1樓：成都群麗化妝學校
蛋清對**有很多好處，用雞蛋清敷臉可以緊緻**、控油、縮小毛孔、嫩膚等。如果長期敷蛋清，**會衰老的很慢，看起來你會很年輕。
雞蛋清敷臉：
如果單一用雞蛋清敷臉，可以每天都取少量塗抹於面部。方法：開啟乙個雞蛋，把蛋清與蛋黃分開，然後蛋清直接均勻塗於面部，過10分種左右清洗掉，有緊緻**，控油收毛孔的功效;比較適合油性及混合性**的人使用;乾性**不建議使用。
雞蛋清敷臉**：
雞蛋清最好的使用方法是做**，比如與蜂蜜混合做**，可以使**很細嫩，光滑;不過不能經常使用，一週用兩次左右就可以。方法：取雞蛋清適量+麵粉+蜂蜜+珍珠粉(微量)調勻敷面，可以美白，淡斑，收細並清潔**。
希望對您有幫助，望採納！
2樓：匿名使用者
原理上講，蛋清敷臉能收縮毛孔，讓肌膚更乾淨緊緻，但是乾性肌膚和敏感肌膚慎用，如果臉色是油性**早晚敷會比較好，蛋清是緊緻肌膚的，敷面時也要掌握時間，乾性**就不能早晚敷，否則會很不舒服，而且越敷越幹。
蛋清的效果是收縮毛孔，油性**的人比較合適。中性**的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。
乙個蛋清加一勺粗鹽攪拌起泡泡，再一勺蜂蜜，再攪拌均勻，然後再敷在臉上二十分鐘後清洗乾淨（每個人臉的適應力都不一樣，如果感覺不好請停止使用）。可以祛痘痘哦……
在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然後用蛋清輕柔擦臉，並在**皺紋處稍加多塗一點，15-20分鐘後，用清水洗去。此方法堅持使用。會發現**變得富有彈性、柔嫩，並且不易過敏。
但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗後應該配合柔膚水使用效果會更好。
蛋清只能做為自製**的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。乾性**用蛋黃配以上材料，不可以直接敷面。
3樓：道家練氣士
經常用蛋清洗臉可以讓自己的**變得更濕潤，更白嫩，尤其是油性比較大的**用蛋清洗臉的話可以很好的除去油性，但是乾燥的**是不怎麼適合用蛋清洗臉的。經常用蛋清洗臉有很好的美容效果，而且蛋清也是可以很好的營養**的，經常用蛋清洗臉的話也能讓面部的皺紋變得更少。平時在用蛋清洗臉的時候也可以適當的加一些蜂蜜，可以讓效果變得更好的。
用雞蛋清敷臉有什麼好處
4樓：紫涵小仙
蛋清對**有很多好處，用雞蛋清敷臉可以緊緻**、控油、縮小毛孔、嫩膚等功效。蛋清中含有蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、矽等礦物質多種營養成分。而蛋清中的蛋白質氨基酸的組成與人體最接近，生物價也最高。
另外，蛋清還有清熱解毒、消炎，保護**和增強**免疫功能的作用。雖然蛋清敷臉有許多好處，但是**幹的最好不要用雞蛋清敷臉，這樣只能加重**的乾燥，而且，**乾燥的人用蛋清敷臉是很容易引起過敏的。
雞蛋清敷臉的方法：
如果單一用雞蛋清敷臉，可以每天都取少量塗抹於面部。方法：開啟乙個雞蛋，把蛋清與蛋黃分開，然後蛋清直接均勻塗於面部，過10分種左右清洗掉，有緊緻**，控油收毛孔的功效。
比較適合油性及混合性**的人使用。乾性**不建議使用。
5樓：往日的過客
可以有效美白的；
但是一定要注意雞蛋新鮮。
雞蛋清有什麼營養？
6樓：妄與梔枯
每100克含蛋白質10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克；鈣19毫克，磷16毫克，鐵0.
3毫克，核黃素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；維生素a及c缺如；硫胺素0.
216微克/克，泛酸<1微克/克，對氨基苯甲酸0.055（幹卵白）微克/克。
按水分和固形物所佔比重，則含水分87%，固形物13%；固形物中大約90%是蛋白質，其中：卵白蛋白75%，卵類粘蛋白15%，卵粘蛋白7%，伴白蛋白3%。
雞蛋中脂肪，絕大多數集中在蛋黃部分。蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主，其中一半以上正是橄欖油當中的主要成分——油酸，對預防心臟病有益。
維生素也大都集中在蛋黃當中。蛋黃中有寶貴的維生素a和維生素d，還有維生素e和維生素k，這些都是「脂溶性維生素」。水溶性的維生素b族，也絕大多數存在於蛋黃之中。
而蛋黃之所以呈淺黃色，就是因為它含有核黃素，而核黃素就是維生素b2，它可以預防爛嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。
各種微量元素也一樣集中在蛋黃中。蛋黃中有大量的磷，還有不少的鐵，同時，雞蛋中所有的卵磷脂均來自蛋黃，而卵磷脂可以提供膽鹼，幫助合成一種重要的神經遞質——乙醯膽鹼。所以，嬰兒的第一種輔食，往往就是雞蛋黃。
蛋黃對孩子補鐵有益，對孩子的大腦發育也有益。蛋黃裡含有的葉黃素和玉公尺黃素還可幫助眼睛過濾有害的紫外線，延緩眼睛的老化，預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾。
7樓：中國農業出版社
雞蛋是大眾喜愛的食品，鮮雞蛋所含營養豐富而全面，營養學家稱之為「完全蛋白質模式」，被人們譽為「理想的營養庫」。不同型別的雞蛋其營養成分略有差別，主要營養成分有：
（1）蛋白質雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含約13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於150克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率與牛奶、豬肉、牛肉和大公尺相比也是最高的。鮮雞蛋含的蛋白質中，主要為卵蛋白（在蛋清中）和卵黃蛋白（主要在蛋黃中）。
其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，因此吸收率相當高，可達99.7%。
（2）脂肪每100克雞蛋中含脂類10克左右，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
（3）氨基酸雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸，所以，將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。
（4）其他營養成分雞蛋含有豐富的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷等，但鈣相對不足。所以，將奶類與雞蛋共同食用可營養互補。雞蛋中維生素a、b族維生素也很豐富。
8樓：宮培勝謇水
雞蛋有蛋清、蛋黃兩個區域性。蛋清和蛋黃各有上風，但營養成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白質。
可別小看這10%的蛋白質，雞蛋中的蛋白質主要都包括其中。雞蛋的蛋白質僅次於母乳，在人體中應用率很高，是食品中最優質的蛋白質之一。
跟蛋清比起來，蛋黃的養分成分就龐雜得多。雞蛋中的脂肪全體集中在蛋黃裡，但大多是對人體有利的脂肪酸，而且含有橄欖油中的重要成分——油酸，對預防心臟病有利。此外，維生素a、d、e、k，磷、鐵等礦物資也大多在蛋黃中，只管鐵的接收率比擬低，但對不能吃肉的嬰兒來說，就顯得至關重要。
同時，蛋黃中還有一種十分主要的物質——卵磷脂，對大腦發育分外要害，還有下降膽固醇的作用。蛋黃的色彩更儲藏著豐富的營養密碼：有防備嘴角開裂的核黃素，還有能維護眼睛的葉黃素跟玉公尺黃素。
而往往蛋黃顏色越深，這類維生素含量就越高。
有人懼怕蛋黃中的膽固醇，實在這是無比過錯的。白叟體內如果血清膽固醇太低，會造成免疫力低下，血管的強度也會受到影響，同樣不利於心腦血管健康。因而，健康人一天吃一兩個蛋黃是異常健康的;對於血脂已經偏高的人，天天吃半個蛋黃比較適合。
9樓：帝都小女子
不推薦單一食用雞蛋清，建議水煮蛋。原因如下：
1）雞蛋中的脂肪全部集中在蛋黃裡，但大多是對人體有利的脂肪酸，而且含有橄欖油中的主要成分油酸，對預防心臟病有益。
2）此外，維生素a、d、e、k，磷、鐵等礦物質也大多在蛋黃中，儘管鐵的吸收率比較低，但對於不能吃肉的嬰兒來說，就顯得至關重要。
3）同時，蛋黃中還有一種非常重要的物質卵磷脂，對大腦發育格外關鍵，還有降低膽固醇的作用。
4）蛋黃的顏色更蘊藏著豐富的營養密碼：有預防嘴角開裂的核黃素，還有能保護眼睛的葉黃素和玉公尺黃素。
5）而往往蛋黃顏色越深，這類維生素含量就越高。
10樓：匿名使用者
雞蛋清也被稱為「蛋白」或「蛋清」，是雞蛋裡圍繞蛋黃的透明液體部分。蛋清起初是單細胞卵子細胞質，其目的是給發育中的胚胎提供營養。這也是蛋白富含營養，並可以作為理想營養滋補品的原因所在。
這篇文章將充分介紹它的營養價值，從現在開始，就可以將其作為每日飲食的一部分。
雞蛋清是最純最豐富的蛋白質**之一。許多健美運動員使用的蛋白質營養品都是由蛋清分離而得。電影中的史泰龍在早上4點開始訓練前首先會在玻璃杯內打入兩個雞蛋，然後生飲它們。
這個故事告訴我們，蛋清是良好的蛋白質**，可以幫助肌肉建設，作為理想的健美營養補品。
營養成分
蛋清是雞蛋營養最豐富的部分。蛋黃也沒有如此豐富的營養，因為它包含大量膽固醇，而且消費太多蛋黃對心臟健康有害。以下是關於蛋清的一些營養事實：
大約90%的蛋清是水分。
除了水之外，蛋白的其他部分由蛋白質，礦物質，維生素，脂肪和葡萄糖組成。
自然狀態下蛋白是清澈透明的。只有在煮熟的情況下才會變成白色。顏色的轉變是由於化學性質的變化，意味著長鏈氨基酸破裂，形成硬蛋白質結構。這一過程被稱為變性。
蛋清不含膽固醇，但包含大量蛋白質。
在乙個標準大小的雞蛋裡，蛋白提供大約20卡路里熱量。這20卡路里分別來自蛋白質，碳水化合物和鈉。
蛋白營養最有趣的是，它包含40種不同的蛋白質，每一種對身體都有很大好處。此外它還包含鋅，鐵，銅，磷，鈣和鉀等礦物質。所有這些礦物質對頭髮，指甲，骨骼和牙齒健康都是必需的。
蛋清主要包含蛋白質卵清蛋白，在身體酶的新陳代謝中扮演重要角色，並起到儲存蛋白質的作用。
但要記住的是，過量消費雞蛋清也存在***，會引起生物素缺乏症。因此，吃太多蛋白對身體健康不是好事情。此外，吃太多蛋清還可能導致便秘，釋放過量二氧化硫氣體等問題。
蛋白包含維生素b6，b12，以及核黃素和葉酸。核黃素是身體細胞生長所必需的元素。而葉酸對維持心臟健康很重要。
可以通過煮雞蛋，炒雞蛋，甚至煎雞蛋的形式攝入蛋清。在煮熟後，大多數蛋清的營養成分都可以保留下來，只會損失一小部分。了解這些知識，有助於你更好的從雞蛋中獲得好處。
11樓：匿名使用者
雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。蛋白還具有清熱解毒、利咽潤肺、滋養肌膚的功能，可用於咽喉腫痛、中耳炎、外感風熱所致聲音嘶啞、某些藥物中毒等。 雞蛋清有清肺利咽功能，外敷患處可治燙傷、燒傷、流行性腮腺炎等。
古代名醫張仲景創立「苦酒湯」，以蛋清、半夏、苦酒組成，**語言不利。以蛋清和黃連水滴眼，可**結膜炎，在眼藥水大量上市的現代，這種方法已使用不多，但雞蛋的藥用價值卻不會被人忘卻。 雞蛋殼能制酸、止痛，研末外用可用於外傷止血、固澀收斂。
研末內服可用於胃潰瘍反酸、胃炎疼痛，並對補鈣有益。蛋殼內襯的薄皮有滋陰潤燥、潤肺止咳作用，適合風燥乾咳。蛋黃在民間應用頗多，如乳頭皸裂、下肢**潰瘍的外用。
中醫認為雞蛋黃有養血滋陰益智功能，用於心血不足、失眠煩熱。 目前，高膽固醇血症的患者日漸增多，許多人怕吃蛋黃。其實蛋黃中諸多成分對身體有益，不能多吃，也不能不吃。
例如對預防老年痴呆的研究發現，蛋黃中的卵磷脂可增強記憶力，改善人的精神狀態，對預防老年痴呆有好處。蛋黃中尚存在一定的「好膽固醇」，對防治心腦血管病有益，只是不可食過量罷了。 雞蛋不宜生吃，難吸收且不衛生。
煎雞蛋應使蛋黃凝固為度，不可過嫩，也不應煎炸到過度焦黃的程度。茶雞蛋是民間通俗食品，但濃茶中含大量的單寧酸，它可以使蛋白質形成不易消化的凝固物，影響人體吸收，故不宜多食茶雞蛋。 有人為了增加營養，用糖水煮荷包蛋，蛋白質中的氨基酸易與糖結合成果糖賴氨酸複合物，這對人體的健康不利，又影響氨基酸的吸收。
即便一定要加糖，也應等到雞蛋煮熟時再加。
蛋清可以洗臉嗎，雞蛋清可以直接洗臉嗎
蛋清有粘除汙垢，緊實 的作用。如果化妝前做蛋清 可以延緩脫妝呢。製作方法 取乙個新鮮雞蛋的蛋清充分攪拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，繼續攪勻即成。用法 塗於面部，使其自然乾燥，再用清水洗淨，可經常使用。功效 本 兩種原料都有比較確實的美容嫩膚之效。其化學本質主要為蛋白質和單醣，二者皆為 重要的營養成份。...
用雞蛋清和蜂蜜做面膜好嗎，用雞蛋清和蜂蜜做面膜的作用是什麼，怎麼做的
蜂蜜可以保濕,滋潤.而雞蛋清就是收緊 就把他們一起攪拌均勻縛在臉上20分鐘後就洗乾淨.切記 你要等幹了在洗喲.這樣會把 裡的水分和養分吸走的答案補充可以,但是一週做一到兩次就可以了.蛋清蜂蜜 需要準備的東西有新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一勺，瓷碗兩個，普通大小不鏽鋼勺乙個以及 刷一支。將雞蛋打在碗裡，取兩勺蛋...
用雞蛋清敷臉有什麼好處和壞處
沒有好處 我是醫生 如果你及時清洗乾淨那就沒有壞處，不及時清洗乾淨，這些動物蛋白等物質會讓你的臉上產生數不清的細菌。你隨便諮詢哪個有經驗的醫生。用植物效果會好些，比如黃瓜，橙子等。但是也沒有很大幫助。真正對 好的三大要素是 潔淨，不刺激，按摩！牢記。保持良好的睡眠和心情也是很重要的，短時間你可能察覺...