1樓：匿名使用者
1、看。面對鏡子雙手下垂，仔細觀察雙側乳房是否大小對稱。有無不正常突起，**及乳頭是否有凹陷或濕疹。
2、觸。左手上舉至頭部後側，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外(約三四圈)，至全部乳房檢查完為止。用同樣的方法檢查右乳。
3、臥。平躺，右肩下放乙個枕頭，將右臂彎曲至頭下，重複「觸」的方法，檢查兩側乳房。
4、擰。以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。
建議有乳腺增生的人要生活要有規律、勞逸結合，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。多喝隨草記茹康茶，散瘀解痛，還你健康乳房
2樓：匿名使用者
病情分析：
說到乳腺增生，可能許多女性都不陌生，因為如今許多女性身上都有著不同程度的乳腺增生，其發病率高居乳腺疾病的首位。
指導意見：
了解清楚乳腺增生的**方法是非常有必要的，對於病理性的乳腺增生需積極**，尤其是囊性增生型別，由於存在癌變的可能，不能掉以輕心。
您好，通過自我檢查對乳腺疾病的發現起著決定作用，做自我檢查一般是在月經結束後的1~2周進行，主要方法有：1、站在鏡子前雙手下垂或雙手叉腰，仔細觀察雙側乳腺是否大小對稱，**及乳頭是否有凹陷或濕疹，有無紅腫，有無不正常突起等2、左手上舉或叉腰，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，觸控是否有硬塊3、每年定期去醫院做檢查，祝早日**！
病情分析：
乳腺增生病的**尚不十分明了。目前多認為與內分泌失調及精神因素有關。黃體素分泌減少，雌激素相對增多，本病的重要原因
指導意見：
月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。
病情分析：
用手摸看有沒有硬塊，或者按看痛不痛。放鬆心態，不能激動。最好是去醫院看專家門診，專家一般用手都能檢查出來，但一般這方面的專家都是男的
指導意見：
可以的。主要是腋下，這裡是乙個淋巴結，按壓腋下，由腋下向胸部按揉推進可以疏通淋巴，幫助排毒、散結。再者就是按摩乳房，不要打圈的那種，而是用手指點揉，不在乎穴位
3樓：麗醫生
建議到醫院做個乳腺彩超 確診下
4樓：北京五洲婦兒醫院問答
觸診乳腺增生患者的乳房時，通常可觸及雙側乳房大小不等、形狀不規則的腫塊，質地較韌，與周圍組織分界不清，患者可有觸痛，也可以表現為雙側乳房瀰漫性的增厚。在擠壓乳頭時，有些患者還可出現漿液性的乳頭溢液。乳腺增生是目前臨床上女性最好發的乳房疾病，多見於中年婦女，其發病主要與體內性激素比例失調相關，一些不良的生活習慣，例如熬夜、常吃辛辣、刺激食物、情緒差等因素會誘發乳腺增生的發生。
對於乳腺增生的**，主要是採取對症**措施
乳腺增生怎麼自檢？
5樓：輕鬆說文
在月經結束後一週，對乳房進行觀察。
觀察的方法是身體放鬆，對著鏡子看看兩側的乳房是否對稱。有沒有特別明顯的凸起，或者是一側的乳房的形狀是否有奇異的變形。
如果形狀的確有差異，比如**有凹陷。那麼就要小心了，很可能是乳腺增生，一定要及早到醫院做b超確定。
檢查完外形之後，將乙隻手舉過頭頂，另乙隻手叉腰，這個動作是為了看看乳房是否會活動。如果感覺乳房活動不自然，或者是存在有粘連的情況，那麼也要高度重視。
還可以用指腹輕輕按壓，看看有沒有明顯的按壓痛。檢查的方式是輕輕按壓，而不是用手去揉捏。包括乳頭側，乳頭根部還有腋窩下，看看不能夠摸到明顯的腫塊。
按壓之後，看看乳房是否有溢液的情況。這個情況如果不是哺乳期的女性比較少發生，但是如果發生了，那就要早做檢查。
乳腺增加會威脅女性的身體健康，而且與心情、飲食、情緒等都有很大的關係。如果已經確診患有乳腺增生，那麼一定不要太過緊張和憂慮。
因為心情緊張對於病症來說，沒有一點兒好處。應該放鬆心情，聽從醫生的吩咐，積極配合**。
不論是採用中藥還是西藥的方式進行**，一定都要長期堅持。不要跳來跳去，有些人覺得中藥**了一段時間，似乎效果很慢，又跳到了西藥。
西藥吃了一段時間又擔心藥物***大，又回到中藥。像這樣往往見效更慢。
6樓：匿名使用者
乳腺增生的自查方法：
【視】面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，**及乳頭是否有凹陷或濕疹。
【觸】左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查 完為止，用同樣方法檢查右乳房。
【臥】平躺下來，右肩下放乙個枕頭，將右手彎曲至頭下，重複「觸」的方法，檢查右邊乳房。
【擰】除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大，最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。
另外，乳腺增生是需要及時**的，以免加重有惡性的可能，想要**，有以下幾種方法：
1、改變飲食,防止肥胖。少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有規律。生活要有規律、勞逸結合,保持性生活和諧。可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
3、多運動,防止肥胖提高免疫力。有研究顯示,肥胖對機體免疫系統有深層次影響,肥胖者面臨疾病的危險遠遠高於普通人。
4、從根本上調節內分泌。每天口服兩袋乳樂通，沒有***，堅持一段時間就能調節內分泌，平衡體內激素，**乳腺增生。
7樓：匿名使用者
平常自己洗澡的時候，面對著鏡子，雙手舉起來可以檢查看看乳房是否有凸起，有異樣。
8樓：宇宙無敵帥老爸
可以看看自己有沒有乳腺增生的症狀，我的建議是去醫院檢查並且及時**。
9樓：洛溪歸
可以摸一下是否有腫塊兒，再就是平時一定要健康查體。
10樓：全群我最最帥
可以通過自己撫摸。檢查一下是否有硬塊物出現，或者在撫摸時有沒有疼痛感。
11樓：做最好的
首先要了解乳腺增生的基本症狀。
然後平時可以注意一下自己的乳腺是否會有腫塊並伴有疼痛。
12樓：女生心事
乳腺增生很難能夠自檢的，最好的方式就是去醫院檢查。
13樓：追求成就美好
首先自檢一下自己是不是飲食方面出了問題，然後檢查一下自己的作息是否正常。
乳腺增生的自查方法是什麼
14樓：硬功夫亓肝
【視】面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，**及乳頭是否有凹陷或濕疹。
【觸】左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查 完為止，用同樣方法檢查右乳房。
【臥】平躺下來，右肩下放乙個枕頭，將右手彎曲至頭下，重複「觸」的方法，檢查右邊乳房。
【擰】除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大，最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。
另外，乳腺增生是需要及時**的，以免加重有惡性的可能，想要**，有以下幾種方法：
1、改變飲食,防止肥胖。少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有規律。生活要有規律、勞逸結合,保持性生活和諧。可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
3、多運動,防止肥胖提高免疫力。有研究顯示,肥胖對機體免疫系統有深層次影響,肥胖者面臨疾病的危險遠遠高於普通人。
4、從根本上調節內分泌。每天口服兩袋乳樂通，沒有***，堅持一段時間就能調節內分泌，平衡體內激素，**乳腺增生。
15樓：匿名使用者
由於現代社會出現的一些不利於乳腺健康的生活方式：包括大量食用油炸食品和高脂肪食品、吸菸、喝咖啡等都會增加患病的概率。另外，工作競爭的意識、緊張的心態，都導致情緒上的不平和，這些因素都與乳腺疾病有關。
乳腺疾病已經嚴重影響了人們的正常生活和工作，而乳腺增生就是其中一種，那麼乳腺增生應如何自查?
1觸診：採取仰臥的姿勢平躺在床上，四指併攏後，順時鐘方向揉壓乳房，仔細查詢有無腫塊。如果摸到有散在的顆粒狀物，就應該去請教醫生。
2視診：對著鏡子自己檢視乳房的外形、**、有無分泌物。可以抬起手或彎下腰，觀察乳房的邊界。用左手檢查右側乳房，右手檢查左側乳房。
3自檢時不能用手去抓乳房：以防把普通的乳腺腺體當成乳腺增生或腫瘤。乳腺增生與女性的情緒、精神狀態有很大的關聯。
情緒不好，心情煩躁是眾多乳腺增生患者的通病。如果情緒不穩定，卵巢的排卵功能就會受到抑制，出現孕酮減少現象，引致雌激素增高而發生該病。
對於乳腺增生，可採用中藥外敷「百草,乳,潤,安,貼」**，藥效經**經絡直達病灶，解除了傳統藥物服用量大、吸收少、***多、療程長、**不徹底的缺點。你可以在掏寶上買到這藥物。
注意少吃高脂肪,高熱量,高動物蛋白的食物,多吃蔬菜和水果,尤其要多吃海帶,木耳,花生,枸杞等,因為這些食物都具有疏肝理氣散瘀的作用。
16樓：匿名使用者
從坐位開始，任何乳頭內翻，**凹陷，結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索，如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象，婦女處於坐位時，便於檢查鎖骨上，下和腋下淋巴結，最後還需坐著進行觸診，要用併攏的手指觸控乳頭下的區域。
取仰臥位作更廣泛區域的觸診，同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部，使乳房均勻地攤在胸壁上使手指易觸到深部的乳腺癌，應用食指，中指，無名指的掌面而不是指尖進行觸診，觸診的方式應取轉圓圈的方式，從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況，兩側乳房是否對稱，大小是否相似，兩側乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷;乳頭，乳暈有無糜爛，乳房**色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現，乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
17樓：匿名使用者
乳腺增生外用中藥**是首選，可以外用中藥貝甲乳腺貼達到**的目的，貝甲乳腺貼有多種抗炎免疫的成分，能夠提高乳腺細胞的活性，擴張血管，使乳房組織血流暢通，消除疼痛，促進乳房區域性血液迴圈暢通，均衡調理。貝甲乳腺貼中牡蠣、穿山甲等原料，可以軟堅散結、消腫排膿，使增生部位由硬變軟，由大變小，從而達到**的目的，且貝甲乳腺貼是純中藥萃取，沒有***和依賴性，**後不**。
18樓：匿名使用者
你好，檢視乳房的外面**顏色，乳房是是否有濕疹，兩個乳頭高度的差別，乳頭有無出水。觸控乳房：身材平躺，滿身放鬆，先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著乙個偏向全面搜查乳房。
將右臂放在頭底下，胳膊下面的乳腺組織會移向胸部的**，你更靠近乳腺組織並更輕易舉辦觸控。左手搜查右側的乳房，觸控時輕微用點力。
乳腺增生怎麼調理最好方法，乳腺增生怎麼調理最好？
乳腺增生，既不是腫瘤，也不屬於炎症。從組織學表現看，是乳腺組織增生及退行性變與內分泌功能紊亂密切相關。多發於中年婦女，對於青少年和絕經後婦女也有發生。據調查，職業婦女中50 70 都有不同程度的乳腺增生。那麼，乳腺增生怎麼調理呢？最好的方法有哪些？接下來就為大家解答這個問題。1 藥物調理 中醫認為，...
乳腺增生是什麼？什麼是乳腺增生？
乳腺增生是婦女常見病多發病之一，多發生在25 45歲。典型臨床表現為乳腺疼痛，月經前疼痛明顯，伴有乳腺腫塊或結節。正常情況下，乳腺受卵巢的內分泌功能的影響，隨著月經的週期變化，每月都有增生和復舊的變化。當內分泌功能失調時，可產生乳腺增生和復舊的不平衡而導致乳腺組織增生。有增生用乳亠 亠潤亠 亠安亠 ...
乳腺增生怎麼治最好可以怎麼治啊，乳腺增生怎麼才能徹底治療好
乳腺增生的 方法主要包括，乙個是藥物的 和手術的 藥物的 就是說，從咱們專業角度來說，乳腺增生一般大部分是不需要處理的，定期複查就行了，很多病人她是因為怕得乳腺癌。所以整天往醫院跑，咱們現在門診看病的病人當中，女同志有一半以上是看乳腺增生的，由於這些人她顧慮最大的是得乳腺癌。所以對於這部分病人來說，...