1樓：
以右手握拍來舉例，如果是左手握拍，那就相反 。
先用後退步伐退到適合擊球的後場底線位置，這是很重要的。否則動作再好步伐不到位也難以打好，身體右轉，左腳在前。
然後挺胸抬頭注視來球，身體略微後仰，左臂的小臂抬到肩上，同時左腳也抬起，右腳只是腳尖著地 右手在頭後肩上做弧形引拍動作，目的是把全身力量都用在擊球瞬間 待球落到右肩正上方適合擊球的位置時右腳蹬地迅速用抽鞭子似的揮拍動作擊球 擊球時手腕由收到展並且拍面後仰一些 這樣球才能飛的高遠 。
擊球完瞬間手臂慣性向身體左下方揮落，並且左腳後蹬先於右腳著地，整個身體尤其是髖關節左轉，上半身下收有助於恢復重心，這樣整個動作完成後迅速向中心位置回位 。
最後一定要有正確的握拍姿勢，並且擊球前握拍一定要放鬆，這樣擊球瞬間握緊球拍用力擊打才能用好整個擊球手的力氣！
2樓：愛桌球
在手臂自然伸直時（稍有一些屈），應用「抽鞭」動作把球「彈」出。以肩為軸，通過大臂帶動前臂，最後「閃」動手腕擊球；擊球剎那產生「爆發力」。分原地和起跳兩種。
左肩稍側一些對網，不能完全對網，重心在右腳上，右腳約45度角指向邊線，手腕、拍面稍內旋，拍面平行正對網，兩眼注視來球。擊球時上臂後引，肘關節上提，球拍後引到頭部，自然伸腕（拳心朝上），後腳蹬地、轉體收腹的協調用力下，以肩為軸，在手臂伸直的最高點擊球。擊球前一定要放鬆，擊時突然握緊。
擊球後，稍收一下，力量完全卸掉，然後持拍手臂慣性往前下方揮動並收拍到體前，不制動。
羽毛球正手擊高遠球的動作要領
3樓：末你要
1、準備發球時，右手握拍向右後側舉起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夾住球，舉在腹部右前方，然後放開球，揮拍擊球。
2、發球的時候，左手把球舉在身體的靠右前方並放下，使球落下；右手同時由大臂帶動小臂，從右後方向前，往左前上方揮動，大臂開始揮動的時候，身體重心由右腳慢慢地移到左腳。
3、擊球時，當球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的部位的一剎那，握緊球拍，並利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力擊球，當把球擊出的同時，手臂向左上方揮動，擊球之後，身體重心也由右腳移至左腳，身體微微向前傾。
4、當球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那，緊握球拍，並利用手腕屈收的力量向前上方用力擊球，然後順勢向左上方揮動緩衝。
4樓：我叫王土土豆
1 、準備發高遠球的時候，站在離前發球線一公尺左右、發球場區中線附近，面對球網，左腳在前，右腳在後，兩腳之間自然分開。
2 、身體重心放在右腳上面，身體自然地微微向後仰，右手向右後側舉起，肘部稍彎曲，左手拿球(可拿球的任何部位)並自然地在胸前彎曲。
3 、發球的時候，左手把球舉在身體的靠右前方並放下，使球落下；右手同時由大臂帶動小臂，從右後方向前，往左前上方揮動，大臂開始揮動的時候，身體重心由右腳慢慢地移到左腳。
4 、當球落到擊球人手臂向下自然伸直能觸到球的部位的一剎那，握緊球拍，並利用甩手腕的力量，向前上方鞭打用力擊球，當把球擊出的同時，手臂向左上方揮動，擊球之後，身體重心也由右腳移至左腳，身體微微向前傾。
羽毛球正手擊高遠球常見錯誤與正確做法：
1、常見錯誤1：架拍時未側身
正確方法：當判斷來球之後，即側身架拍，並通過腳步移動到擊球位置；側對球網
2、常見錯誤2：架拍時未立腕
正確方法：持拍手立腕架拍，這樣在後續擊球發力的過程中，才能更快速、更充分的利用手腕的力量
3、常見錯誤3：引拍過程中，未將肘部充分抬起靠近臉頰
正確方法：肘部接近貼耳，手和拍充分在背部下垂，有種撓癢的感覺
4、常見錯誤4：擊球點偏右側，或者偏後
正確方法：最佳擊球點在正手頭頂上方，同時，擊球時要手臂伸直，球拍所能夠到的位置即為不起跳的最佳擊球位置；
5、常見錯誤5：擊球時未選旋腕，或者旋轉過度
正確方法：擊球時，拍面應該和球呈垂直角度，相當於同球網呈平行角度，如果不旋轉手腕，則因為正手握拍的角度問題會導致打不到球，如果旋轉過度，則會切球，是擊球的力量減小；
6、常見錯誤6：擊球時重心不合理，擊球後定住，持拍腳未前移
正確方法：擊球前，重點在右腳，右腳蹬地擊球瞬間，中心平衡，擊球後，重心向前先移動到左腳，然後右腳借慣性跨向前；
7、常見錯誤7：整個擊球過程身體、手部僵硬
正確方法：持拍手、全身需要放鬆，在架拍和引拍時，無需發力，僅在擊球瞬間，爆發發力，其餘時間，握拍手指等均要呈放鬆狀態，做到收放自如。
5樓：汽車資訊推送
打高遠球是羽毛球學習之路上的基本功！每乙個球友都有深深的體會。初學羽毛球，從固定的分解動作開始，逐漸在運動中找到發力點，再靈活運用，不斷提高！
打了一段時間後，會突然頓悟一些小的細節和技巧，發現羽毛球可以這麼發力這麼打！
球場上遇見高遠球打到後場的球友，基本上都是走向成熟的第一步！對打過程中，要穩住心態，靈活跑位，經得住對方高遠球的考驗！另外，打四角球，迅速找出對方的弱點，抓住機會得分！
多打自己擅長和穩定的球路！
若是高遠球拉不過對手，或者找不到對方弱點，而頻頻丟分，那就好好學習吧！打好自己的每乙個動作，不要太計較得失了！
打羽毛球的時候遇到打的又遠又高的人怎麼打？我個人認為有以下幾方面的應對之策。
第一，要確定自己是什麼型別的打法，是進攻型的、還是防守反擊型的，是力量型的、還是以柔克剛型的，知己知彼，才有勝算。
第二，如果對手身材高大，打的球又遠又高，直接和對手打對攻肯定是要吃虧的，打的也吃力，很被動，應該避其鋒芒，盡可能的和對手打網前的吊球，如收吊球、劈吊球，調動對手在網前和後場來回跑動，消耗其體能，使對手的優勢發揮不出來，掌握球場上的主動權並贏得勝利。
第三，如果對手是和自己的體量相當，球打的又遠又高，可以採取拉吊相結合的辦法，和對手周旋。，盡可能的調動對手，讓對手跟著自己的節奏走，打幾個高遠球，再穿插幾個吊球，使對手疲於奔命，進而打敗對手。
如果你覺得對手打得又高又遠，說明你和對手實力存在差距了，這時候你要調整心態，不要強求贏球，能盡力發揮自己水平就是勝利！此時可以嘗試發揮自己的特長，比如吊球、移動速度、殺球，網前小球處理，找對手薄弱環節，有時候一旦找到對手乙個弱點突破，會有意想不到的效果！當然，這些都是紙上談兵，說的容易做起來難。
心態平和，把和高手交鋒的當作提公升自己水平的機會才是正道！
6樓：匿名使用者
我以右手握拍來舉例 如果你是左手握拍，那就相反先用後退步伐退到適合你擊球的後場底線位置，這是很重要的 否則你的動作再好步伐不到位也難以打好，身體右轉，左腳在前。然後挺胸抬頭注視來球，身體略微後仰，左臂的小臂抬到肩上，同時左腳也抬起，右腳只是腳尖著地 右手在頭後肩上做弧形引拍動作，目的是把全身力量都用在擊球瞬間 待球落到你右肩正上方適合擊球的位置時右腳蹬地迅速用抽鞭子似的揮拍動作擊球 擊球時手腕由收到展並且拍面後仰一些 這樣球才能飛的高遠
擊球完瞬間手臂慣性向你身體左下方揮落，並且左腳後蹬先於右腳著地 整個身體尤其是髖關節左轉，上半身下收有助於恢復重心 這樣整個動作完成後迅速向中心位置回位
最後提醒你的是一定要有正確的握拍姿勢，並且擊球前握拍一定要放鬆 這樣擊球瞬間握緊球拍用力擊打才能用好整個擊球手的力氣！
7樓：小晴天
打高遠球手臂伸直問題：不是先伸直等球打，擊球前手臂不是直的，而是在擊球的一瞬間伸直。
打羽毛球高遠球的時候身體發力問題（重要）：這個是高遠質量高低的關鍵，側身後，首先是右腳蹬地，左腳完全放鬆（不用像某貼說的刻意內扣），身體除肩部肌肉和右側腰肌稍有壓力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比較放鬆。蹬地力量傳導到腹部以後，右腳也已卸力，如果擊球的同時腳還在用力， 發力就不對了，蹬地後施加給腰腹的壓力要通過轉體完全傳導到手臂並擊球。
8樓：筱妤
先用後退步伐退到適合你擊球的位置，身體右轉，左腳在前。然後挺胸抬頭注視來球，身體略微後仰，左臂的小臂抬到肩上，同時左腳也抬起，右腳只是腳尖著地,右手在頭後肩上做弧形回環引拍動作，待球落到你右肩正上方適合擊球的位置時右腳蹬地迅速用抽鞭子似的揮拍動作擊球 擊球時手腕由收到展並且拍面後仰一些 ，擊球完瞬間手臂慣性向你身體左下方揮落，並且左腳後蹬先於右腳著地，整個身體尤其是髖關節左轉，上半身下收有助於恢復重心，這樣整個動作完成後迅速向中心位置回位。一定要有正確的握拍姿勢，並且擊球前握拍一定要放鬆。
9樓：匿名使用者
先用後退步伐退到適合你擊球的後場底線位置，這是很重要的 否則你的動作再好步伐不到位也難以打好，身體右轉，左腳在前。然後挺胸抬頭注視來球，身體略微後仰，左臂的小臂抬到肩上，同時左腳也抬起，右腳只是腳尖著地 右手在頭後肩上做弧形引拍動作，目的是把全身力量都用在擊球瞬間 待球落到你右肩正上方適合擊球的位置時右腳蹬地迅速用抽鞭子似的揮拍動作擊球 擊球時手腕由收到展並且拍面後仰一些 這樣球才能飛的高遠
擊球完瞬間手臂慣性向你身體左下方揮落，並且左腳後蹬先於右腳著地 整個身體尤其是髖關節左轉，上半身下收有助於恢復重心 這樣整個動作完成後迅速向中心位置回位
10樓：baby彤彤很愛笑
1.握拍手盡可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。
2.持拍手上臂上舉，前臂急速旋內，同時順著原來的回環動作繼續向前上方揮動，手腕向屈收方向繼續作回環動作，手指屈指發力握緊拍子，以正拍面擊球託的後下部。擊球瞬間，持拍手臂自然伸直。等等
11樓：水星不水
打的時候要盡量打出直線,而且不能習慣性地往中間打,這樣容易打到後場,且對方也比較難接,加上反手高遠已不需要太多的拇指頂力,可以拳式握拍法，照樣能夠打到後場。
12樓：匿名使用者
想要打出高遠的球必須要把球拍舉高，然後向上發力，並且發力的力度必須要大，其實羽毛球的高度以及遠度取決於我們的發力技巧。
13樓：尕軋
技巧就是用力的方向是斜向上的同時，手部要比較靈活，用力的方向是最重要的，
14樓：匿名使用者
簡答：球頭下落到你額頭前方時，看到球托出現在你視線正上方，。
要求：大臂帶動小臂發力，握拍要緊，要壓手腕，拍頭擊球速度要快。
15樓：紅楓葉之騎士
球在自己正前方最高點，引拍擊球。就好了。
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