1樓：
防治吃辣上火，首先在吃辣椒的同時要注意多吃一些蔬菜，如苦瓜、黃瓜、西芹、胡蘿蔔等，同時要多喝水並且多吃水果或經常飲用新鮮果汁及清熱飲料，促進體內毒素從尿、汗中排出。梨、蘋果、香蕉、獼猴桃等水果都是不錯的選擇。其次要保證充足的優質蛋白質的攝入，如魚肉、奶類、蛋類、禽肉、豬牛羊瘦肉等。
第三要注意多使用一些蜂蜜，蜂蜜是潤氣降火的最佳營養品，蜂蜜含有多種礦物質與維生素，是人體代謝活動所必需的。每天飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，還能起到滋補養顏的作用。
2樓：匿名使用者
喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。
另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶
喝蓮子湯去心火
多吃清淡蔬菜、水果，多喝水，洗洗桑拿、泡泡溫泉，把辣椒的毒火排出來，可能會有助於恢復。
多吃水果
不要伴肉炒，與菜炒 涼性食物飲品一覽表
伴如下炒
1、穀物：栗公尺（小公尺）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁
2、豆類：綠豆、馬豆
3、豆製品：豆漿、豆腐皮、豆腐腦、腐竹、豆腐渣、豆腐、麵筋
4、蔬菜：芹菜、旱芹、水芹菜、荷蘭芹、茭白、莧菜、花椰菜、馬蘭頭、菠菜、蘆蒿、萵苣（萵筍）、筍瓜、枸杞頭、竹筍、青蘆筍、茄子、西紅柿（微涼）、生菜、白蘿蔔（生）、絲瓜、黃瓜、節瓜、冬瓜、海芹菜（裙帶菜）、西瓜皮、黃花菜（金針菜）、牛蒡、豆薯、紅薯葉、墨菜、紅薯藤、蜂鬥菜、西藍花、油菜、香茶菜、葛花、山芥菜、風花菜、刺兒菜、野莧菜、千屈菜、蒲筍、明黨參、佛手瓜、婆婆納、酸菜湯、豬毛菜、金針菇、鷓鴣菜、丕藍、菊花腦、花菜、藕、蘑菇
5、蛋類：鴨蛋
6、肉類：鴨肉、蛙肉（田雞）、兔肉、鸕鶿肉、水牛肉、鮰魚、鮑魚
7、水果：梨、刺梨、山梨、枇杷、橙子、蓮霧、山竹、士多啤梨（性微涼）、芒果、蘋果（性微涼）、橘子、蘆柑、火龍果、南酸棗、餘甘子、八月瓜、君遷子、蓮子芯、百合
8、乾果：菱角、羅漢果
9、飲品：椰子漿、蜂蜜、蜂王漿、馬奶、綠茶、菊花茶、金銀花茶、木棉茶、槐花茶、木槿花茶、百合花茶、薔薇花茶、羅布麻茶、山茶花茶、山丹茶、啤酒花茶、萬壽菊茶、密蒙花茶、啤酒花、槐花（槐公尺）
10、中藥：胖大海、決明子、薄荷、雞冠花、金錢草、地黃、白芍、沙參、益母草、西洋參、冬瓜子
寒性食物飲品一覽表
1、調味品：食鹽、麵醬、醬油、白礬
2、蔬菜：藕（生）、馬齒莧、蓴菜、魚腥草、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蘺、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢、瓠子、黃鵪菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜、車前、野韭菜、酢漿草、地膚苗、腐婢、蒲公英、幹苔、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、蓴菜、髮菜（龍鬚菜）、蕺菜、竹筍（微寒）、海藻
3、蛋類：松花蛋、鴨蛋（性微寒）
4、肉類：螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、烏魚、章魚、海粉、蚌肉、蜆（河蜆）、田螺（大寒）、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血、馬肉、蚯蚓
5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜）
6、乾果：柿餅
7、飲品：金蓮花茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、凌霄花茶、番瀉葉茶、苦丁茶、絞股藍茶、黃練牙茶、箬葉茶、梔子花茶、金銀花、苦瓜茶
8、中藥：麥門冬、珍珠、梔子、石斛、白茅根、蘆根、夏枯草、天門冬、大黃、柴胡、羚羊角、黃柏、犀牛角、海藻、車前子、宣黃連、熟地黃、牡丹皮、幹葛、金鈴子、茅草根、白礬
只吃辣椒能不上火是不可能的
3樓：ぺ冰ょの焰
辣椒炒苦瓜，乙個是熱性的乙個是涼性的，辣椒上火，苦瓜去火，正好中和。還有就是聽說長喝薏仁冬瓜湯。
4樓：匿名使用者
那是因為脾胃有熱的關係,要分清是實熱還是虛熱有點麻煩,但一般都可以用生石膏之類的**.有胃熱的人總是容易餓.
生石膏20克 知母10克 麥冬15克熬水30分種,分一天兩次喝,清胃熱.
5樓：2008_笨鳥
如果有辦法，我就不會把辣椒給戒掉了，因為特別容易上火，基本上火的東西我都不吃。
6樓：匿名使用者
怕上火喝王老吉。
隔一段時間在吃
7樓：噯丄の撒旦
的風格『 了 飛
個的數字總人數
8樓：0394森
吃菜辣椒 永遠不上火
9樓：匿名使用者
一邊喝王老吉，一邊吃辣椒
10樓：尕龍卜怕
每天最多一次 不要太多 否則方便很痛苦的
怎麼吃辣椒不上火？
11樓：畢愛景雀風
春末夏初，萬物欣榮，陽氣生髮，使人體新陳代謝最為活躍的時期。北京的春天氣候乾燥，冷熱變化無常，在這個季節裡，體質虛弱之人往往容易出現上火症狀，如舌苔發黃，口苦咽乾等症狀，由於辣椒屬於辛辣食物，人們常常被告誡多吃辣椒容易上火。但同時辣椒又含有豐富的維生素c，是增強體質、抵禦疾病的重要物質，辣椒同時還能起到燃燒脂肪，美容**的功效，因此博得許多時尚女性的青睞。
怎樣吃辣才能不上火呢？
防治吃辣上火，首先在吃辣椒的同時要注意多吃一些蔬菜，如苦瓜、黃瓜、西芹、胡蘿蔔等，同時要多喝水並且多吃水果或經常飲用新鮮果汁及清熱飲料，促進體內毒素從尿、汗中排出。梨、蘋果、香蕉、獼猴桃等水果都是不錯的選擇。其次要保證充足的優質蛋白質的攝入，如魚肉、奶類、蛋類、禽肉、豬牛羊瘦肉等。
第三要注意多使用一些蜂蜜，蜂蜜是潤氣降火的最佳營養品，蜂蜜含有多種礦物質與維生素，是人體代謝活動所必需的。每天飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，還能起到滋補養顏的作用。
中醫認為，春季是身體各器官多一鷯的季節。無論是哪種內臟器官出現的一鷯都是源自內心的和心理狀態有著密不可分的因果關係。保持積極、樂觀的心態才是敗火的良藥。
只要能夠多注意以上幾點保持良好的心態，不管你多麼喜歡吃「辣」的話，不僅不會上火還能夠敗火。
12樓：王沛務開
烹調前先把辣椒在醋裡泡一會兒，或在烹調辣菜時加點醋，也可緩解上火。
13樓：可愛的宋仙女
吃辣椒都會上火的吧，不過有的長時間吃辣，吃多了就沒事了
14樓：明媚俊朗
吃辣椒的同時多喝水，可以喝些去火茶
15樓：無味館
吃辣椒不上火也是在於體質的，多喝水還好一些吧。
16樓：蘇可晴
我們北方人吃不慣辣椒，多吃辣椒肯定上火，少吃點，多喝水就好了
17樓：
多喝水，要不就少吃辣椒，不然會上火
18樓：來自狀元樓豁達的張遼
我感覺應該是分個人體質吧 我不吃辣椒都上火啊
19樓：淡定的神棍
多喝水唄，上古神訓：怕上火，多喝水！
辣椒怎麼吃不上火
20樓：禾曼蔓回晴
最簡單方法：吃完辣椒後喝杯鹽水，不僅不易上火還能很快消除嘴巴裡辣辣的不適感
21樓：全芸溪詹荷
直接吃新鮮的生的,不要吃什麼胡辣椒,油辣椒什麼的,這樣就不容易上火了,還可以補充維生素
怎麼吃辣椒不上火
22樓：綦瑤所風
怕上火就要多吃苦瓜！這樣就不上火了，還有就是涼茶啦，苦的那種！
23樓：鐸素枝鬱環
喝王老吉啊
晚上吃辣椒比白天更上火
晚上最好不要吃辣的
24樓：繩恭富詩
吃辣椒少吃點，多喝水，注意內分泌不要失調就不會上火，關鍵是多喝水。
25樓：背ak的
吃了過後馬上喝瓶水溶c100，再吃點清火梔麥片
26樓：幽靈小瘋
王老吉那廝就是放糖的飲料，不用在喝了，飲料那些都含糖的，樓主還是多喝點水吧，
27樓：乙隻魚的傷心
防治吃辣上火，首先在吃辣椒的同時要注意多吃一些蔬菜，如苦瓜、黃瓜、西芹、胡蘿蔔等，同時要多喝水並且多吃水果或經常飲用新鮮果汁及清熱飲料，促進體內毒素從尿、汗中排出。梨、蘋果、香蕉、獼猴桃等水果都是不錯的選擇。其次要保證充足的優質蛋白質的攝入，如魚肉、奶類、蛋類、禽肉、豬牛羊瘦肉等。
第三要注意多使用一些蜂蜜，蜂蜜是潤氣降火的最佳營養品，蜂蜜含有多種礦物質與維生素，是人體代謝活動所必需的。每天飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，還能起到滋補養顏的作用。
28樓：大馬爺爺
怎樣吃辣椒不上火？
為什麼一吃辣椒就上火，吃辣椒很容易就上火是怎麼回事
吃辣椒很容易就上火是怎麼回事 原因 辣椒溫中散寒 下氣消食，含有辛辣成分，吃多了很容易引起上火 口乾等症狀。吃了辣的食物需要多喝溫開水，適當的喝一些涼茶，這樣就可以消除內火。還有適當的吃一些雪梨 甘蔗等滋陰降火的食物。上火 的原因是微迴圈不足，細胞所需的氧氣和養料不能及時供給，同時代謝產物 如乳酸，...
吃辣椒容易上火長痘，那麼辣椒對人體有好處嗎？
有的，能夠促進我們發育，幫助我們分解一些免疫細胞，抵擋一些外來細菌的侵入。有好處，辣椒中含有豐富的維生素，可以補充體內的微量元素，可以為人體進行排毒，適量的食用對人體有一定的好處，有益身體健康。吃辣椒容易上火長痘，那麼辣椒對人體有沒有好處？對人體是有好處的，因為吃辣椒可以去除體內的寒氣，也可以去除體...
吃辣椒容易上火長痘，那麼辣椒對人體有沒有好處？
對人體是有好處的，因為吃辣椒可以去除體內的寒氣，也可以去除體內的濕氣，而且也會變得越來越健康。是有好處的，而且辣椒當中的維生素含量是比較高的，同時也可以達到補充維生素的效果，而且有很多時候起痘痘是和糖分有關系。還是有好處的，可以散寒，而且可以下氣消食，可以改善自己的食慾以及消化不良，或者出現嘔吐，惡...