1樓：雨懷玉
脂溢性脫髮患者應多吃富含維生素的食物.維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起重要作用.此類食物有胡蘿蔔,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍,杏等.
維生素b6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛髮再生有重要作用.富含維生素b6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素b2及維生素c豐富的食物也對脂溢性脫髮脫髮有一定效果.
應少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物
2樓：禹鳴都寄真
建議去醫院看看......這個是需要藥物**的。希望您能早日**！回答完畢，謝謝
脂溢性脫髮吃什麼食物好 真是太神奇了
3樓：金華**病防治院
脂溢性脫髮適合進食哪些食物？
1、黑色食物對人體頭髮有很大好處，脂溢性脫髮跟人體激素的水平有關，需要進食黑色食物幫助身體調養。黑芝麻，黑木耳，黑豆，黑糯公尺都是常見的黑色食物，因為黑芝麻中含有大量的油酸，棕 櫚酸，維生素e，蛋白質和葉酸，對人體頭髮健康大有好處，可以有效滋養頭皮，不僅可以抑制脫髮，還能夠使頭髮烏黑亮麗，擺脫頭髮乾燥。
2、堅果類食物對頭髮的滋養效果也十分明顯，有脂溢性脫髮的患者可以經常進食核桃，花生，腰果，葵花籽，葡萄乾等食物，有效改善脫髮症狀。因為人體缺乏胱氨酸是引起脫髮的重要原因，補充 胱氨酸可以有效防止脫髮，適合進食堅果食物。每天堅持進食堅果對頭髮有滋補作用，還對人的身體健康大有好處，一舉兩得。
3、海產品中含有豐富的碘元素，例如海帶，紫菜，牡蠣，蛤肉等，可以補充大量碘元素，刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能夠讓人體的頭髮保持烏黑亮麗，還可以強健髮根，從而減少掉發。建議患 有脂溢性脫髮的人經常進食海產品，日常生活中多攝入海帶以及紫菜，不僅美味營養，還可以改善脫髮。
4、不僅人體需要充足的營養補給，頭髮也需要滋潤。可以多進食洋蔥，西瓜，桑葚，獼猴桃，菠菜，蘋果，胡蘿蔔等食物，可以使人的頭髮增多，變得更加稠密，進食之後可以改善脂溢性脫髮症狀 。
5、富含鐵元素的食物能夠防止脫髮，因為鐵元素是構成血液中血紅蛋白的重要物質，而血液又是養髮的根本，因此需要多進食胡蘿蔔，蘋果，菠菜，西瓜，芹菜，動物肝臟，紅棗等食物，有效補血 ，對脂溢性脫髮也有很大幫助。
4樓：沒事聊會
1、黑色食物對人體頭髮有很大好處，脂溢性脫髮跟人體激素的水平有關，需要進食黑色食物幫助身體調養。黑芝麻，黑木耳，黑豆，黑糯公尺都是常見的黑色食物，因為黑芝麻中含有大量的油酸，棕櫚酸，維生素e，蛋白質和葉酸，對人體頭髮健康大有好處，可以有效滋養頭皮，不僅可以抑制脫髮，還能夠使頭髮烏黑亮麗，擺脫頭髮乾燥。
2、堅果類食物對頭髮的滋養效果也十分明顯，有脂溢性脫髮的患者可以經常進食核桃，花生，腰果，葵花籽，葡萄乾等食物，有效改善脫髮症狀。因為人體缺乏胱氨酸是引起脫髮的重要原因，補充胱氨酸可以有效防止脫髮，適合進食堅果食物。每天堅持進食堅果對頭髮有滋補作用，還對人的身體健康大有好處，一舉兩得。
3、海產品中含有豐富的碘元素，例如海帶，紫菜，牡蠣，蛤肉等，可以補充大量碘元素，刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能夠讓人體的頭髮保持烏黑亮麗，還可以強健髮根，從而減少掉發。建議患有脂溢性脫髮的人經常進食海產品，日常生活中多攝入海帶以及紫菜，不僅美味營養，還可以改善脫髮。
4、不僅人體需要充足的營養補給，頭髮也需要滋潤。可以多進食洋蔥，西瓜，桑葚，獼猴桃，菠菜，蘋果，胡蘿蔔等食物，可以使人的頭髮增多，變得更加稠密，進食之後可以改善脂溢性脫髮症狀。
5、富含鐵元素的食物能夠防止脫髮，因為鐵元素是構成血液中血紅蛋白的重要物質，而血液又是養髮的根本，因此需要多進食胡蘿蔔，蘋果，菠菜，西瓜，芹菜，動物肝臟，紅棗等食物，有效補血，對脂溢性脫髮也有很大幫助。
5樓：
脂溢性脫髮一般是由於體內激素過高和不注意飲食造成的在平時的生活中應少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，注意營養適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能也可以吃一些有助於毛髮生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等
6樓：楠楠瑞麗詩
脂溢性脫髮要少熬夜,不吃辛辣油膩食物、少飲酒,
少吸菸,因為這些都會加重油脂分泌,加重脫髮。
以吃一些新鮮水果蔬菜,多吃富含蛋白質的食物,適當按摩頭皮。
7樓：匿名使用者
有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，；盡量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。順便去看下《董玔.
俊日記》吧，堅持乙個月就會有改善。
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
脂溢性脫髮吃什麼食物好？
8樓：竭瓏合經藝
多吃穀物、蔬菜、水果，脫髮者宜多食用富含蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油膩、醣類和辛辣刺激性食物。
也有一種食療調理產品挺管用的，口碑蠻好的，不知你是否知道，成分含有黑芝麻，核桃，首烏，黑豆，桑葚
你也可以諮詢參考
9樓：旗能宓安
你好，脂溢性脫髮是屬於多因素引起的脫髮和個人體質免疫力內分泌等等都是有關係的目前是沒有特效的藥物進行**的建議先到醫院檢查引起脫髮的具體**之後再根據**進行針對性的**以免盲目用藥造成病情加重脫髮程度加深後期想要**的難度時間費用都是會相應的增加的一旦毛囊完全壞死即使是**頭髮也是不會再長出來的
脂溢性脫髮的患者應該多吃什麼食物
10樓：
脂溢性脫髮一般是由於體內激素過高和不注意飲食造成的在平時的生活中應少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，注意營養適當的增加體育鍛煉，增加頭髮製造黑色素細胞的功能也可以吃一些有助於毛髮生長的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等
11樓：上海瑞陽
1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。
2、多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、士多啤梨之類，對控制頭髮的油膩感頗多裨益。
3、多食用豐富的維生素a食物如胡蘿蔔、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。
脫髮宜吃什麼,忌吃什麼
12樓：
脫髮宜吃：
1、脂肪低的食物。營養學家提醒，在日常生活中要想預防掉發，那就應該多吃一些富含有維生素和礦物質的食物，同時還要注意食物盡量以低脂肪為主，這樣才不會堵塞毛孔從而導致掉發。
2、富含礦物質食物。出現掉發的情況時，在飲食中不妨多新增一些富含有礦物質的食物，比如像鐵、鋅、鈣等。
脫髮忌吃：
1、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
13樓：匿名使用者
你掉頭髮嗎？我以前也是的！我還不到三十歲，就變成了曾經嘲笑過的大叔模樣！
嘗試各種方式，也沒能挽留頭髮的離去，5年掉頭髮的日子，常常自卑，同事領導藐視，女朋友冷漠轉身！後來是爸爸的同事給我說了【翁霖密發路】一文，照著裡面說的做，頭髮不怎麼掉了，新頭髮也長出來了，和以前一樣茂密了。現在自信了女朋友也有了！
從紋中我知道了：
掉頭髮可以多吃的食物有：
1，韭菜、芹菜、胡蘿蔔、綠蘆筍等，由於這些蔬菜中含有豐富的維生素，是生髮必須養分。
2，海藻類：海菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝
3，黑芝麻，黑豆，黑公尺等五穀雜糧是建發的食物4，芝麻糊，核桃等也可以多吃
掉頭髮要少吃的食物有：辛辣刺激食物，如辣椒，生薑，蒜公尺等
14樓：胡正鎧
其實並不是脫髮型別都適合食療這條路的，想要真正**脫髮還是需要尋求正確的科學方法。在平時生活中，90%脫髮未必是飲食因素導致的。不過在正確用藥的前提下運用科學的飲食方法，補充營養元素、微量元素也可以在一定程度上輔助**脫髮。
我就是高中的時候脫髮比較嚴重，但是當時學習要緊也就沒管他，後來高考完已經特別嚴重了，於是趕快找解決方法，當時網上3黑3紅湯什麼的特別火，於是調整作息，補充營養，但是用了一段時間效果卻微乎其微，於是趕快去了醫院才發現自己得了雄脫，食補根本不好用。
雄脫是在遺傳因素的作用下使得雙氫睪酮不斷攻擊脫髮區域的毛囊，一旦開始脫髮，單純通過食療是無法逆轉的，必須依靠藥物**才行。於是又去網上查了一下，heybro公尺諾地爾擦劑的好評特別多，於是買來試了試，四個多月之後真的效果十分明顯，當然也搭配了食補。
脫髮可以多吃一些蔬菜補充維生素，多吃豆類，補充蛋白質，最好不要食用過甜過辣過鹹，較為油膩的食物，而且菸酒少碰，雖然說脫髮是乙個表面現象，但它與內部多種激素、酶的活性有很大關聯，熬夜、飲食油膩、精神壓力大等等，都會影響**效果。
15樓：匿名使用者
人每天都會掉落50-80根數量不等的頭髮，掉得多了或者只掉不長，突然的掉發可能是最近太過勞累或者睡眠飲食不好導致的內分泌失調引起的。
需要注意以下幾點：
一、放鬆心情，保持良好的睡眠，
不要過於焦慮，越是焦慮頭髮脫落的速度也會越快，睡眠充足，不要熬夜；
二、飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，捲心菜、菠菜等鹼性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以養護頭髮，大肉或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
三、頭皮出油多可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁，最好是配合繕絲緣絲木精華液來補充髮根營養，改善血液迴圈，頭髮很快就不會掉了。
16樓：匿名使用者
脫髮宜吃的食物：
1、宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
2、宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、胡蘿蔔、等。
3、宜食含碘高的食物。
4、宜多食鹼性物質，如新鮮、。
5、宜多食的食物，如胡蘿蔔、菠菜、小白菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。
6、宜多食豐富的食物，如、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
7、宜多吃的食物。
8、宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
脫髮忌吃的食物：
1、煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
3、忌過食糖和豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性
脫髮除了以上飲食上需要注意的，另外再配合服用發特濃營養素會更好，能夠由內而外給頭髮補充營養，強健髮根，從而遏制脫髮。
脂溢性脫髮怎麼治，脂溢性脫髮怎麼治？
脂溢性脫髮在臨床上越來越常見，可能與生活壓力 飲食習慣有關係。現在越來越多的年輕人，頭髮要麼髮際線上移，要麼頭頂上頭髮脫的很稀，嚴重影響美觀，因為中國人都是以烏黑的秀髮為美，如果頭髮稀稀疏疏，覺得又顯老 又顯醜，所以很多人就會來找醫生看病。但是脂溢性脫髮重在預防，因為脫掉以後就比較難長出來。預防脂溢...
脂溢性脫髮需要天天洗頭么，脂溢性脫髮需要天天洗頭麼
脂溢性脫髮是指在皮脂溢位過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭皮屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年，頭髮細軟，有的伴有頭皮脂溢性皮炎，開始逐漸自頭頂開始脫髮，蔓延及額部。頭皮油膩而紅亮，結黃色油性痂。脂溢性脫髮須首先注重頭髮的保健護理，應注意飲食清淡，少食油膩及辛辣食物，勤於洗...
脂溢性脫髮怎麼辦，脂溢性脫髮該怎麼辦？
脂溢性脫髮主要症狀表現為頭髮油膩，一天不洗頭髮看上去就像剛洗過的頭髮一樣潮濕，男性脂溢性脫髮患者，往往隨著時間的推移，從頭頂或者額頭開始緩慢性的脫髮，逐漸瀰漫整個頭頂，時間久了，頭頂或者額頭頭髮日漸稀少，甚至部分患者形成禿頂的症狀。與此同時，患者的飲食結構 精神壓力 遺傳性 生活環境等多方面也可以導...