的中上部，將球擊出過網，擊球後，重心放在兩腳之間。
5.正手前衝弧圈球：左腳向前，右腳在後，兩膝微屈，重心靠近右腿，手臂握拍高出檯面，球拍與地面約形成75～85度夾角。
當來球從臺面上彈起時，右腳發力，腰部轉移帶動手臂，當動量傳遞手腕時，觸球瞬間，手腕向右前方稍微轉動，然後猛然加速，在球上公升後期或至最高點時球拍摩擦球的中上部將球擊回。
打桌球用什麼顏色的球好？為什麼？打桌球有什麼好處
黃的好 看的清楚 打桌球可以鍛鍊身體 用白色的好啊 什麼不知道啊 正規桌球比賽用什麼顏色的球？沒有嚴格規定，設定白 黃兩種桌球完全是為了電視轉播的需要深綠色的球檯配黃球，深藍色球檯配白球，這樣反色搭配有利於電視轉播，運動員也更容易分辨桌球 現在大型正規比賽中，桌球台一般為深藍色，所以多數情況下會使用...
為什麼我桌球技術老是上不去，為什麼我的桌球技術沒有提高
打好桌球是需要很長時間來磨練的,首先要練習手感,針對你所提出的問題 第一 如果你選擇直板打球,對於你現在的基礎反手位應該很吃力,大多數人選擇的是直板的側身搶拉,但這點不好的是正手位空出,如果你想直板反拉的話一定要多多練習,如果你選擇橫板打球,橫板反拉的難度要小很多.這兩點等你明確告訴我後,我可以找你...
我和爸爸一起打桌球的翻譯是 什麼意思
我和爸爸一起打桌球 翻譯是 i play ping pong with my father i play ping pong with my dad 求一篇約人打桌球的對話英語作文，帶翻譯 playing pingpong 打桌球我的很多同學桌球打得非常好，有時我也想和他們一起玩，但我不會打。後採我...