1樓：g先生
在讀書這件事上，很多人有兩個困擾：一是閱讀速度慢，別人可以每分鐘讀五六百、一兩千字，而自己讀不到200字。二是閱讀效果不好，讀過之後仍然一知半解。
一、閱讀速度慢主要有以下幾個原因
1、眼睛辨識廣度（視幅）小。閱讀的過程是眼睛不斷移動和聚焦的過程，每一次聚焦看到的字數稱為辨識廣度，也就是閱讀過程中你一眼能看到、看清多少字。有的人視幅很大，一眼看一片，閱讀速度就快。
但也有很多人閱讀時一次只看乙個字，速度就會非常慢。
2、經常回視。閱讀時，如果你是乙個字乙個字地緩慢前進，雖然每個字都看不到了，卻不容易把多個字的意義連在一起理解整體的含義，這時候可能看了後面的又忘了前面的，就習慣不斷地回看前面的內容，讓閱讀更緩慢。當你閱讀的速度跟不上大腦的速度時，還很容易走神。
3、習慣默讀。很多人從小就養成一邊看一邊默讀的習慣，這會把你的閱讀速度降低到每分鐘200字以下，因此你需要留意自己是否也有這樣的習慣，需要有意識地停止默讀。
二、提公升閱讀速度的訓練方法
提高辨識廣度，也就是擴大視幅是較為重要的一步，因為更大的辨識廣度不僅會提高閱讀速度，還會有助於我們在閱讀時更好地掌握整體內容的含義，這樣回視也會減少。
較為簡單的方法是「引導閱讀」：在每次閱讀時，用你的一根手指或者一支筆指著文字，帶領眼睛有節奏地向下移動，然後循序漸進地提公升手指移動的速度。
更進一步的方法是通過一些工具來進行訓練，比如《精英特速讀記憶訓練軟體》，就是專門訓練快速閱讀的軟體（還可以練習記憶力和注意力）。
三、提公升閱讀效果的閱讀方法
很多人讀書的時候，經常是以同樣的速度從頭到尾看一遍。這種方式其實是很低效的，一方面是因為一本書中並不是所有內容都重要，一字一句的慢慢讀會把很多時間用在了不重要的內容上；另一方面，這種單一節奏的閱讀會讓大腦缺少足夠的思考，使得閱讀停留在資訊的表層。
閱讀的好方法有很多，比如：s q3r閱讀法，一共分成五個步驟：
①縱覽（survey）：快速瀏覽序言、目錄、每一部分的標題和子標題、以及結尾的內容，了解整篇內容的主旨和大體結構。
②問題（question）：想想每部分主要是想告訴我們什麼？你對這個主題有哪些了解？主動提出問題，對於閱讀效果非常重要，會讓你更好地投入思考，獲得更深的理解。
③閱讀（read）：正式進入每一章的閱讀時，先快速瀏覽一遍，然後逐步推進閱讀的深入。
④回憶（recall）：閱讀之後，試著回想你看過的內容，用你自己的語言去複述內容，檢驗你的閱讀效果。
⑤檢查（review）：快速檢查前四個步驟，是否有遺漏重要內容。
2樓：
那要看你的書有多厚了,至於看書效率,你可以1、要將自己的視野放開,感覺一行
字都在自己的視野中一樣.這樣一行
字的話一般只要轉動一次眼睛就可以
看完了,而不是把眼神固定在每乙個
字上,乙個字乙個字的移動,這樣速
度就會太慢了.經過一段時間的適應
以後,你的視野應該可以覆蓋幾行的
範圍的,所謂的一目十行就是這種境
界.2、要提高看書的速度,看的時候一
定不要讀出聲音,這樣無形中也減慢
了你的閱讀速度.
3、如果不是專業書籍或者是要精讀
的書的話,不用每個字都看,要學會
抓住一句話中的關鍵的詞語,跳過一
些形容詞助詞語氣詞,把握整體的意
思就好了.這樣也可以提高閱讀的速
度和效率的.
4、連續看書不要超過1個小時,一段
時間後要適當休息一下眼睛,放鬆一
下,畢竟看書時很傷神的,適當的休
憩可以保持閱讀的效率.
如何提高看書的速度和效率？
3樓：善琪留雨
要提高看書效率，首先要身體健康，如果身體不好，就會影響看書，這是最關鍵的因素；其次，注意力不集中，是不是有什麼煩心事，如果有，就建議你先把事處理好，或休息一下，調節好心情再看；再次，要注意看書的方法，具體是什麼方法，要根據個人而定，你可以到網上查，或請教身邊的人。
4樓：針源鈕璇娟
主要還是靜下心來，集中精力。找乙個安靜的地方。
5樓：冀志祭旎
很難得 如果沒興趣的書就不要看
6樓：邰閎狂麗姿
集中注意力，默看，別用讀的方法
7樓：和然步浩言
都是普通人
，誰也不能看一遍就記住了，
好的書都要看好幾遍都不一定會都吸收！
用心看。
跟著書裡的思路走！
8樓：宿醉載清芬
前提是無論如何都要靜下心來的。
9樓：
1、要將自己的視野放開，感覺一行字都在自己的視野中一樣。這樣一行字的話一般只要轉動一次眼睛就可以看完了，而不是把眼神固定在每乙個字上，乙個字乙個字的移動，這樣速度就會太慢了。經過一段時間的適應以後，你的視野應該可以覆蓋幾行的範圍的，所謂的一目十行就是這種境界。
2、要提高看書的速度，看的時候一定不要讀出聲音，這樣無形中也減慢了你的閱讀速度。
3、如果不是專業書籍或者是要精讀的書的話，不用每個字都看，要學會抓住一句話中的關鍵的詞語，跳過一些形容詞助詞語氣詞，把握整體的意思就好了。這樣也可以提高閱讀的速度和效率的。
4、連續看書不要超過1個小時，一段時間後要適當休息一下眼睛，放鬆一下，畢竟看書時很傷神的，適當的休憩可以保持閱讀的效率。
10樓：湯沉宰父友靈
身體虛弱，注意調養就可以了。
11樓：龐熙藍採藍
好讀書，不求甚解！！先快速通讀，再詳細讀！！
看完一本書要多久，怎樣提高看書的效率和速度？
12樓：
那要看你的書有多厚了，至於看書效率，你可以1、要將自己的視野放開，感覺一行
字都在自己的視野中一樣。這樣一行
字的話一般只要轉動一次眼睛就可以
看完了，而不是把眼神固定在每乙個
字上，乙個字乙個字的移動，這樣速
度就會太慢了。經過一段時間的適應
以後，你的視野應該可以覆蓋幾行的
範圍的，所謂的一目十行就是這種境
界。2、要提高看書的速度，看的時候一
定不要讀出聲音，這樣無形中也減慢
了你的閱讀速度。
3、如果不是專業書籍或者是要精讀
的書的話，不用每個字都看，要學會
抓住一句話中的關鍵的詞語，跳過一
些形容詞助詞語氣詞，把握整體的意
思就好了。這樣也可以提高閱讀的速
度和效率的。
4、連續看書不要超過1個小時，一段
時間後要適當休息一下眼睛，放鬆一
下，畢竟看書時很傷神的，適當的休
憩可以保持閱讀的效率。
如何提高閱讀速度和閱讀效率
13樓：劉家華
1． 快速閱讀要默讀，不要朗讀。
默讀是不出聲地閱讀，只用視覺掃視文本來理解內容，省去了發聲器官的活動，不用考慮停頓、重音、聲調、節奏等。默讀是加快閱讀速度的基礎。
2．快速閱讀要逐句逐行地讀，不能逐字逐詞地讀。由於我們平時養成了逐字逐詞讀書的習慣，所以視覺感受潛力遠遠沒有挖掘出來。在快速閱讀中，我們採用逐句逐行讀書的方法，就有利於調動視覺感受的潛能。
逐句逐行讀，是一種概念閱讀法，即抓住句子的主幹。這有利於我們抓住句子的主要資訊，提高我們對句子的理解能力。對句子理解得快，段落也就理解得快，閱讀的速度自然會加快的。
3． 要注意力集中，看得快、想得快。
閱讀，既是一種視覺活動，更重要的是一種思維活動。它是視覺、理解力、注意力、記憶力的綜合活動。所以，要加快閱讀的速度，除了注意力集中（就是我們平時說的全神貫注）之外，還要看得快、想得快。
這是提高閱讀速度和閱讀質量的關鍵。看什麼，想什麼？看這句話或這個句群，這幾行字說的是誰或什麼，它怎麼樣、是什麼或幹什麼，想它說的是誰或什麼，說的是什麼意思……等等，進行分析、綜合，抓住了主要意思棗句意、段意，理解得就快了，閱讀的速度自然也就提高了。
14樓：
為什麼你讀書和沒讀一樣？快來試試這個方法吧～
15樓：浩海若煒
1、快速閱讀的技巧就是一眼看上去，能夠閱讀多個字，看到一堆字就知道文字的意思，不用去過多思考，習慣性的看上去就直接理解文字大意。所以速度就上去了。同時，學習效率自然也就提高了。
2、快速閱讀的技巧有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率，讀的速度快，相同的時間可以重複讀好幾遍，自然記住的就快了。但是，快速閱讀是一種方法，也是一種習慣，很多人以為學習了理論知識，就能夠領悟到快速閱讀的方法，其實不是的。快速閱讀既然是一種方法，那麼首先要懂得方法，其次，快速閱讀還是一種習慣，那麼既然是習慣，就需要練習，只有勤加練習，才有可能提高。
所以，建議平時要多刻意的在實戰的時候多訓練自己的速度。
怎樣才能提高閱讀速度和效率
16樓：不懂先生
提高閱讀效率，最基本也是最重要的就是多讀，在讀的過程中學會歸納、分析、總結、反思。
首先，可以學習一下快速閱讀，快速閱讀是一種高效的閱讀學習方法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。具體練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，安裝軟體即可進行試用訓練。
用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以提高閱讀速度5倍左右，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習效率，取得好成績。
在閱讀過程中，要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。在讀書的過程中或讀完一本書的時候，要學著做點讀書筆記，記錄一下書本的脈絡主旨、主要人物、事蹟、以及閱讀感悟等，一些優美詞句也可以摘抄一下。比如，段落：
掌握段意最方便的辦法是抓「主句」，也就是抓住說明全段主要意思的句子。其次，抓住文章的脈絡主旨：有的文章，標題就說明了中心思想，有的在文章開頭和結尾點明中心思想，有的則通過主要事件來表達中心思想，只要根據主要事件，就能很快確定中心思想。
其三，對於文章、書籍中的主要人物、事蹟、觀點、中心思想等一些重點，要有意識的進行記憶，形成自己的思維導圖，促成更好的理解。
如何提高自己的反應速度和思維能力
很大程度上是先天決定的 但是也可以通過後天的訓練來加強 比如可以多看看書 做做運動 多玩玩益智類遊戲 比如才腦筋急轉彎 還可以聽歌 記歌詞 看書寫讀後感 思考一些閱讀或者物理化學類的難題 祝你成功 思維反應速度是要通過手和大腦一起訓練的,人的腦袋都不是萬能的,有的時候手可能比腦子要好用的多.如果確實...
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