1樓：芷絲野君
汗蒸溫度控制在40℃-45℃為最佳。如果溫度太高，身體會流失水分，嚴重的話可能會脫水。如果溫度太低，就達不到汗蒸的目的。
在做汗蒸的時候還要注意以下事項：
1、汗蒸時間不宜過長，過頻，每週一至二次比較適當，一次可根據汗出的情況大約乙個小時左右時間，在做汗蒸時，一定要適量喝水，有利於汗出，痛風的患者有條件的要喝含有鹼性的蘇達水，汗蒸後，如感到身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因汗蒸後體內丟失的鉀與鹽，也可以補充點鈣。
2、有心腦血管疾病的患者汗蒸時，要注意保護好自己，一但感到身體不適要馬上離開汗蒸房間，在空氣比較流通的房間平臥休息。要隨身攜帶急救藥，利於救治。
3、最好能在汗蒸前先排尿有利於疏通腎臟功能，汗出後必然導致尿量減少，不利於腎臟功能的正常排洩。
4、中醫所講人體的水分佔身體的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡養血液的充盈，人體的大量的丟失水分也可以造成血液的供給不足，使人頭暈、乏力、腰膝痠軟。因此汗蒸時不能急功近利、欲速則不達，要因人、因時而為之。
2樓：你我不是對的人
汗蒸房溫度在40℃-45℃為最佳。
但任何事物都有好的一面，也有不好的一面，一些人在做汗蒸的時候，不懂的科學合理的安排汗蒸的時間不僅達不到保健的作用，還有害身體健康，因此在做汗蒸的時候還要注意以下事項：
1、汗蒸時間不宜過長，過頻，每週一至二次比較適當，一次可根據汗出的情況大約乙個小時左右時間，在做汗蒸時，一定要適量喝水，有利於汗出，痛風的患者有條件的要喝含有鹼性的蘇達水，汗蒸後，如感到身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因汗蒸後體內丟失的鉀與鹽，也可以補充點鈣。
2、有心腦血管疾病的患者汗蒸時，要注意保護好自己，一但感到身體不適要馬上離開汗蒸房間，在空氣比較流通的房間平臥休息。要隨身攜帶急救藥，利於救治。
3、最好能在汗蒸前先排尿有利於疏通腎臟功能，汗出後必然導致尿量減少，不利於腎臟功能的正常排洩。
4、中醫所講人體的水分佔身體的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡養血液的充盈，人體的大量的丟失水分也可以造成血液的供給不足，使人頭暈、乏力、腰膝痠軟。因此汗蒸時不能急功近利、欲速則不達，要因人、因時而為之。
汗蒸溫度多少度最好
3樓：青梅畫盞幾年寒
汗蒸房溫度在40℃-45℃為最佳。
但任和事務都有好的一面，也有不好的一面，一些人在做汗蒸的時候，不懂的科學合理的安排汗蒸的時間不僅達不到保健的作用，還有害身體健康，因此在做汗蒸的時候還要注意以下事項：
1、汗蒸時間不宜過長，過頻，每週一至二次比較適當，一次可根據汗出的情況大約乙個小時左右時間，在做汗蒸時，一定要適量喝水，有利於汗出，痛風的患者有條件的要喝含有鹼性的蘇達水，汗蒸後，如感到身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因汗蒸後體內丟失的鉀與鹽，也可以補充點鈣。
2、有心腦血管疾病的患者汗蒸時，要注意保護好自己，一但感到身體不適要馬上離開汗蒸房間，在空氣比較流通的房間平臥休息。要隨身攜帶急救藥，利於救治。
3、最好能在汗蒸前先排尿有利於疏通腎臟功能，汗出後必然導致尿量減少，不利於腎臟功能的正常排洩。
4、中醫所講人體的水分佔身體的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡養血液的充盈，人體的大量的丟失水分也可以造成血液的供給不足，使人頭暈、乏力、腰膝痠軟。因此汗蒸時不能急功近利、欲速則不達，要因人、因時而為之。
4樓：小小癩皮
汗蒸房的最佳溫度要控制在42-45度之間,如果有顧客需要最高可以調到46-47度.同時濕度也要保持在30%-50%之間,最高不要超過60%.
5樓：萬能證件
看個人的體質，我一般選擇42度
汗蒸溫度多少為最佳的好處和壞處
6樓：堵靖眭奧
汗蒸一般在42度左右，一週一至兩次，否則流汗過多，反而不利健康。
1.好處：適當的汗蒸具有活化細胞、淨化血液、改善身體勞損症狀、促進新陳代謝淨化體液等作用。
2.壞處：對於有出血傾向者、月經期、嚴重高血壓及心臟病、結核病、惡性腫瘤者、不耐高溫者禁入。
汗蒸房的溫度是多少？？
7樓：匿名使用者
汗蒸房最適宜的溫度是38度--42度。因為在此溫度下、血液迴圈和微迴圈改善效果最明顯，毛孔的張開最利於體內堆積毒素的排出。
如果在超過42℃的蒸房內汗蒸，熱量單一作用於**表面，使表皮細胞內的水分排出，達不到深層排毒的效果、與桑拿房沒有區別。高溫雖然會短暫引起人體出汗量上的增多，但在高溫下人體出汗過多，會出現一系列反應，如倦怠乏力，精神不振，嚴重者還會出現渾身痠麻等。因此汗蒸房的溫度不宜過高。
8樓：卿允佴海兒
要看當地的消費水平高低，其實你開的是乙個休閒場所，所以要看消費水平
9樓：維信
看個人的體質，我用桑博士，一般選擇42度左右de
開個汗蒸房多少錢，開乙個汗蒸房多少錢
根據2019年12月的最新資料，以100平公尺的汗蒸房為例，需要投入大概10萬到15萬的資金。汗蒸房市場魚龍混雜，從一千多到上萬一平方，差別太大，也太不容易讓人接受了，其實汗蒸房 的高低主要取決與公司所用的材料以及公司的服務。就像我們買的手機一樣，乙個品牌的手機可能要幾千元，但是看起來一樣的山寨貨只...
冰箱保鮮溫度是多少度，一般冰箱冷藏室溫度是多少？
1 事實上，冷藏室的溫度 分布是不均勻的，冷藏室內的溫度自上而下呈一溫度階梯，上層溫度最低，約為3 下層端果蔬盒處溫度最高，約為6 10 而根據國家標準規定，冰箱冷藏室的溫度應在3 10 之間。為了保證質量和符合標準，華凌生產冰箱都會比較注意這些，要求挺嚴格的。2 下面，說說冷藏室溫度的簡易測量方法...
冷庫裡的溫度一般是多少度，菌菇冷庫溫度要求一般是多少度
冷凍庫的溫度一般為 18攝氏度一下。冷凍溫度 10 冷藏溫度 3 菌菇冷庫溫度要求一般是多少度 菌菇類食品對環境的要求非常苛刻，因此菌菇保鮮冷庫要做到通風 濕度 溫度 光照 酸鹼度等適宜，且要具有光暗 恆溫 保濕等特點。一般的冷庫溫度 濕度等相對比較穩定，傳統保鮮冷庫的溫度在 5 之間，而菌房的食用...