1樓：摩卡小姐不加糖
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取乙個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯公尺去斑
需要材料有糯公尺30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯公尺一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯公尺熟後，把上半部分的熟公尺調製成膏。塗於患處，效果顯著。
2樓：特色通過
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
3樓：小草
在說如何淡化色斑之前，我們先來了解一下色斑是怎麼長出來的。
有這麼一種說法「外斑一顆，內斑一窩」，意思是說，臉上看得見的斑雖然只有那麼淺淺的一顆，實際上潛藏著**中的還有很多沒有顯現出來的黑色素。
這樣說我們就能知道，其實，長斑就是**中黑色素的堆積。如果想祛斑，就要消除**中堆積的黑色素。
那麼黑色素的怎樣產生的呢？
1、紫外線照射刺激：如果長時間暴曬，或者平常不注意防曬，在紫外線的刺激下，酪氨酸酶活性增加，黑色素的分泌就會增多。
那麼接下來我們就來說一下，如何來消除黑色素吧：
1、防曬：防曬是一件一年四季都要做的事情。而且，出門塗防曬霜，而且要每隔兩個小時就塗一次。另外最好要做好物理防曬。
2、平衡雌激素：吃一些祛斑鹿酮粉，堅持吃一段時間，調理一下。
3、養成良好的生活習慣：不熬夜玩手機，養成良好的飲食習慣，盡量少吃辛辣油膩的食物。
4樓：樓承悅
抹這麼多層怕是有點難吸收吧。
我是內外結合著是鎂呔 櫻子淡沒的了。
你班多嗎？什麼時侯有的了？
5樓：果然是個人雙子
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多任務業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的穀胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
科顏氏淡斑精華液和爽膚水先塗那個
6樓：弦音夜月
先用爽膚水，然後再用淡斑精華。
一般的護膚步驟是這樣的：潔面——眼霜——爽膚水——精華——乳液——面霜——隔離。
膚水它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值。一般都是洗完臉之後就使用爽膚水，可以迅速補充水分。
7樓：匿名使用者
**先要有好生活飲食習慣，飲食清淡營養易消化，並且規律，要充分休息，尤其不要熬夜，避免過於情緒緊張，生活中避免長時間接觸紫外線照射，做好日常防護。結合內調外修方法更科學。
酸奶中含有的乳酸以及其他的有機酸是可以祛斑的，因為酸奶是經過發酵而成，有一定的酸性，可防止**乾燥，老化，使**光滑，濕潤，促進老化細胞脫落，然後細胞重獲新生，從而使**亮澤，具有淡斑祛斑效果。
酸奶敷臉可以祛斑嗎
酸奶敷臉可以祛斑嗎
有一定祛斑功效。酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的「清洗劑」，對**外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其癒合的作用。酸奶所富含的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素e和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護**、防止**角化和乾燥。
酸奶中所含的維生素c作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。
酸奶**製作方法
方法一製作：取酸奶，蜂蜜，檸檬汁各100 毫公升，加5粒維生素e調勻。使用方法：
將之均勻擦在臉上，保留15 分鐘左右，然後用清水洗淨。這種**可促進老化細胞脫落，新細胞再生，從而使**亮澤。
方法二製作：取酸奶100 毫公升，士多啤梨50 克，混合搗爛，加麵粉調成糊狀。使用方法：均勻敷臉，20 分鐘後洗去，一週三次左右，可防止**乾燥，老化，使**光滑，濕潤。
方法三製作：將香蕉弄成糊狀，然後倒入酸奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1，攪拌均勻成糊狀。使用方法：
然後往臉上抹，輕輕按摩臉部，20分鐘後洗掉，再擦上面霜水乳等此方法可使**清美白潔淨，並可祛除臉部色斑。
酸奶敷臉可以祛斑嗎
酸奶可以直接敷臉上嗎？
可以的，酸奶可以直接喝，對胃沒有刺激，而**也像人的胃一樣，平時我們塗的東西有什麼化學成分，**會吸收到血液裡面。如果吃的東西摸臉上，對**的刺激會降到最低。
酸奶可以補充臉部營養，滋潤**，有一定的美白效果，長時間要堅持可以達到很好改善肌膚的效果。
挑選酸奶注意事項
要確定是真正的酸奶，不要買到乳酸飲料，真正的酸奶是粘稠狀的。
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