1樓：喂借個微笑
抗衰老食物：圓白菜
圓白菜中的維生素c和e的含量非常高，比番茄還要多出三倍，具有很強的抗氧化和抗衰老的功效，同時富含纖維，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。
抗衰老食物：西蘭花
西蘭花是抗衰老的「聖品」，內含豐富的維生素c和胡蘿蔔素，這是抗氧化最好的成分，而且西蘭花還是抗癌食物哦，多吃對身體健康有好處。
抗衰老食物：豆腐
除了魚蝦之外，豆腐中也含有非常高的蛋白質。而且，豆腐還含有異黃酮，這是一種有效的抗氧化劑，可減緩衰老。經常食用豆類食品，有助於增強體內的抗衰老能力。
抗衰老食物：冬瓜
冬瓜中含有維生素c和蛋白質，能滋養**中膠原蛋白和彈力纖維，經常食用的話，不僅可以美白，還能有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
抗衰老食物：魚肉
魚肉中含有豐富的維生素d和蛋白質，很容易被人體消化吸收。能強化肌膚中的彈力纖維，而且還可以對抗早期皺紋和斑點。
抗衰老食物：橙子
在所有水果中，柑橘類是含抗氧化成分最高的水果。乙個橙子能提供一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，減緩機體的衰老過程。
2樓：小西
多吃含膠原蛋白多的東西，如豬皮之類的
女人每天吃什麼抗衰老
3樓：匿名使用者
女人可以抗衰老的食物：
1、冬瓜
冬瓜中含有維生素c和蛋白質，能滋養**中膠原蛋白和彈力纖維，經常食用的話，不僅可以美白，還能有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
2、魚肉
魚肉中含有豐富的維生素d和蛋白質，很容易被人體消化吸收。能強化肌膚中的彈力纖維，而且還可以對抗早期皺紋和斑點。
3、橙子
在所有水果中，柑橘類是含抗氧化成分最高的水果。乙個橙子能提供一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，減緩機體的衰老過程。
4、圓白菜
圓白菜中的維生素c和e的含量非常高，比番茄還要多出三倍，具有很強的抗氧化和抗衰老的功效，同時富含纖維，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。
5、西蘭花
西蘭花是抗衰老的「聖品」，內含豐富的維生素c和胡蘿蔔素，這是抗氧化最好的成分，而且西蘭花還是抗癌食物哦，多吃對身體健康有好處。
4樓：雷暄
最主要的不是吃什麼，而是情緒，每天開心就是最好的美顏良好，不花錢，藥效也特別好，為了你的美，讓自己快樂起來吧
5樓：酈致美膚團
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑、維生素的蔬果食物。
6樓：匿名使用者
檸檬水。西紅柿。葡萄。
桃子。枸杞。茶葉水。
檸檬和西紅柿中還有豐富的維c，可以抗衰老**等新陳代謝等。茶葉水多喝有助於腸胃的舒緩和養顏。讓身體由內而外的舒暢，從而從**上煥發透亮
7樓：
心態很重要，找男朋友也要找聽話的，努力賺錢，遠離男人，有錢能解決百分之九十九的不愉快！只要每月能勉強維持生活，其它不是大問題！
8樓：雨中撐傘漫步
最好的抗衰老方法就是健康的生活。飲食營養均衡，多吃水果，養成運動的習慣，睡眠充足，不熬夜。
9樓：征服天下女人
新陳代謝加快，可以抗老化。美白**，要服用素菜，黃瓜，瓜果，一切核桃，杏仁
10樓：來自湯江巖眉開眼笑的小丑魚
女人每天吃什麼抗衷老？我認為吃蜂密吃大紅棗多吃魚類和平果還有就是保持心態平和快樂每一天這樣就會讓你的青春永住。
11樓：祥哥
多吃水果和蔬菜，多吃膠原蛋白高的食品，適當加強體育鍛煉。
12樓：
多吃蔬菜，水果，少吃零食，還有可以熬銀耳蓮子湯喝
13樓：大芳
紅棗，銀耳，葡萄，石榴這些都是美容養顏的佳品
14樓：
女人吃維生素e可以抗衰老
15樓：清晨雨露
多補充維生素c和維生素e，抗皺紋，抗色斑的。
16樓：景伯塵
喝點豆漿，吃點養顏的食物。
17樓：老徐
每天女人吃什麼食物抗裒老。
18樓：百嘉**
因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去徵求醫生的建議。
19樓：牙賣加池號
1、常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。
2、瑜伽保養。通過瑜伽特殊的鍛鍊動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血迴圈，調整荷爾蒙的分泌。
3、定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜。根據體內激素水平高低，採用激素替代**。須適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用金巢安，增強體內雌性激素，從而推遲卵巢功能的衰退期。
4、不要吸菸以及被動吸菸。遠離那些空氣不好的場所，要對自己和他人的健康負責。
5、不要吃**藥，即使吃也要吃溫和型的**藥。大多數的**藥有負作用，不建議吃。
6、不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。超負荷的運動和勞動會使人的身體機能下降。
7、要保持愉悅的心情。
20樓：
女人抗衰老的最好方式是要有充足的睡眠。肌膚衰老的另乙個原因是膠原蛋白的流失，要堅持臉部完美保濕的保養。不吸菸不喝酒，不要有過多生活壓力。
21樓：
首先每天有個好心情；第二是天天鍛鍊；第三是適當美容、保養；第四是食補，著名的美容果牛油果，能細嫩肌膚，呵護貝齒，亮澤秀髮，全靠它了，另外蘋果、檸檬、葡萄、胡蘿蔔對美容抗衰老都很好，最後祝你越來越漂亮。
女人抗衰老吃什麼藥好？女人每天吃什麼抗衰老
女性一般在40歲以後可能會發生卵巢功能的衰退，出現月經的不規則 月經量減少等表現，這個時候稱為絕經過渡期，也就是以前所說的更年期。由於卵巢激素水平分泌逐漸下降，卵巢功能衰退，女性往往會出現一些症狀，比如潮熱 出汗 失眠 多夢等，稱為更年期的症狀。這些症狀的發生都與卵巢功能的下降有關，對於這些症狀的緩...
40歲女人適合什麼髮型減齡,40歲的女人適合什麼髮型減齡
1 韓式中分短髮髮型，很適合打理40歲女人髮型，中分的中短髮露出額頭，內扣的髮尾修飾臉型，清新知性。2 韓式短髮也很適合熟齡女性作為減齡髮型打理，偏分斜劉海修飾臉型，清爽的短髮搭配深棕色挑染，很有知性氣質的女人味髮型。40歲的女人適合什麼髮型減齡 1 韓式中分短髮髮型抄，很bai適合打理40歲女人髮...
女人吃什麼保健品能延緩衰老,面板好
最主要是補充膠原蛋白的！膠原蛋白是 的主要成分，中膠原蛋白佔體內一半，膠原蛋白在 中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著 25歲以後進入流失的高峰期，肌膚就會顯現乾燥 粗糙 鬆弛 皺紋 毛孔粗大 暗淡 色斑等衰老現象 由其是色斑 暗斑 皺紋 衰老最明顯的！膠原蛋白中含有食物是有 豬蹄 肉...