面肌痙攣有哪些危害？怎麼預防

1樓：一霎間妒詞

生活當中預防面肌痙攣的三個方法是什麼呢

1，面肌痙攣這一疾病多是因為疲勞過度而引起的，所以為了預防面肌痙攣疾病的發生，一定要注意多多休息，晚上的時候應該注意不可以加班，以免讓身體的抵抗力下降，而引起疾病的發生，因此預防面肌痙攣疾病應該要少熬夜，多休息。

2，預防面肌痙攣這一疾病還應該注意調整好飲食，我們應該要少吃一些油炸類的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，尤其是應該要吃一些富含維生素b族的食物，也應該要注意不要偏食挑食，多吃一些含鈣的食物對於預防面肌痙攣有很大好處。

3，風寒是導致面肌痙攣疾病的重要因素，因此要想預防面肌痙攣疾病發生，應該遠離風寒因素，平時要注意早晚溫度差異，避免著涼，加強身體鍛鍊，平時要多做一些運動，還應該要保持愉快的心情，不可以出現不良的情緒。

2樓：

面肌痙攣雖然在臨床上不是很嚴重的疾病，但是對人的生理和心理都造成了不同程度的影響。面肌痙攣的危害包括：1、影響美觀：

長期的痙攣抽搐會導致面部的變形扭曲，表情僵硬，有礙美觀；2、心理影響：長期面肌痙攣可能引起面部肌肉萎縮，面部變形，歪向一側，導致患者出現不良情緒。

面肌痙攣的預防實際上它沒有特效的辦法，因為面肌痙攣的**在於血管對神經的壓迫，那麼這個血管是後來又長出來了嗎，實際上不是，血管原來就在這地方存在，只不過這個血管在年輕的時候是乙個比較柔軟的。等到它發病的時候，往往到一定年齡以後這個血管硬化，它對神經造成刺激和壓迫。

3樓：卡賓槍溝宦

1.風寒入侵是導致面肌痙攣發生的主要原因，所以在日常的天氣變化中都是需要避免風寒和防止風寒入侵後而引起肌肉和神經方面的傳導出現問題。

2.飲食方面要多吃一些含有維生素b1或b12的食物，還要多吃一些新鮮的果蔬，比如是春筍、芥菜、馬蘭菜等，既可以增強體質又可以加強抵抗力，並且要忌食各種辛辣刺激和避免煙茶酒，以防止對神經性進行刺激而引起痙攣性發作。

3.日常的作息要充足，避免熬夜和過度勞累。並且在日常的生活上應該多加強鍛鍊，隨著作息和運動對身體的整體性機能運作和新陳代謝進行保證後，就能夠更好地產生抗體而預防炎症等方面對面肌部位進行入侵。

4.對於面部的肌肉方面可以適當對其進行有效的按摩，通過對穴位以及總體性的面部神經進行有效的刺激之後，是可以讓患者的面部神經傳導功能和敏感性有效提高，從而能夠更好達到預防面肌痙攣的出現。

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面肌痙攣雖然不是特別嚴重的一種疾病，但它對生理和心理，尤其形象方面影響很嚴重，不停的面肌抽搐可以導致人心煩意亂，而且眼睛、顏面部非常不舒服，給病人帶來很大的痛苦，再乙個就是長期面肌痙攣可以導致面部五官不端正，有些地方萎縮、有些地方肌肉緊張、疲勞發生，所以顏面部形象很不好。