1樓：豬小醒
你也不說你的性別,男女脫髮是不一樣的,一般女性脫髮經過**可以痊癒.男性的分為斑禿,脂溢性脫髮等等.如果是脂溢性的,目前全世界醫學界都還沒有有效的**,只能遏制脫髮惡化.
不管是哪一種脫髮,頭髮護養都是很重要的.
第一:清潔一定要徹底,選擇適合自己的洗髮水.比如油性髮質就要選擇去屑抑油的...
第二:平時注意多補充碘,鐵等元素,可以從飲食中獲取.
第三:頭皮和我們身體其他部位一樣,都是需要適度按摩的,中醫建議每日早晚各一次,每次各180下,用梳子由額頭及兩側太陽穴緩慢往腦後梳理頭髮,並需要適度用力按壓頭皮以起到按摩頭部穴位的作用.
歷史上有名的蘇東坡在過了30歲之後也面臨脫髮問題,用了很多方法都沒效果,後來一位大夫推薦以上梳頭按摩的方法,慢慢的確實達到了阻止脫髮的效果.
2樓：鎮鮃
掉發脫髮，少熬夜，保證充足睡眠，保證充足營養攝入，減輕工作壓力，減輕情感刺激等心理因素，可用薑片擦拭脫髮部位，另外植髮手術也是另一種直接的方法。
3樓：匿名使用者
多吃黑芝麻 核桃 ~也可以去做點頭部按摩~
4樓：
想要知道自己的頭髮是不是掉得特別多，有乙個很簡單的「拉髮實驗」；大家可以輕拉自己的頭髮六到八次，假如在任何部位可不費力地拔落2-8根頭髮而無疼痛感，就表示頭髮毛囊有比較脆弱，應該要多加注意。
建議:保持好的作息習慣，合理膳食，多做運動，及時就診，積極的藥物**，保持心情舒暢，精神愉悅。
好心情+好習慣+好飲食+好方法=好身體=好頭髮
一：正確洗頭
洗頭一般1周2-3次即可，要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑。這裡有個重點，這個數字並不是乙個固定值，過多的油脂堆積不僅會堵塞毛孔導致毛囊無法正常的呼吸，同時也會造成細菌的滋生，感染上脂溢性皮炎這類疾病。建議首先著手於怎麼讓自己的**少排油（如飲食上需要注意的問題），然後在洗髮時選用些較溫和的洗髮水。
通常很多朋友都會選擇去油能力強的高鹼性的洗髮產品，其實這樣並不理想，經常用鹼性過大的洗髮產品會導致毛髮的乾枯、發黃，甚至開叉、斷裂。這裡需要明白的一點，髮絲自身是不會排出油脂的，頭髮油其實是頭皮排除的油脂，所以想清理油脂並不是洗洗頭髮就完，重要的是清理你的頭皮，我們建議大家在洗頭時可以選用梳子或用手來按摩頭皮，不僅可以有效去除油脂，同時還對頭皮做了有效的按摩。
二：日常習慣
好的作息習慣對於脫髮來說非常重要，這裡在著重的建議大家千萬不要熬夜。人的細胞是在睡眠中才會進行新城代謝的，夜晚11點—3點這段時間尤其要保證熟睡，11—1點是膽經主生血，1—3點是肝經，主淨血排毒，而中醫上一再強調發為血之餘，所以生活作息一定要規律、充足的睡眠是想擁有好頭髮必備的一步。
戒菸酒，過多的煙、酒危害的不僅僅是頭髮的健康。尤其是大量的吸食菸草，會使得**變得更加油膩，從而導致本來就是脂溢性的脫髮患者，病情變的更加嚴重。
多做運動，強健的體魄帶來的是好的身體，而頭髮是身體的一部分，所以這個「前因後果」的道理，想之大家應該是明白的，所以從現在開始多給自己一點時間去做做運動。
三：合理膳食
1）飲食以清淡為主，忌大量食用高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、咖啡以及含異形蛋白的肉類等等，生活有規律，調整胃腸功能。大量的高熱量和刺激性食物不僅會造成脂溢性脫髮患者病情的加重，也會使得其它型別的脫髮患者加劇脫髮。因為過多的油脂攝入會導致肥胖，肥胖也是會導致脫髮的一種原因。
另外需要注意提到的是合理膳食，尤其是腸胃不好的患者更要注意，也許你的脫髮可能是營養不良造成的。（不健康**的脫髮患者需要注意這條）
2）維生素
維生素的好處不用多說，身體缺少了某種維生素，自然會導致身體的不適。所以補充維生素是有必要的，這裡我們推薦下維生素c，維生素b，e等。這類維生素對頭髮非常有益，尤其是維生素b6，它對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛髮再生有重要作用。
富含維生素b6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻、核桃等。
3）何首烏生髮
經常服用何首烏粉末的確有生髮的作用，我們建議可以用製首烏粉末熬芝麻喝，尤其是在晚上服用效果最好。
4）雜糧粥
大家都知道雜糧本身對身體就很有好處，雖然雜糧粥治脫髮的好處見效很慢，但是控油效果卻很快，尤其推薦給頭油的朋友可以試著吃吃。做法也非常簡單，以下是我們好頭髮社群裡一位熱心網友「不要脫髮」建議的雜糧粥做法，大家可以做下參考！
市場上購買小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉公尺、糙公尺、黑公尺、紅公尺、小公尺、高梁、蓮子、紅薏公尺，並加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用熱水泡4小時，然後加水煲為粥，煲半小時即可。
其實食料大家是可以增減的，而且有的東西有的季節沒有，另外這裡需要注意其實薏公尺和大公尺是相剋的食物，所以在熬粥時需要注意下。下面是其中各主料的功效，大家可以根據自身的具體情況稍做調整。
小麥：含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等，還含有豐富的維生素e，是保護人體血液、心臟、神經等正常功能的必需營養品。另外常吃小麥還可增強記憶、養心安神。
小公尺：性甘微寒，有健脾、除濕、安神等功效。
玉公尺：世界公認的"**作物"。纖維素比精公尺、精麵粉高4---10倍。
纖維素可加速腸部蠕動，排除大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，預防冠心病。玉公尺還能吸收人體的一部分葡萄糖，對糖尿病有緩解作用。
大豆：性味甘平，有健脾寬中、潤燥消水的效用，可輔助**疳積瀉痢、腹脹瘦弱、妊娠中毒、瘡痛腫毒、外傷出血等症
綠豆：味甘性寒，有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用。
豇豆：性味甘平，有健脾、利濕、清熱、解毒、止血、消渴的功效。中醫用豇豆作為腎病的食療品，能補五臟、益氣和中、調養經脈。
莜麥：蛋白質比大公尺、麵粉高1．6至2．2倍，脂肪則多2至2．5倍，而且莜麥脂肪成分中的亞油酸含量較多，易被人體吸收，有降低人體血液中膽固醇的作用。莜麥含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
蕎麥：蕎麥含有其它穀物所不具有的"葉綠素"和"蘆丁"，其維生素bl、維生素b2比小麥多2倍、煙酸多3至4倍。蕎麥中所含煙酸和蘆丁都是**高血壓的藥物。
經常食用蕎麥對糖尿病也有一定的療效，蕎麥外用還可**毒瘡腫痛等。
大麥：其性滑膩，故常與粳公尺同食．也可磨粉制糕作面食用：還可煮茶飲服，亦可釀造啤酒，大麥澱粉含量略低於大公尺、小麥，而蛋白質、鈣、b族維生素等物質遠高於大公尺，有健脾開胃的功效，大麥芽性甘溫胃，可消食、下氣、回乳。
因其性涼，故身體虛寒者應少食或不食。
四：按摩頭皮
按摩頭皮可以刺激**，促進血液迴圈、調節脂肪分泌、解除頭部疲勞，有助於頭髮的發育，保持頭皮的健康，使頭髮變得滋養，光潤烏黑，髮根牢固，防止脫髮。而頭部又是五宮和中樞神經集中所在地，頭頂上分布有百合、四神聰、上星等穴位，兩鬢有太陽、率谷等穴位，頭後有風池、啞門、翳門，翳風等穴位，額前有印堂穴。因此採取手法經常對這些穴位進行按摩，從而可促進血液迴圈， 改善營養代謝，增加發根部的血量分布，防止掉頭髮，加速頭髮生長。
一般而言，要是你的頭髮屬油性則按摩應輕柔一些。若毛髮乾燥則按摩應較有力些以刺激腺體分泌油脂。為了使按摩效果好，可月手指從頸部背部以輕柔的按摩(圓周運動)至前額，然後再越過髮際，每週至少應按摩一至兩次。
按摩方法：
方法一：
a、雙手的五指叉開，先前後再左右按摩頭皮，然後繞周圍按摩，持續5分鐘，直至頭皮發熱為止。每日早晚各一次，也可隨時進行。
b、兩手的手指按在頭皮上，壓按轉動，每一處按摩3次。移動時，手指先將頭皮推動後再移位置，並非手指頭在頭髮上滑動，否則會失去按摩作用。
c、雙手的拇指壓住太陽穴，其他手指張開，在頭皮上旋轉按摩3次；然後用雙側的食指、中指壓住太陽穴按摩3次。
d、手放在前額正上方，輕輕揉擦頭皮，然後沿前髮際線、太陽穴鬢角，逐漸向後移動，移至頭皮中心，按摩4分鐘。
方法二：
a、將雙手指尖放在耳後，然後以最小的幅度向上移動，直至頭頂。
b、指尖放在耳前的髮際上，利用指尖向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。
c、指尖放在頭後，從項部**的髮際向上慢慢移動，直至頭頂。
d、整個手掌蓋在頭後部分，從兩側移到耳部位，向上按摩到前額**，再從前向後到頭頂。
如果您的頭髮狀況較好，每天按摩一次，每次3~5分鐘足夠了；如果按摩的目的是為了促進頭髮的生長，則需每天早晚各按摩一次，每次8~10分鐘。
掉頭髮嚴重怎麼辦，有沒有什麼好辦法可以抑制掉發？
5樓：值司泉防脫生髮
脫髮怎麼辦有什麼辦法快速解決?脫髮的原因是什麼？
6樓：陳茂蒙談健康
我們在門診上遇到很多脂溢性脫髮的患者，多是一些中青年的朋友投入比較多，脫髮雖然沒有什麼不舒服但是影響美觀，所以患者迫切求知治。那麼今天和朋友們分享乙個外用方。掉頭髮 脫髮 頭髮出油 男人 中年
7樓：鎮鮃
掉發脫髮，少熬夜，保證充足睡眠，保證充足營養攝入，減輕工作壓力，減輕情感刺激等心理因素，可用薑片擦拭脫髮部位，另外植髮手術也是另一種直接的方法。
8樓：渴侯醉波
有的時候和壓力大有關係，所以需要去除壓力，有的時候和頭髮分泌油脂過多有關係，需要經常洗頭去油，吃東西不要太油膩，有的時候和熬夜失眠等不規律，需要去除不良生活習慣
9樓：萬壑不辭勞千巖
頭髮是體現人體健康的乙個標準之一，脫髮嚴重的乙個方面的原因就是身體出現了問題，也許是缺少了某種元素，要適當的補充。黑芝麻富含很豐富的養分，可以讓頭髮吸收養分生長加速。每天一顆全正堂黑芝麻丸，堅持一段時間，脫髮會得到很好地緩解，脫髮部位也會有部分新頭髮長出來。
這款黑芝麻**脫髮作用還是挺好的，，通過補充營養製作進行的生髮，不會那麼刺激。
最近熬夜嚴重開始掉頭髮了，怎麼辦啊
10樓：百年好發
熬夜嚴重出現掉頭髮是很正常的，一般選擇做好日常的護理，或者說去植髮醫院檢測一下具體的情況，再考慮選擇哪種方法來解決。
解釋原因：
一般現在的年輕人，出現熬夜掉頭髮的情況太多了，甚至現在季節變化，或者說換洗髮水都會出現掉頭髮的情況，但是還是要看出現的原因。
一般來說剛開始出現掉發，可以選擇一些護理的方法，先緩解一下自己的脫髮的情況，然後看看脫髮有沒有穩固，再來判斷用什麼方法好一些。
脫髮掉發是比較常見的，一般來說掉發在十幾根或者以下，都是屬於正常的脫髮掉發情況，不用著急的選擇植髮，如果超過這個數量達到了幾十根，就需要去好好檢測一下了。
有無解決辦法：
脫髮掉發肯定是要解決的，我們的目的還是要重新長出來新的毛髮，所以我們一定要搞清楚自己的頭髮情況哦！
最近掉發比較嚴重，怎麼辦？我掉發很嚴重，怎麼辦？
掉頭髮是很正常的現象，這是人體的正常新陳代謝，但是掉頭髮很厲害是怎麼回事呢？可能有些人會擔心頭髮掉光怎麼辦，別擔心，這裡給大家整理了幾個改善掉發的小絕招，或許對你有所幫助。第。一 洗頭切勿頻繁。有的人覺得頭髮油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭髮。看似這是在保護頭皮乾淨，其實每天都洗頭髮...
貓咪掉毛嚴重怎麼辦？貓掉毛嚴重怎麼辦？
貓咪本身就是一種愛掉毛的動物，如果是均勻性掉毛則是正常現象。可通過以下幾種方式來解決貓咪掉毛的問題 一 保持貓咪的飲食清淡，過鹹的食物對貓咪毛髮是不好的。二 可使用梳毛器給貓咪定期祛除浮毛。三 可給貓咪補充維生素 卵磷脂和魚油。四 糾正潛在的 病和內分泌性疾病。1 經常給貓咪洗澡，貓咪的脫毛現象，有...
男性頭頂掉發嚴重怎麼辦？男人 掉發嚴重怎麼辦？
他們說吃黑芝麻對掉發有用，那你試試吃這個吧，估計你吃個三五年你的頭髮不知道不能剩多少，我沒見過吃這些東西能夠讓本身掉發的不掉發的，吃的東西第一是被頭皮吸收慢，而且這些裡面所需要的營養遠遠不夠你頭髮需要的營養，吃的東西只能是作乙個輔助性的方法，不是吃什麼就止脫的。搞清楚這點，你看網上這種那種方法吃什麼...