1樓：jq左
判斷體重的標準，需按照男性和女性之間的差別進行計算。
女性最常用的是用身高減去100，再用實際體重減去標準體重，兩者的差再除去標準體重。如果超重百分比處於20%-30%之間屬於輕度肥胖；如果超過標準體重的30~50%屬於中度肥胖，如果超重百分比已經超過了50%，就屬於重度肥胖，需及時控制。
而男性只需要將計算標準公式的100換成105就可以進行換算了，計算的方法和女性的一樣，通過計算的百分比判斷人是否處於肥胖，是目前國際最標準的計算方法。
生活當中有肥胖症的人，一定要學會自我約束，要從飲食方面做到少食多餐，而且也不能夠吃一些油膩的食物。尤其是年齡比較大的人，隨著時間的增長，肥胖的情況會越來越嚴重，不僅會出現「三高」的情況，還可能會引發心腦血管疾病。
2樓：皮卡丘
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
不同年齡演算法
標準體重法
標準體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標準體重 50% 以上
bmi 法
體重指數 bmi = 體重（千克） / 身高（公尺）的平方即 kg/m2
年齡 bmi 值
年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低於 6歲 15-18 18-
6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
簡單計算方法
1.計算方法一：
體質指數=體重（千克） ÷ 身高（公尺）的平方 kg/m^2 
算式寫法： bmi = 體重 / （身高）^2
正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ：體重指數 > 40
2.計算方法二：
標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數（女性20，男性22）
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
3.計算方法三：
標準體重（kg）=身高（cm）-105
例如，乙個身高170釐公尺的男子，他的標準體重應該是：170（釐公尺）－105=65（千克）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
4.布洛卡公式：
身高在165釐公尺以下者：標準體重（kg）=身高（cm）-100
身高在165釐公尺以上者：標準體重（kg）=身高（cm）-110
5.適合亞洲人標準體重的計算公式：
日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：
標準體重（kg）=[身高（cm）-100
3樓：匿名使用者
乙個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐公尺數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。
如個人身高180釐公尺，標準體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標準體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標準體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。
判斷體重是否標準的方法包括以下三種：
1、查身高體重表
通過下表可以快速檢查自己的體重是否超標：
2、通過體重指數
先計算自己的體重指數，在判斷體型。
體重指數 =
如果您的體重指數是
那麼您是
20或以下
20~24
25~27
28或以上
體重不足
健康體重
超重 肥胖
3、通過標準體重
通過實際體重與自己的標準體重比較，來判斷體型。
自己的標準體重（公斤）= 自己身高（釐公尺）-105實際體重
體型 比標準體重少10%
是標準體重±10%
超過標準體重10%
超過標準體重20%
體重不足
健康體重
超重 肥胖
如果您體型超重或肥胖：
通過飲食控制慢慢地把體重減輕，定下每週約減半公斤體重的目標。
不要通過急速**療程來減輕體重。
4樓：山人老施
通過實際體重與自己的標準體重比較，來判斷體型。 自己的標準體重(公斤)= 自己身高(釐公尺)-105
實際體重 體型 比
標準體重少10% 是體重不足
標準體重±10%是健康體重
超過標準體重10% 是超重
超過標準體重20% 是肥胖
5樓：變啦
如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數[體重(千克)/體表面積(平方公尺)]大於24，就屬於肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。
肥胖的標準判斷是多少？
6樓：筆中從沫
判斷人體肥胖有三個維度：
1、人體bmi指數：體重(kg)/身高(m)的平方。按中國標準來對照，bmi指數在18.
5~23.9之間為正常體重、24.0~27.
9之間為超重、大於28.0的則為肥胖。
2、腰圍：男性腰圍大於90cm，女性腰圍大於85cm，都屬於腹型肥胖。
3、人體體脂肪率：它反映人體內脂肪含量的多少，當男性體脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族。
看清上面這三個標準，我們不僅可從外形上判斷是否肥胖，也可以通過一定的檢查判斷人體內臟脂肪是否超量。在醫院的體重管理門診，通過「人體成分分析」檢查，還可以幫助你分析人體的脂肪佔比、肌肉含量甚至是內臟器官的脂肪含量，讓**更有針對性。
7樓：阿亮體重管理
主要看三點，第一，bmi，體重公斤數除以身高的平方。超過24就是超重，超28就是肥胖，第二，看體脂率。男性超過25%，女性超過30%，都是肥胖。
第三，就是看腰圍，男性超過90cm，女性超過80cm，就叫做腹型肥胖
8樓：科普中國
目前我國青少年肥胖問題日益嚴重，但對肥胖的判定標準，實際上並沒有得到統一。大體上有兩種評價標準：
標準體重法
身體質量體重法
1.標準體重法：who釋出的亞太地區標準體重法：
標準體重（公斤）=身高（釐公尺）- 105，實際體重與標準體重相比，超出10%為超重，在20%～29%之間為輕度肥胖，在 30%～49%之間為中度肥胖，大於50%為重度肥胖。
2.身體質量體重法：2023年，世界衛生組織通過測量體重過重和肥胖的方法:
身體質量指數法(bmi)。 bmi=體重(kg)除以身高(m)平方。bmi在18.
5 -24.9時屬正常範圍，bmi大於25為超重, mbi大於30為肥胖。根據實際國情，我國釋出了兩套資料標準：
前者多用於國內的科研及實驗，而後者在學校、醫院等公眾社會場所中廣泛使用，但兩者間很明顯存在差異，這個差異也導致國內對青少年肥胖的研究有較大困難。
與肥胖產生相關的飲食因素有：喜食甜食，愛喝飲料，偏好油炸食品、西式快餐、夜宵。另外，豐盛的晚餐和晚餐後缺失鍛鍊、進食速度過快以及不規律早餐也易導致肥胖。
低能飲食：在滿足每天最基本的能量需求，即1200 kcal(1 kcal=4.18kj)的基礎上每日攝取盡可能少的能量。各種營養素的攝入量基本佔到全天總能量攝入量：脂肪
9樓：中國醫藥科技出版社
身體質量指數衡量肥胖及肥胖程度的標準是什麼? 世界衛生組織（who）以bmi 來對肥胖或超重進行定義。bmi 是指體重除以身高的平方（kg/m2）。
bmi 是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素。bmi 簡單、實用，可反映全身性超重和肥胖。
who 應用bmi 對肥胖進行分類，其臨界值是根據所測指標與健康危險的相關程度以及由參照人群得到的統計資料進行規定的。針對不同種族有不同的評判標準。歐洲人群的標準為：
bmi 在18.5 ～ 24.5kg/m2 範圍內屬正常，達到或超過25kg/m2 為超重，達到或超過30kg/m2 為肥胖。
亞洲人群的標準為：成年人正常的bmi 範圍是18.5 ～ 22.
9kg/m2，達到或超過23kg/m2 為超重，達到或超過23 ～ 24.9kg/m2 為肥胖前期，bmi 在25 ～ 29.9kg/m2 為ⅰ度肥胖，達到或超過30kg/m2 為ⅱ度肥胖。
現在，計算自己的bmi，你就可以判定自己是否屬於肥胖或超重了。
10樓：浙江衛健科技****
一、bmi值： 檢測是否為肥胖的方法有好幾種，國際通用指標是bmi值，bmi值的演算法為：體重（公斤）/身高(公尺)的平方，比如某人的身高1.
7公尺，體重為65公斤，那麼bmi值為：65/(1.7*1.
7)=22.5，bmi值小於18.5為偏瘦，18.
5-23.9為正常，24-27.9為超重，大於28就屬於肥胖了
二、腰圍：腰圍可以大致測出脂肪在體內的分布狀況，可以檢測出是否患有中心性肥胖。腰圍的測量指標分為世界衛生組織標準和中國指標，世界衛生組織的指標是男性腰圍應小於95釐公尺，女性腰圍應小於80釐公尺；中國的指標是男性腰圍應小於85釐公尺，女性應小於80釐公尺，超過這個範圍則為肥胖。
三、腰臀比：腰臀比是用腰圍除以臀圍的比值，亞洲人的標準是男性應小於0.9，女性應小於0.8，如果超出則為肥胖。
四、標準體重：標準體重是用身高的身高（cm）-105=公斤數，如果超過10%，則為超重；如果超過20%，則為肥胖；如果超過20-30%.則為輕度肥胖；如果超過30-40，為中度肥胖；如果超過50%，為中度肥胖。
體重處於標準的正負10%均勻正常。
五、體脂肪率：體脂肪率是最精確的測量指標，要用專業儀器來測量，測出的值男性超過20%為輕度肥胖，超過25%為中度肥胖，超過30%為中度肥胖；女性超過30%為輕度肥胖，超過35%為中度肥胖，超過40為中度肥胖。
六、皮褶厚度：世界衛生組織對於皮褶厚度的測量規定了三處不同部位的測量，分別為肩胛骨下方、上臂肱三頭肌、肚臍旁邊2釐公尺處。指標是男性小於10公釐為偏瘦，10公釐到40公釐之間為中等，大於40公釐為肥胖；女性小於20公釐為偏瘦，20公釐到50公釐之間為中等，大於50公釐為肥胖。
肥胖是很多慢性疾病的起因，根據各個指標測測自己吧，如果處於肥胖，趕緊**吧，生命在於運動，運動讓人健康！
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