母乳寶寶脾虛媽媽吃什麼調理

1樓：關涵桃

【脾虛】可以用黃小公尺熬粥給她喝，南瓜、黃牛肉和黃芪都有效。功能補強是乙個緩慢的過程，不會比自然生長速度更快，所以不要指望喝三天喝一星期就大見成效，見不著就說不管用。

畏寒跟脾虛無關，說明肝腎有虛弱的地方，最好是找中醫全面診斷一下身體狀況，針對性地開方子來補。藥補比食補還快些。

小兒脾虛可能表現有：濕疹、黃水瘡、鵝口瘡、黃疸、手腳潮濕，這是表徵；還會引起便秘、腹瀉、痰多咳嗽，這是內症。西醫認為的缺乏微量元素，是因為脾虛，吸收不好導致的，如缺鈣會引起的佝僂病、盜汗、易驚等問題。

另外，脾虛的症狀還有盜汗、發育遲緩（特別是肌肉不多）、肥胖、睡覺不寧、睡臥露睛等。前面所說的問題，都需要以健脾為基礎來調養。

兒童健脾的重點是養成良好的生活習慣，合理餵養和食療。吃飯吃到7成飽，睡前3個小時不要再吃東西，多吃五穀雜糧，早睡早起，多運動。食療最好的選擇就是我們常說的山藥、大公尺、胡蘿蔔粥。

主要是山藥可以健脾、固腸、補氣，可以經常吃。如果熬粥嫌麻煩，平時可以給孩子吃八珍糕。八珍糕是明代御醫傳下來的，含有山藥、芡實、山楂、茯苓、白扁豆、蓮子、甘草、薏公尺等14種食材，可以作為脾胃調理的基礎食品，起到補脾健胃、緩解積食、促進食慾，還可以改善便秘和便溏。

如果脾虛嚴重，可以用藥物**。通常建議的藥是王氏保赤丸，王氏保赤丸用於積食引起的各種症狀，注意，王氏保赤丸只用於應急和輔助**。

健脾的方法其實並不複雜，但一定要養成良好的生活習慣，有意識的把健脾的食物加入到一日三餐中來，有脾虛的狀況，改善脾虛，沒有脾虛的狀況，預防脾虛，讓脾的養生成為一習慣，讓健康成為一種常態。

2樓：檸萌

脾胃虛弱常會造成食慾不佳，尤其是寶寶脾胃虛弱時，常表現挑食、偏食，甚至於拒食，而此階段攝入營養不足勢必也會對身體健康發育產生不良影響，而對此需要及時進行調理。那麼，寶寶脾虛吃什麼好呢？

1. 首先，脾臟為造血功能的乙個器官，當脾臟虛弱時造血功能也會受到損害，易導致貧血，常會使人面色蠟黃、精神萎靡、膚色無光，也會因此而導致氣虛，所以寶寶有脾胃虛弱時則會有這類症狀表現，對此也需要及時進行有效的調理。

2. 寶寶脾虛可通過食療方式進行改善，日常所吃的食物中補脾補血的食物有紅棗，每日可以安排在膳食中，讓食量吃幾枚紅棗或者做成紅棗糕吃均可，對改善脾臟功能，調理脾胃、補血益氣有良好作用。

3. 其次，日常所吃的生花生公尺也是較好的補脾食物，花生含有豐富的氨基酸、植物蛋白質和多種的微量元素，以及維生素等營養物質，尤其是外裹的紅衣對補血補脾有不錯效果，所以日常還需要經常讓寶寶吃些生花生公尺，較小的寶寶可以磨成花生粉，加入粥中讓寶寶食用。

4. 最後，一些堅果類食物也有較好的補脾作用，比如核桃、黑芝麻、碧根果、瓜子等等，也可以作為零食適量讓寶寶合理食用。

3樓：易諾千金

4個月的嬰兒脾虛多是因為餵養的方式不當引起的，比如寶媽在給嬰兒餵奶的時候，不能很好的控制量，而且奶的溫度也把握不好，都是引起嬰兒脾虛的原因。這種情況，寶媽一定要通過改變餵養方式來緩解嬰兒脾虛的症狀。首先就是要適量給嬰兒餵奶，不要過量。

過量餵奶只會導致嬰兒積食，加重脾胃負擔，使得脾胃越來越虛。

除了量要控制好，還有奶粉的溫度也是很重要的。在餵奶的時候一定要保證奶粉的溫度始終如一，不要涼一頓熱一頓的。最好是給嬰兒準備乙個恆溫壺，這樣給嬰兒衝奶粉的時候就可以很好的把握溫度了。

如果嬰兒是吃母乳的，那脾胃虛可能跟寶媽的乳汁有關係。如果寶媽經常攝入一些比較涼的水果和飲料，那乳汁就會變成寒涼的。嬰兒長期吃這樣的母乳就會脾虛。

因此寶媽要時刻謹慎飲食方面，不能吃涼水果的和冰鎮的飲料。

4樓：愛收藏的小辛老師

寶寶脾虛，主要從飲食習慣和生活習慣兩個方面來調理：

1、飲食習慣：吃以五穀為主的主食，適當服以少量的肉、蛋、奶、蔬菜、水果，不能本末顛倒。有的小孩如果過於偏食，吃過多肉食，容易導致肉食積滯，然後逐漸的損傷脾胃。

還有小孩吃過多寒涼性的食物，不好消化，包括過多的喝奶粉，吃海鮮，吃水果蔬菜，需糾正習慣；

2、生活習慣：有一類小孩，如果總是在家裡呆著，玩手機或者看電腦，而缺少運動，逐漸的全身氣血就不流通，脾胃功能變差。所以主要就是要從飲食上面要吃一些好消化的屬溫性的食物，再從生活習慣上面，按時有規律的作息，要適當增加室外的體育活動，進行身體的鍛鍊，主要從這兩個方面入手。