1樓：廣東9點
該如何判斷自己有沒有患乳腺增生，哪些習慣減少患病機率？
該如何判斷自己有沒有患乳腺增生，哪些習慣減少患病機率，早期乳房可出現結節、硬塊，患者多患者不以為然，但是當乳房經常出現間歇性疼痛時，患者一定及時去就醫**，這時候就可能患了乳腺增生；平時避免吃一些油炸以及高脂肪類的食物，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如黑黃豆，核桃，黑芝麻，木耳，蘑菇，松子，無花果，枸杞，大棗，荔枝等相關的食物，可以減少患病機率了。
乳腺增生患者經常發生疼痛一定要引起注意的，長期如此可能會引發乳腺癌。當乳腺疼痛影響正常生活或工作、疼痛持續時間長達3個月以上，或月經過後10天疼痛症狀還沒有消失;平躺時，用除拇指外的四指按壓，能摸到腫塊，有刺痛、鈍痛感，與月經週期和情緒聯絡不明顯時。
乳腺增生這個，可以說是女性比較常見的乳腺疾病，也可以稱為小葉增生，它主要是指女性的乳腺組織因為疾病或者病毒感染而的增生現象，然而女性患有乳腺增生則會表現出，乳房脹痛或刺痛的感覺，同時乳房內還會伴有腫塊，那麼乳腺增生不僅對女性身體有很大的危害，它還會引發女性其他的一些疾病，比如肝鬱氣滯，月經不調，乳腺癌變等一些併發症的發生，所以女性患有乳腺增生時一定要積極及時的**了，其實問題不大的。
經常自我檢查最好是每月一次，女性朋友從20歲開始即可進行，最適宜檢查時間是在月經經後一週，因為來月經前，乳腺組織充血，會使整個乳房腫脹，容易判斷錯誤。
總結：該如何判斷自己有沒有患乳腺增生，哪些習慣減少患病機率，早期乳房可出現結節、硬塊，患者多患者不以為然，但是當乳房經常出現間歇性疼痛時，患者一定及時去就醫**，這時候就可能患了乳腺增生；平時避免吃一些油炸以及高脂肪類的食物，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如黑黃豆，核桃，黑芝麻，木耳，無花果，枸杞，大棗，荔枝等相關的食物，可以減少患病機率了。
2樓：濊翮豙
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上公升的趨勢，年齡也越來越低齡化。乳腺增生症是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬於病理性增生，它是既非炎症又非腫瘤的一類病。
多發於30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。
通過自我檢查對乳腺疾病的發現起著決定作用，女性朋友了解一些乳房自我檢查的知識尤為重要。自我檢查時間應在月經之後的一週～兩周進行。乳腺增生自我檢查方法如下：
視：站在鏡子前雙手下垂或雙手叉腰，仔細觀察雙側乳腺是否大小對稱，**及乳頭是否有凹陷或濕疹，有無紅腫，有無不正常突起等。
觸：左手上舉或叉腰，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，觸控是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，觸控時手掌要平伸，四指併攏，用食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內下、內上區域，最後是乳房中間的乳頭及乳暈區。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。
如發現乳腺內腫物或出現乳頭溢液等情況及時就醫。
如何自檢自己有沒有乳腺增生
3樓：匿名使用者
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上公升的趨勢，年齡也越來越低齡化。乳腺增生症是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬於病理性增生，它是既非炎症又非腫瘤的一類病。
多發於30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。
通過自我檢查對乳腺疾病的發現起著決定作用，女性朋友了解一些乳房自我檢查的知識尤為重要。自我檢查時間應在月經之後的一週～兩周進行。乳腺增生自我檢查方法如下：
視：站在鏡子前雙手下垂或雙手叉腰，仔細觀察雙側乳腺是否大小對稱，**及乳頭是否有凹陷或濕疹，有無紅腫，有無不正常突起等。
觸：左手上舉或叉腰，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，觸控是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，觸控時手掌要平伸，四指併攏，用食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內下、內上區域，最後是乳房中間的乳頭及乳暈區。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。
如發現乳腺內腫物或出現乳頭溢液等情況及時就醫。
4樓：匿名使用者
病情分析：
乳腺增生臨床表現
(1）乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射；有些則表現為乳頭疼痛或癢。
乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經週期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。 (2）乳房腫塊：
腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。
腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經週期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。 (3）乳頭溢液：
少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，也有少者擠壓乳頭可見有血性溢液或者乳白色溢體溢位、草黃色或棕色漿液性溢液。 (4）月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。
(5）情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。
指導意見：
(3）乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，也有少者擠壓乳頭可見有血性溢液或者乳白色溢體溢位、草黃色或棕色漿液性溢液。 (4）月經失調：
本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。 (5）情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。
病情分析：
你好，乳腺增生一般是先出現胸部脹痛的症狀，尤其是在月經期和月經前期嚴重。
指導意見：
如果增生大了，自己用手就可以感覺到。如果增生不明顯，可以到醫院做個乳腺鉬靶x線檢查，能很明顯的檢測到。
病情分析：
你好 一般乳腺增生 都是有一些症壯的
指導意見：
根據自己的情況 可以自行檢查一下 在月經過後 自己輕輕的按摩乳房 正常的都是比較鬆軟的 沒有結的 如果發現 有壓疼 或是胳嗒 需要到醫院進行檢查看看
5樓：輕鬆說文
在月經結束後一週，對乳房進行觀察。
觀察的方法是身體放鬆，對著鏡子看看兩側的乳房是否對稱。有沒有特別明顯的凸起，或者是一側的乳房的形狀是否有奇異的變形。
如果形狀的確有差異，比如**有凹陷。那麼就要小心了，很可能是乳腺增生，一定要及早到醫院做b超確定。
檢查完外形之後，將乙隻手舉過頭頂，另乙隻手叉腰，這個動作是為了看看乳房是否會活動。如果感覺乳房活動不自然，或者是存在有粘連的情況，那麼也要高度重視。
還可以用指腹輕輕按壓，看看有沒有明顯的按壓痛。檢查的方式是輕輕按壓，而不是用手去揉捏。包括乳頭側，乳頭根部還有腋窩下，看看不能夠摸到明顯的腫塊。
按壓之後，看看乳房是否有溢液的情況。這個情況如果不是哺乳期的女性比較少發生，但是如果發生了，那就要早做檢查。
乳腺增加會威脅女性的身體健康，而且與心情、飲食、情緒等都有很大的關係。如果已經確診患有乳腺增生，那麼一定不要太過緊張和憂慮。
因為心情緊張對於病症來說，沒有一點兒好處。應該放鬆心情，聽從醫生的吩咐，積極配合**。
不論是採用中藥還是西藥的方式進行**，一定都要長期堅持。不要跳來跳去，有些人覺得中藥**了一段時間，似乎效果很慢，又跳到了西藥。
西藥吃了一段時間又擔心藥物***大，又回到中藥。像這樣往往見效更慢。
6樓：匿名使用者
乳腺增生的自檢方法：
【視】面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，**及乳頭是否有凹陷或濕疹。
【觸】左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查 完為止，用同樣方法檢查右乳房。
【臥】平躺下來，右肩下放乙個枕頭，將右手彎曲至頭下，重複「觸」的方法，檢查右邊乳房。
【擰】除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大，最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。
另外，乳腺增生是需要及時**的，以免加重有惡性的可能，想要**，有以下幾種方法：
1、改變飲食,防止肥胖。少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有規律。生活要有規律、勞逸結合,保持性生活和諧。可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
3、多運動,防止肥胖提高免疫力。有研究顯示,肥胖對機體免疫系統有深層次影響,肥胖者面臨疾病的危險遠遠高於普通人。
4、從根本上調節內分泌。每天口服兩袋思妍乳樂通，沒有***，堅持服用一段時間就能調節內分泌，平衡體內激素，**乳腺增生。
怎麼檢查自己有沒有乳腺增生
7樓：廣東9點
該如何判斷自己有沒有患乳腺增生，哪些習慣減少患病機率？
該如何判斷自己有沒有患乳腺增生，哪些習慣減少患病機率，早期乳房可出現結節、硬塊，患者多患者不以為然，但是當乳房經常出現間歇性疼痛時，患者一定及時去就醫**，這時候就可能患了乳腺增生；平時避免吃一些油炸以及高脂肪類的食物，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如黑黃豆，核桃，黑芝麻，木耳，蘑菇，松子，無花果，枸杞，大棗，荔枝等相關的食物，可以減少患病機率了。
乳腺增生患者經常發生疼痛一定要引起注意的，長期如此可能會引發乳腺癌。當乳腺疼痛影響正常生活或工作、疼痛持續時間長達3個月以上，或月經過後10天疼痛症狀還沒有消失;平躺時，用除拇指外的四指按壓，能摸到腫塊，有刺痛、鈍痛感，與月經週期和情緒聯絡不明顯時。
乳腺增生這個，可以說是女性比較常見的乳腺疾病，也可以稱為小葉增生，它主要是指女性的乳腺組織因為疾病或者病毒感染而的增生現象，然而女性患有乳腺增生則會表現出，乳房脹痛或刺痛的感覺，同時乳房內還會伴有腫塊，那麼乳腺增生不僅對女性身體有很大的危害，它還會引發女性其他的一些疾病，比如肝鬱氣滯，月經不調，乳腺癌變等一些併發症的發生，所以女性患有乳腺增生時一定要積極及時的**了，其實問題不大的。
經常自我檢查最好是每月一次，女性朋友從20歲開始即可進行，最適宜檢查時間是在月經經後一週，因為來月經前，乳腺組織充血，會使整個乳房腫脹，容易判斷錯誤。
總結：該如何判斷自己有沒有患乳腺增生，哪些習慣減少患病機率，早期乳房可出現結節、硬塊，患者多患者不以為然，但是當乳房經常出現間歇性疼痛時，患者一定及時去就醫**，這時候就可能患了乳腺增生；平時避免吃一些油炸以及高脂肪類的食物，平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如黑黃豆，核桃，黑芝麻，木耳，無花果，枸杞，大棗，荔枝等相關的食物，可以減少患病機率了。
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乳腺增生怎麼自我檢查啊，乳腺增生怎麼自檢？
1 看。面對鏡子雙手下垂，仔細觀察雙側乳房是否大小對稱。有無不正常突起，及乳頭是否有凹陷或濕疹。2 觸。左手上舉至頭部後側，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外 約三四圈 至全部乳房檢查完為止。用同樣的方法檢查右乳。3 臥。平躺，右肩下放乙個枕頭，...