1樓：匿名使用者
每天喝枸杞水對身體很好。具有很好的保健功能。
保健功能
1、滋陰明目，除肝火。
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、利於睡眠。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。
3、壯陽。
常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為「水果偉哥」。
4、美白養顏，延緩衰老。
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照**損傷。
現代醫學研究
發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為「維生素x」，也稱為「駐顏維生素」。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。
對腦細胞和內分泌腺有啟用和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。
2樓：九葉藍茶業
枸杞是家常必備的養生品，煮湯，泡水都可以，其中野生黑枸杞價值最高，它的營養成分比紅枸杞高，而且花青素是迄今為止自然界中含量最高的，
泡水喝能益氣補血，護肝明目，美容抗衰老等，
3樓：茉莉說生活
。養生這個詞啊，是現在非常常見的詞，有些人還戲稱「人到中年了，喝啤酒都想要放兩顆枸杞到裡面養生」，說 的也 ，人到中年，身體難免沒有以前好，養生還是不錯的選擇，那保溫杯裡的枸杞真的是養生的好東西嗎？
喝枸杞真的養生嗎？
4樓：旭日星天
枸杞是一種食藥同源的滋補佳品，可以直接吃枸杞，也可以用枸杞泡水喝，或者用枸杞煲湯喝，都對身體健康有益，那麼究竟吃枸杞有什麼好處呢？
一、吃枸杞的好處
1、補腎壯陽
枸杞子有很好的滋肝補腎，養精養血的作用，如果有腰膝痠軟，頭暈耳鳴，不孕不育，遺精，陽痿，**等腎虛症狀的時候，都可以適當的多吃一些枸杞。
2、養肝明目
如果平時用眼過度，導致眼睛乾澀發癢，也可以多吃一些枸杞，或者用枸杞、菊花泡水喝，能起到很好的養肝明目的作用。
3、補血
枸杞中含有豐富的多醣，胡蘿蔔素，維生素，微量元素等，常吃枸杞可以提公升身體的造血功能，所以有貧血症狀的人平時可以多吃一些枸杞補血。
4、調節免疫力
因為枸杞可以調節免疫力，身體虛弱的人平時可以適當的多吃一些枸杞，可以增加身體的抗病能力。
5、抗衰老
因為枸杞中含有豐富的枸杞多醣，胡蘿蔔素，維生素，硒等營養物質，這些物質都有很好的抗氧化性，所以經常吃枸杞可以有效的延緩衰老，延長壽命。
6、抗腫瘤
研究發現，枸杞子可以抑制癌細胞的生長，所以體弱多病，老年人，腫瘤患者平時都可以經常用枸杞泡水喝，能起到很好的防癌抗癌作用。
7、降三高
因為枸杞子可以調節血脂，血糖，所以高血脂，高血糖，高血壓的三高病人，平時應該多吃一些枸杞，能幫助降三高。
二、吃枸杞的注意事項
枸杞雖好，也不是所有的人都適合吃，比如正在感冒發燒的人，身體有炎症的人不可以吃枸杞；不要把枸杞和桂圓、紅棗等溫熱的補品一起食用，以免影響藥效；枸杞雖好也不要過量食用，如果是健康人想要吃枸杞保健，每天20克左右就可以，如果想要用枸杞治病可以每天吃30克左右。
5樓：茉莉說生活
。養生這個詞啊，是現在非常常見的詞，有些人還戲稱「人到中年了，喝啤酒都想要放兩顆枸杞到裡面養生」，說 的也 ，人到中年，身體難免沒有以前好，養生還是不錯的選擇，那保溫杯裡的枸杞真的是養生的好東西嗎？
6樓：比分變成
枸杞可以護肝、明目、滋陰、美容、補陽，保健作用不勝列舉，現在辦公室同事基本人人一杯北臥枸杞，但是任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，枸杞的吃法也是很有講究的，一天吃多少怎麼吃，什麼人適合吃等要研究一下，北臥枸杞品質不錯，別說，經常喝真的感覺免疫力有所提公升，我已經一年多沒感冒過了哈哈哈，畢竟以前一年至少得來個三四次的。
為什麼說每天堅持喝枸杞水，堅持喝乙個月會有好處？
7樓：北慕
靠每天的那n粒的枸杞遠遠起不到傳說中的養生保健功效，再說枸杞畢竟不是純粹的中草藥，它也不會起到立竿見影的**、保健作用，喝1個月的枸杞水，真的不會對身體有明顯的影響。提高免疫力。枸杞有一種作用是提高機體的免疫力，從而促進造血功能的恢復，增加外周血白細胞的數量，從而對機體產生一定的保護作用。
延緩衰老。枸杞富含多醣、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。枸杞具有抗自由基過氧化作用，減少自由基過氧化損傷，延緩衰老，延長壽命的作用。
此外，它還可以起到美白的作用。
說它明目可能是因為它含有比較多的維生素 a 和葉黃素，其實，葉黃素對於預防和**「老年性黃斑退化」引起的視力下降與失明、白內障等眼部疾病才有一定作用。其他眼部問題，比如對於近視，就完全沒有作用。如果能堅持每天喝枸杞水，能持續1月的時間，對大多數人來說，就應該都會養成多喝水的習慣。
或許你平時每天並沒有主動喝水的習慣，喝水只是因為渴了才喝，熱了才喝，現在因為對枸杞水的好奇，要嘗試一下枸杞水的功效，所以會主動喝水，久而久之，就會養成主動喝水、多喝水的習慣。我們泡水喝的那點枸杞實在是微不足道，喝一天也喝不了100克的枸杞，儘管它飽含了那麼豐富的營養成分。
8樓：柚子看看
每天堅持喝枸杞水，堅持喝乙個月會有什麼好處？不懂的快看！
9樓：小崔聊養生
堅持每天喝一杯枸杞水，或能輕鬆賺到幾個好處，常喝的人有福了
10樓：乙個酸的檸檬
因為枸杞，它對人的身體是非常好的，所以說可以人的身體有補進的作用。
11樓：嘰嘰咕顧
我們經常說喝枸杞可以養生，所以堅持喝乙個月的話當然會對身體好。
12樓：拱靜曼
我覺得是因為枸杞這種補血有養生的東西適合每天只吃一點。
13樓：風蜂蜜柚子茶
由於枸杞是富含很多對身體有益的元素的，所以堅持喝肯定有好處。
14樓：
最大的原因是因為枸杞對身體是很好的，所以說要堅持喝。
15樓：wybzd哈哈哈
因為枸杞對人的身體非常的好，有益氣補血的作用，所以堅持喝對身體非常的好。
16樓：
我認為枸杞是補血養生的好東西。每天吃一點身體好。，
17樓：匿名使用者
因為枸杞是一味補品，對我們的身體有好處，堅持乙個月下來可以調養身體
18樓：萌萌不知道
因為枸杞的作用是很大的，可以補很多。所以才會說要多喝枸杞水。
19樓：夔恰子
因為枸杞本來就有很多的作用所以說喝枸杞水對身體有好處。
20樓：瓶蓋缺塞兒
因為枸杞對人體是有著很大的好處的原因造成的。
天天喝枸杞水好嗎
21樓：clove砥礪前行
每天堅持喝枸杞泡水，會給身體帶來哪些好處呢？
1、提高免疫力。
枸杞有一種作用是提高機體的免疫力，從而促進造血功能的恢復，增加外周血白細胞的數量，從而對機體產生一定的保護作用。
2、延緩衰老
枸杞富含多醣、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。枸杞具有抗自由基過氧化作用，減少自由基過氧化損傷，延緩衰老，延長壽命的作用。此外，它還可以起到美白的作用。
3、滋補肝腎
枸杞具有甜味。中醫認為，它可以滋補肝腎，改善視力，滋養血液，增強人的免疫力。枸杞最有效的功能是抵抗疲勞和降低血壓。
4、養肝明目
枸杞多醣對實驗性肝損傷具有保護作用。它能夠降低血清谷丙轉氨酶。還能夠促進肝損傷的修復功能。根據實驗的研究表明，枸杞子能夠抑制脂肪在幹細胞中的沉積。並且促進肝細胞的新生。
5、改善睡眠質量。
一年四季吃枸杞非常合適。經常喝枸杞水可以改善身體的體質。睡眠不好和失眠的人也可以用枸杞水來**。
枸杞能有效改善睡眠質量。枸杞在冬季和夏季的使用不同。在夏天，你可以泡茶，冬天可以用來煲湯。
枸杞還有哪些食用方法呢？
1:烘乾幹嚼，適宜在餐前食用
可以針對輔助**慢性萎縮性胃炎
2:山楂和枸杞一起沸水沖飲
益腎健腦，開胃消食，可以作為茶飲
3:枸杞子加大棗的搭配
有效補氣養身，一小把枸杞子，三個大棗就可以了
枸杞泡水適合所有人喝麼？
1:枸杞性平，味甘，過量飲用可能會上火，
2:腹瀉人群，患有高血壓，火旺和性情過分急躁的人群不能久服
3:不宜和過多溫補類的食材同飲，把握好量。
22樓：愛拍攝的東東
每天喝枸杞水對身體很好。具有很好的保健功能。
保健功能
1、滋陰明目，除肝火。
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、利於睡眠。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。
3、壯陽。
常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為「水果偉哥」。
4、美白養顏，延緩衰老。
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照**損傷。
現代醫學研究
發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為「維生素x」，也稱為「駐顏維生素」。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。
枸杞的返老還童作用表現為
對腦細胞和內分泌腺有啟用和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。
23樓：**管理師
對於枸杞食用方法，各有各的不同，有人用枸杞煲湯，有人用枸杞入藥，還有人會把它放在保溫杯中泡水來喝。前一陣流行泡枸杞水喝，很多人覺得這的確是一種很養生的方法，只要我們每天都用枸杞泡水喝，相信乙個月後我們的身體會發生很大的改變！
枸杞中含有的活性成分，可大大地增強我們體內器官的功能，發揮延緩衰老的作用。除此以外，枸杞還可以幫助我們的**提高吸收養分的能力，有美白養顏的功效。長期的堅持喝枸杞水能夠有效防止**曬傷。
而且經研究表明，枸杞中含有的多醣可保護我們的肝腎。還可以有效的幫助患有「三高」的人降血壓、血糖、血脂。對於因工作需要而不得不長期面對電腦的工作人員，經常喝枸杞水可有效緩解眼澀、眼疲勞等症狀。
另外，枸杞具有安神、有助於睡眠的功效，這對於失眠多夢或是睡眠質量差等睡眠方面的問題都會起到一定的緩解作用，在一定程度上提高睡眠的質量。有人在晚上睡眠期間容易出現口乾的狀況，枸杞具有生津安神的作用，可有助於消除夜間口乾的現象。
除此之外，因為枸杞中含有豐富的營養，主要含有胡蘿蔔素，以及多種維生素、微量元素。堅持喝枸杞水會使我們容光煥發，還會使我們看上去顯得更加年輕，我們人體的免疫力也會有所提公升。
每天喝紅棗枸杞桂圓泡水喝好嗎,多喝紅棗枸杞泡水好嗎？
這些東西都對身體有好處，但吃多了會上火的，對視力只是起到保健的作用。紅棗枸杞桂圓泡水喝一次的分量不要泡一天，先煮10分鐘後再邊喝邊加水，天熱會變質的 挺好的補腎補氣養血，食用這些的時候要多喝水，容易上火 沒有必要。每天2500毫公升白開水最好。不好，會導致虛火旺盛 多喝紅棗枸杞泡水好嗎？任何東西都要...
黑枸杞泡水可以長期喝嗎，長期喝黑枸杞泡水有什麼好處
黑枸杞泡水可以長期喝，但是不能經常大量的喝黑枸杞茶。雖然黑枸杞的養生功效相當不錯，但是黑枸杞和枸杞是一樣的，也是一種中藥材，在沖泡黑枸杞的時候，一定要控制好量，不要沖泡的太濃，也不能經常大量的喝黑枸杞茶。如果過量食用黑枸杞的話，很有可能會引起雙眼腫脹和疼痛，而且對視力也有一定損害。沖泡黑枸杞時，不可...
我22歲女天天喝枸杞茶，女人每天喝枸杞泡水有什麼好處啊！
可以啊，枸杞為中藥常用的滋補藥物，性平和，味甘甜，有滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目之功效。要想眼睛亮，常喝枸杞湯 我知道有一家，特供枸杞和大棗的，當然還有其他產品，好像叫 熙珍坊 不防試試，還不錯。適當是沒有問題的 枸杞是補腎陰虛的 如果說女生不能吃枸杞 多半是在說女性本身陰氣重吧 女人每天喝枸杞泡水...