1樓：匿名使用者
人要麼自卑，要麼自大，就是沒有自我.你把別人的錯誤，來為難自己何苦呢.放下悲傷，放下煩惱，放下執著。
少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。
這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定.
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦
成功人物是怎麼隱藏情緒的？
2樓：廣西師範大學出版社
這些成功人物都以反問、講故事、或是讓對方說話的方式，讓對方覺得親切，轉而離開談話的正題，最後分散對方想獲取自己秘密的企圖。
辛伯森先生曾是文爾公司的書記，後來成為該公司的經理，以前曾多次代表公司到各地去與人洽談生意，洽談的時候，他只是乙個勁地抽菸。後來，有人向文爾報告這件事，文爾便問他：「聽說你在洽談時，吸的煙比談的話還多？
」辛伯森回答說：「沒錯！但我抽菸只是為了避免開口。
」在待人處事方面頗有經驗的孟克曾經這樣總結道：「聽講時要選取一些東西作為注視的物件，譬如，可以非常悠閒地欣賞放在桌上的一朵花，就這樣，你的眼神便會顯得高深莫測了。」
紐約市的一位律師也是使用同樣的方法，他說：「為了隱藏我的情緒，在會談的時候，我就一直叼著香菸。」
當我們遇到某種特殊情況時，我們應當時常以冷漠的態度，甚至不作任何反應來對付。
3樓：xin·回也不來
對著鏡子說話
如果心裡非常矛盾，又很掙扎的時候，可以假裝去洗手間，單獨的乙個人對著鏡子說話。不要小看這個舉動，這就是內心的你來和現實中的你對話，會讓你把內心不滿的地方只說給自己乙個人聽。
2/6練習微笑動作
再不好的情緒只能放在心裡，當你再不開心，臉上只能表現出一種動作，那就是微笑。有時我們確實笑不出來，不過沒關係，平時可以多多練習微笑，讓自己無論在任何場合，任何心情的時候，都能微笑面對。
3/6自己給自己打氣
沒人的天生就有義務要來鼓勵你，安慰你，給你打氣。但我們可以自己給自己打氣，自己做自己堅強的後盾。不要去奢望得到別人的幫助，而是在遇到困難的時候，自己靠自己。
4/6把心思放在工作上
有時煩惱的時候，我們越是想越是煩躁，還不如暫且放到一邊，不去理它。把全部心思都放在工作上，讓工作來麻痺自己。當工作做出一定的成績了，很多煩惱就迎刃而解了。
5/6學會開導自己
把那些曾經用來開導別人的話語，現在拿來開導自己。也許你不想要別人發現你的壞情緒，但又渴望別人來安慰開導你。那麼就自己拿著這些安慰的話語來開導自己，也不錯哦！
6/6去遠方看看
如果條件允許，就暫時放下手中的工作，去遠方旅遊吧。去乙個很遠很遠的地方，在**一定會讓心靈得到釋放，得到安靜，會讓你放下很多東西，也會讓你想通很多東西
如何很好的隱藏自己的情緒？
4樓：阿離
在生活當中，當我們遇到困難的時候，遇到自己不順心的時候都會抱怨，但是抱怨是一種非常負面的情緒，不僅會影響到自己，也會影響到他人。一位抱怨的人會給他人留下乙個非常不好的印象，總是要讓別人見到自己不好的情緒，所以要學會不抱怨，在我看來想要不抱怨可以從以下幾個方面出發。
5樓：wy許叄世繁華
我會把自己的情緒藏在內心，有情緒會去健身房釋放一下，但是不會把它表現在臉上。
6樓：雨兒念念
很好的隱藏自己的情緒，實在很難。這需要修煉，平時多勸自己遇到事情時要淡定，不要衝動。學會控制自己，不要表現過分強烈。
7樓：30秒不
生活中想要隱藏自己的情緒，一定要調整自己的情商，能夠把自己的情商提公升的話，相信情緒就可以隱藏的比較好。
8樓：花花就是我
想要隱藏自己的情緒，那麼就要知道自己想要到底是什麼樣子的，而且要學會控制自己的情緒
9樓：肉多
無論自己遇見高興的事情還是悲傷的事情，都不要把這種情緒掛在臉上，這樣就會很好隱藏。
10樓：百科達文西
就是我們不能用面部表情表現出我們的喜怒哀樂，這樣就能隱藏自己的情緒，或者是我們把悲傷隱藏起來。
11樓：兔牧馬人
要想隱藏自己的情緒，首先就需要一顆堅強的內心，能夠控制好自己的情緒，不讓自己在表情當中帶出來。做到平靜如水。
12樓：霧拉拉
要很好的隱藏自己的情緒，首先就要管理好自己的面部表情，然後合理發洩情緒。
13樓：天才人物我無敵
在自己情緒即將失控的時候，我們可以適當的深呼一口氣，或者去外面跑步，或者聽一聽比較舒緩的**，都能夠有效的緩解。
如何隱藏自己的情緒？
14樓：開心點哦耶
一，憤怒的情緒
當人的憤怒的時候，總會做出一些糟糕的事情，然後傷害了一些人，等到情緒消散的時候，心中會悔恨萬千，可是世間上並沒有什麼後悔藥存在，釀成了錯誤最終自己去承受。所以說，憤怒的情緒是一種人性最大的弱點，他會蠶食你的精神，讓你變得不合群，也會讓人討厭你。
乙個內心強大的人，不管遇到什麼糟糕的事情，都會去隱藏自己的情緒，他會在人前控制自己。就像有位哲人說過：「憤怒以愚蠢開始，以後悔告終」，倘若你不顧一切的去發洩自己的情緒，就會失去理智，同時還會摧殘你的身體。
人與人的交往必然會產生一些矛盾，畢竟每個人的性格都是不一樣的。當你內心為了一些事感到憤怒的時候，千萬要克制隱忍，讓自己的呼吸保持著平穩，這樣才會減少一些無妄之災的發生。同時，也能夠更好的解決問題，還能提公升自己的心智，讓自己的內心越來越強大。
二，自卑的情緒
在人的天性當中，多多少少有一些自卑的傾向性。適當的自卑可以利於乙個人的成長，而過度的自卑會讓乙個人變得越來越平庸，脆弱。當乙個人有了自卑，他的骨子裡就有一種不自信，認為自己如同螻蟻，習慣性的看低自己。
於是，就容易被別人牽著鼻子走，無法做回真正的自我。
在心理學上，這種人是很脆弱的，也容易受一些小事的困擾，因此整個人的精神狀態就容易頹廢喪氣。而乙個內心強大的人，會不斷地克服心理的不自信，他時而自卑又時而自信，因為小小的自卑，會成為他不斷前行的動力，督促他往更好的方向去行走。時而自信，會讓他變得越來越有魅力。
尤其是在人際關係中，你若想自己在某個領域有所成就，就需要克服一些不好的情緒，讓自己的內心更強大，跟自己建立自信，自愛，懂得隱藏自卑，這樣你才不會迷失自己。當你的內心日漸強大，自然那些挫折就無法去撂倒你，就算你一時被絆倒了，你仍然也有力量前行。
15樓：天姝工作室
笑盡量把微笑掛在臉上，其實微笑很容易，嘴角微微上揚，眼睛要適當的眯一下，不然你就成了真正的皮笑肉不笑了。要記住，微笑是你最好的包裝，而微笑還能提公升你的氣質。
02轉移注意力
既然不想讓別人得知你的內心世界，那就繼續你的事情，把那些不太需要腦力的工作做起來，忙忙碌碌，一是會轉移的那些情緒，二還能給自己乙個思考的時間，三是你的忙碌會讓別人感受不到你的內心變化。
03一顆淡然的心
想要很好的把自己的情緒包裝起來，需要的不僅僅是偽裝，更需要一顆淡然面對的心。不要把成敗看得那麼重，再重，能比生命重嗎？只要有生命就會擁有一切，將世事看淡一些，哪還會有那麼多的「拍案而起」？
04生命的感悟
當你看多了無奈，經歷了風雨，了悟了紅塵紛擾，我相信，就算你有再不安再躁動的情緒，你也會表現的很平靜，這份冷靜不是偽裝，而是日日月月對生命的積累，對生活的感觸。
05塞翁心得
若你遇到突發事件時，不要先想到自己有多倒霉，你要記住塞翁失馬焉知非福。不管結果如何，你知道總比被蒙在鼓裡強。沒有過不去的火焰山，一定要記住光憑情緒解決不了任何，還是要你運用你的智慧型你的冷靜去處理那一切。
06和別人交流
在你出現某些情緒，但你不希望被別人發現的時候，那麼你可以選擇性的和別人交流，在交流期間，既能夠隱藏你的情緒，還能轉移你的情緒，這樣
16樓：匿名使用者
人要麼自卑，要麼自大，就是沒有自我.你把別人的錯誤，來為難自己何苦呢.放下悲傷，放下煩惱，放下執著。
少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。
這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定.
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦。
17樓：小嗎料
操作方法
01微笑
盡量把微笑掛在臉上，其實微笑很容易，嘴角微微上揚，眼睛要適當的眯一下，不然你就成了真正的皮笑肉不笑了。要記住，微笑是你最好的包裝，而微笑還能提公升你的氣質。
02轉移注意力
既然不想讓別人得知你的內心世界，那就繼續你的事情，把那些不太需要腦力的工作做起來，忙忙碌碌，一是會轉移的那些情緒，二還能給自己乙個思考的時間，三是你的忙碌會讓別人感受不到你的內心變化。
03一顆淡然的心
想要很好的把自己的情緒包裝起來，需要的不僅僅是偽裝，更需要一顆淡然面對的心。不要把成敗看得那麼重，再重，能比生命重嗎？只要有生命就會擁有一切，將世事看淡一些，哪還會有那麼多的「拍案而起」？
04生命的感悟
當你看多了無奈，經歷了風雨，了悟了紅塵紛擾，我相信，就算你有再不安再躁動的情緒，你也會表現的很平靜，這份冷靜不是偽裝，而是日日月月對生命的積累，對生活的感觸。
05塞翁心得
若你遇到突發事件時，不要先想到自己有多倒霉，你要記住塞翁失馬焉知非福。不管結果如何，你知道總比被蒙在鼓裡強。沒有過不去的火焰山，一定要記住光憑情緒解決不了任何，還是要你運用你的智慧型你的冷靜去處理那一切。
06和別人交流
在你出現某些情緒，但你不希望被別人發現的時候，那麼你可以選擇性的和別人交流，在交流期間，既能夠隱藏你的情緒，還能轉移你的情緒，這樣一來，別人怎麼會輕易發現你的情緒
該怎麼樣控制或者隱藏自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒。
令狐沖說 有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。其實，有些事情有時候只是我們自己有點過敏，沒什麼！誰都有心情不好的時候，扛不住的時候.安了 放鬆自己，堅持一下 你會覺的沒什麼大不了，你是非常幸福的.無法隱藏，無法控制，但可以暫時憋著一小段時間 幾分鐘？幾小時？的那種 深呼吸，深呼吸，再深呼吸，不斷...
如何控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒
少說負面話 有人不自覺地犯有愛講負面話的毛病。這種人說起話來，總帶著不滿意的 抑怨的口氣。上班一開口，先是說早上的油條不好吃 公共汽車老是等不來，然後又嫌早晨的開水燒得不夠開，茶葉沒有味兒。打起 來先怪對方為什麼響了好幾聲都不接，聊起天來必說老公髒又懶，兒子不爭氣，誰誰不講義氣，誰誰太摳門，誰誰妝畫...
如何控制自己的情緒？怎樣控制自己的情緒
自己不喜歡的事情或者不開心的事情，首先要學會克制，在心裡面告訴自己不要生氣，而且一定要讓自己沉著冷靜，想想事情發生的原因。可以想想開心的事情。為了控制你的情緒，花點時間深呼吸，屏住呼吸2秒鐘，然後呼氣。一直這樣呼吸，直到你開始平靜下來。你也可以試著把注意力集中在你周圍的事物上，比如事物的外觀或氣味，...