1樓：wjia佳醬
1、腸胃刺激導致不良反應：剛吃完飯，腸胃中的食物會隨著運動上下左右的震動，這樣對腸胃會造成機械性刺激，導致胃痙攣，引發嘔吐等不良反應，所以說飯後不能立卻運動就是這個原因。
2、嚴重影響人體正常的消化功能：運動**需要大量血液來傳遞氧氣，而吃完飯人體會將大量血液集中在腸胃，盡快消化剛剛吃下的食物。這樣就會造成本應集中在腸胃的血液分散到身體各部位，會造成腸胃供血不足，降低消化功能，造成消化吸收功能性紊亂，嚴重影響身體健康。
擴充套件資料；
飯後禁忌
1、不急於吸菸
抽菸已經成為人們在飯後經常會做的一件事情，經常的抽菸對於我們的身體也是有一定的傷害的，尤其是在飯後抽菸，飯後吸菸的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使菸中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
2、不急於飲茶
很多人會在飯後的時候習慣性的喝茶，其實這樣也是錯誤的做法，茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
3、不急於洗澡
每天回家太勞累，很多的人會習慣性的吃飯洗澡，覺得這樣是可以釋放一下的，其實在飯後洗澡的話，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
參考資料**；人民網-飯後運動有害健康 間隔多久才合適
2樓：鬢髮白了
飯後立刻進行劇烈運動對身體不好。運動健身時在吃飯的時間安排上是很講究的，飯前、飯後不宜從事劇烈的運動，運動和吃飯之間要有一定的間隔休息。運動時，我們人體為了保證肌肉骨骼氧氣和營養物質的氧分**，在中樞神經系統的調節下，全身的血液進行重新分配，使消化腺的分泌大大減少，從而影響了胃腸部的消化和吸收。
運動愈劇烈、持續時間愈長，消化器官的活動就需要更長的時間來進行恢復，因此運動後人不想進食是正常的生理活動。
一般認為，運動後至少休息30～40分鐘進食較為科學。同樣，在飯後也不能立即去參加劇烈的體育運動，如果飯後馬上參加劇烈運動，可使正在參與胃腸部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，從而會影響胃腸的消化和吸收，飯後即刻參加劇烈運動還可以因為胃腸的震動和腸繫膜的牽扯而引起腹痛及不適感，這會影響人體的健康。因此，至少在飯後1．5小時以後才可以進行運動。
飯後進行不太劇烈的活動，例如散步及比較和緩的文體活動，不僅可以幫助消化，對健康也是有利的。
3樓：我的流年亂了
胃下垂，或者岔氣，剛吃飯後不宜運動，常識。
4樓：
不利於消化 對腸胃不好
5樓：手機使用者
對胃不好，先適當散散步
剛剛是吃完飯就運動對身體有什麼害處？
6樓：l張子楓
1、影響**效果：吃完飯就馬上運動**的mm們一定要注意，吃完飯人體內的副交感神經會受到抑制。這時運動不但會影響到身體的消化系統，還會嚴重影響到**效果。
2、腸胃刺激導致不良反應：剛吃完飯，腸胃中的食物會隨著運動上下左右的震動，這樣對腸胃會造成機械性刺激，導致胃痙攣，引發嘔吐等不良反應。
3、嚴重影響人體正常的消化功能：運動**需要大量血液來傳遞氧氣，而吃完飯人體會將大量血液集中在腸胃，盡快消化剛剛吃下的食物。這樣就會造成本應集中在腸胃的血液分散到身體各部位，會造成腸胃供血不足，降低消化功能，造成消化吸收功能性紊亂，嚴重影響身體健康。
4、肚子疼：運動是需要血液來提供氧分的，吃飯之後需要消化，腸胃的運作是乙個高峰的階段，如果我們吃完飯以後立刻開始運動的話，那麼，血液都會流到運動的肌肉和骨骼，腸胃道就會受到影響，所以吃飯以後運動就會出現肚子痛的情況。
7樓：
在吃飯之後的一段時間內，我們的腸胃需要將食物消化，如果在飯後立即進行運動的話，就會使血液流向運動的骨骼和肌肉，並且使腸胃的消化過程受到阻礙，相信大多數人若是在飯後運動後都會出現肚子疼的現象，這就是比較直接的危害。除此之外，如果長期都在飯後進行運動的話，會引起很多腸胃上的疾病，比如闌尾炎和胃病等。
8樓：匿名使用者
運動健身時在吃飯的時間安排上是很講究的，飯前、飯後不宜從事劇烈的運動，運動和吃飯之間要有一定的間隔休息。運動時，我們人體為了保證肌肉骨骼氧氣和營養物質的 氧分**，在中樞神經系統的調節下，全身的血液進行重新分配，使消化腺的分泌大大減少，從而影響了胃腸部的消化和吸收。運動愈劇烈、持續時間愈長，消化器官的活動就需要更長的時間來進行恢復，因此運動後人不想進食是正常的生理活動。
一般認為，運動後至少休息30～40分鐘進食較為科學。同樣，在飯後也不能立即去參加劇烈的體育運動，如果飯後馬上參加劇烈運動，可使正在參與胃腸部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，從而會影響胃腸的消化和吸收，飯後即刻參加劇烈運動還可以因為胃腸的震動和腸繫膜的牽扯而引起腹痛及不適感，這會影響人體的健康。因此，至少在飯後1．5小時以後才可以進行運動。
飯後進行不太劇烈的活動，例如散步及比較和緩的文體活動，不僅可以幫助消化，對健康也是有利的。
9樓：匿名使用者
飯後「九不要」
一，不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
二，不要立刻喝茶。因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。
三，不要立刻吸菸。因為飯後胃蠕動加快，血迴圈增加，毛細血管擴張，促進菸中有害物質吸收，飯後吸菸，吸收菸中有害物質是平時吸菸的十多倍，各位菸民注意點健康吧。
四，不要立刻多飲水。立刻飲水後胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水後稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利於胃酸殺菌，容易造成胃腸道疾病。
五，不要立刻喝汽水。汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，降低食慾，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。
六，不要立刻吃糖。糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。
七，不要立刻做劇烈運動。劇烈運動時，四肢血流量增加，影響胃腸道的血液**，影響胃液分泌，使食物消化不好。同時飯後胃體積變大，加上運動就會造成胃下垂。
八，不要立刻看書。飯後立刻看書會使胃腸道血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。
九，不要立刻洗澡。因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，醣類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。
例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不能生搬硬套。
10樓：匿名使用者
有啊！反後不要做劇烈的運動，這對胃不好
每次吃完飯肚子就難受，為什麼我吃完飯肚子就不舒服就想上廁所
這是腸功能紊亂 消化功能不良症狀表現，即中醫所說的脾胃虛弱，所以會出現飯後肚子不舒服想大便。應該是不注意運動造成腸胃功能紊亂，用些藥物雷貝拉唑，雷尼替丁 忌辛辣，少吃含澱粉與糖類重的食物，少吃多餐，按時就餐，不要吃的過飽，慢慢調理，才會 的 應該是有關係的，因為腸胃最怕涼和辣了，建議你注意著衣習慣和...
為什麼我最近老是剛吃完飯不久就覺得肚子餓了，能告訴我是什麼原因或者是生什麼病了嗎
人的生理活動能量直接 於血液的血糖，血糖 於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物 也就是吃東西 如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元 來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序 這個時候人會...
狗狗一吃完飯就拉屎了是不是有什麼問題
有可能你喂少了，也有可能是便祕了。可以參考 包裝袋上的建議飼餵糧來給狗狗進行餵食，餵食要以 為主，營養均衡，可以適當新增輔食，如果是未成年的狗狗隨著生長髮育的需要餵食要逐漸加量。如果是便祕了，可以給狗狗喂包腸胃寶，飲食要注意合理和健康，多喂水，多運動也有助於排洩。沒問題，狗狗一般是在睡醒和吃完飯之後...