1樓：心碎桕
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。 二、睡懶覺會影響胃腸道功能。
一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。 三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。
經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
2樓：gt冷知識
痴呆是指慢性獲得性進行性智慧型障礙症候群。臨床上以緩慢出現的智慧型減退為主要特徵，伴有不同程度的人格改變。它是一組臨床症候群，而非一種獨立的疾病。
睡覺太晚有什麼壞處 5
3樓：伊青果
人體腎上bai腺皮質激素和生長激素都是du在夜間睡眠時才分zhi
泌的。前者在dao黎明前分泌，具有促專進人體屬醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
睡覺晚必須要注意：一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
4樓：謝乾彪
總是晚睡覺會引發各種疾病，比如早衰老。建議睡眠不低於八小時，兒童睡眠9或10小時，成年人7或8小時。保持良好的睡眠習慣很重要。
5樓：風吹裙飄ppo涼
第二天早起來有黑眼圈影響市容。。還有就是上課的時候想睡覺，最起碼眼睛會腫，時間久了會導致神經衰弱的，容易變老，記憶力減退，總之沒有好處全是壞處。
6樓：婙汀·寪鎂傷
嗯。長不高。。第二天早起來有黑眼圈影響市容。。還有就是上課的時候想睡覺、。尤其是副科老師講課那個困啊。。。
7樓：匿名使用者
睡覺太晚會使人體的免疫功能下降，最好是晚上10點左右睡覺。
8樓：匿名使用者
睡覺太晚老的快，內臟長時間不休息人要進醫院，晚上是他們修復的時間。精神不好，體質不好，吃不下，做錯事，口臭，便秘~很多不好的，所以要早睡早起身體好哦~
9樓：匿名使用者
容易變老，記憶力減退，總之沒有好處全是壞處。
10樓：匿名使用者
最起碼眼睛會腫，時間久了會導致神經衰弱的
11樓：king_of_蘭陵
睡眠不足引起copy的危害性很大：
1）導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
2）記憶力減退，頭痛。
3）影響工作、學習和生活。
4）可導致植物神經紊亂。
5）經常睡眠不足可引起老年人痴呆症。
6）經常睡眠不足使人過早衰老，縮短壽命。
7）兒童睡眠不足會影響身體的生長發育。
12樓：匿名使用者
壞處多的是咯，**發黃、眼袋、損害肝臟、脫髮等等等
13樓：富氧之家
睡覺太晚，第二天沒精打采，力不從心！
14樓：多多騰
提不起精神，掉頭髮!記憶力下降！
15樓：匿名使用者
容易變老，記憶力減退，沒精神，皺紋也會多。
16樓：匿名使用者
新陳代謝紊亂，衰老快。
睡覺睡多了會怎麼樣？
17樓：宰父懷雨宗詞
臥床太久有礙健康。
眾所周知，睡眠可以改善神經末梢的血液迴圈，加快**細胞的新陳代謝，延緩**的衰老，但前提是不可睡得過多，否則有礙健康。
古人云：「凡睡至適可而止，則神寧氣足，大為有益。多睡則氣血軟弱，志氣昏墜。
」正常的睡眠，是身體健康的保證，但躺的太久·睡得太多，難免會「久臥傷氣」，使氣機執行遲緩·血液循行不暢。日久會因氣血不足導致臟腑功能受損，出現頭昏無力·精神萎靡·食慾減退·動則氣喘的氣虛症。所以有些朋友一覺醒來感覺特別乏力，甚至頭重腳輕·周身痠痛的異常感覺，這可能就是躺得太久·睡得太多惹的「禍」。
可見健康人是不能沒事就躺在床上睡覺的，應以提高睡眠質量為主。
18樓：嵇景明林琬
睡眠過多有損健康
適當的睡眠是人體所必需的，而過多的睡眠對人體則有害無益。過多的睡眠會使神經中樞長期處於抑制狀態，起床後便感到昏昏沉沉和無精打采。因為在睡眠時，血液迴圈減慢，養分和氧氣對腦的**大為減少。
睡眠時間過長，腦細胞就得不到足夠的氧氣和養分，活動能力減弱，這就意味著心臟、血液迴圈和肺的負擔加重，所以自然感到疲倦。睡眠過多還容易導致疾病，有研究表明，每天睡眠10個小時的人與只睡7個小時的相比，因心臟病死亡的比例要高出一倍，因中風死亡的比例要高出3.5倍。
過多睡眠還意味著可能已患有某種疾病，例如呼吸暫停症候群、某種精神神經疾病、肝功能衰竭和腦部疾病如腦瘤，均可表現睡眠過多。
睡眠過多就如同吃得太飽一樣，是有害於健康的。充足的睡眠不完全在於數量，更重要的在於睡眠的質量。
19樓：戊冰香鮑臨
人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少.比如人們在中午吃完飯後會感覺到頭暈,比較倦,就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了.你說睡覺時間太長,反而感到頭暈暈的,也就是這個原因,人體長時間睡覺,大腦就會長時間的血液比較少,也就會相對卻氧,也就會感到頭暈了.
當然也跟你睡覺的環境有關係,比如空氣是否流通,環境是否安靜,睡眠***不好都有關係.什麼事情都有個度,一般人睡眠時間8小時左右就可以了,並不是越多越好,這也許也是辯證法的體現吧。
20樓：儀嘉誼刑波
會覺得頭痛
特別是如果白天睡多了會影響晚上睡眠的
白天午休半小時相當於晚上睡眠一小時
午休最佳時間是15--30分鐘
正常人晚上補充睡眠時間應為8小時
當然從健康方面說
睡眠時間太長會影響消化
影響食慾
人也會變得懶惰
從愛美觀點說
睡太多會發胖
吃好睡覺時間長不運動
自然會增胖哦
21樓：阿思柔芮暢
人睡眠時間一般在每天8小時左右,體弱多病者應適當增加睡眠時間。
人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替反覆進行，直到清醒。睡眠的前半段多為深睡眠，後半段多為淺睡眠。人在長時間睡眠的情況下，深睡眠並不增加，只是延長了淺睡眠的時間。
很快能進入深睡眠的人，即使淺睡眠的時間相對少一些，也不會影響到精神狀態；相反，只是延長了淺睡眠時間，睡眠質量並未改善，起來後依然會感覺「不盡如人意」。
睡眠時間過長不利於健康，有時9小時睡眠比6小時睡眠的***還大較長和較短睡眠時間都會使糖尿病、冠心病的發生，甚至死亡的風險增加，而7小時睡眠具有最低的糖尿病發生危險、最低的冠心病發生危險和最低的死亡風險。
睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處。
1.身體虛弱。人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。
人體息時心臟處於休息狀態，心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不
一、心慌乏力、疲憊不堪，只好因此再躺下形成惡性迴圈，導致身體虛弱。
2.易患呼吸道疾病。臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。
因此，那些閉門貪睡的人經常會感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢體疲乏無力。經一夜休息後，肌肉和關節會變得鬆馳，醒後立即活動可使肌張力增加，還可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。
睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
4.影響消化功能。懶床者不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
5.妨礙神經系統功能。睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其它神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到昏昏沉沉，無精打采。
22樓：姬溥心漢春
睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處。
1.身體虛弱。人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。
人體息時心臟處於休息狀態，心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不
一、心慌乏力、疲憊不堪，只好因此再躺下形成惡性迴圈，導致身體虛弱。
2.易患呼吸道疾病。臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。
因此，那些閉門貪睡的人經常會感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢體疲乏無力。經一夜休息後，肌肉和關節會變得鬆馳，醒後立即活動可使肌張力增加，還可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。
睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
4.影響消化功能。懶床者不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
5.妨礙神經系統功能。睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其它神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到昏昏沉沉，無精打采。
23樓：以霞房雀
覺睡多了或少了，對身體都不好，會有疲憊感
正常人保持八小時睡眠就可以了，晚上十點前睡覺
是最好的
24樓：丹陽灰機
發作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙，臨床上以不可抗拒的短期睡眠發作為特點，多於兒童或青年期起病。往往伴有猝倒發作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺等其他症狀，合稱為發作性睡病四聯症。（十里醒神方）
25樓：頻開暢薩靚
不是的,據專家說,人最好的睡眠時間是9個小時,最好是在晚上11點前睡覺.
早上和晚上睡覺是有分別的.晚上睡覺體內的器官會多一倍的好處,早上睡覺體內的器官得不到休息,就是說早上睡覺是對身體無益.
睡多了不會死的,只是會越睡越累,所以說,還是不要睡那麼多比較好.
睡覺多了有什麼壞處，覺睡多了有什麼壞處嗎？
精神墮落。免疫力低下。覺睡多了有什麼壞處嗎？不能，多睡覺對身體有害。睡太多覺有什麼壞處麼？睡太多覺的壞處有導致肥胖，引起頭痛和患 睡美人症候群 1 肥胖。睡眠時間過長，危害相關的很大一部分原因是運動的減少，就是因為睡眠時間非常久，也就意味著你清醒的時間比較短，往往體力活動也會比較少，因此身體會消耗比...
睡覺多了有什麼害處，覺睡多了有什麼壞處嗎？
睡覺多了可能會造成體重增加 胃腸功能下降 記憶力下降等壞處。1 體重增加 如果長時間的處於睡眠的狀態，體內食物消化緩慢，人體的代謝減慢，體內的膽固醇和脂肪不能充分地分解，體重會逐漸增加。另外，睡眠時間過長，運動量減少，腸胃蠕動減慢，也是引起體重增加的原因。2 胃腸功能下降 睡覺多消化功能降低，不利於...
為什麼睡覺睡多了會頭暈，覺睡不好為什麼會頭暈
絕對睡眠時間病理性的增加 25 可以引起慢性睡眠過度的 有累及下丘腦或上腦幹的佔位性病變,顱內壓增高,催眠劑或某些非法藥物的過量應用或濫用,或某些型別的腦炎.它也可作為抑鬱症的一個症狀.急性的,持續時間相對短暫的睡眠過度通常是急性全身性疾病 如流行 冒 的一個伴發症狀.此外,甲狀腺功能不足,高血糖症...