1樓：超哥評測
工作壓力過大會造成 腹部脂肪提高，而高品質睡眠質量是解決工作壓力的最好方法。裸睡能夠 確保晚間睡眠質量，降低工作壓力激素皮質醇水準，能降低發熱量與飢餓的感覺。與此同時肌膚裸露在外面充分的呼吸，能促進油脂消耗加速，有利於****。
反過來，假如睡眠質量被影響，皮質醇水準上公升，醒來時易於引起飢餓的感覺，也更易於暴食暴飲，攝取過多食物。
2樓：dj林林
當然有益身體健康了，長期這樣會讓你的精神狀態得到很好的放鬆，身體會血液迴圈的非常的快，這種睡眠狀態是非常完美的，才能達到深度睡眠。
3樓：你到底敢不敢
裸睡有利於健康，首先有助於**的呼吸，而且還能使人的精神得到放鬆，消除疲勞。
4樓：悍明將
有，現代人類人活壓力大，精神時刻緊繃，晚上睡覺都要穿著衣服達不到真正的放鬆，而裸睡可以讓你真正的自由自在會舒緩壓力，對身心健康有一定的作用。
5樓：星座達人
裸睡真的有益身體健康，裸睡可以促進血液迴圈，使肢體更為舒適，裸睡可以保證**的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度，可以避免內衣褲造成黴菌滋生
睡覺面膜到底該不該洗，免洗面膜真的晚上睡覺可以不洗嗎？
在睡前清洗乾淨臉上 以後，做足了一系列的前提準備工作後，做起敷睡覺 敷上20分鐘上下的功夫，加上輕柔按摩 這時候 差不多已經將睡覺 的水分都吸收，才能用溫水再次清洗 睡覺 到底該不該洗啊？你貼了 睡覺了，你肯定要清洗一下，有好多物質留在臉，所以說必須在睡覺前的沒了 要清洗一下，這樣是最好的 第一種修...
女生對男生說睡覺哦,是真的要睡麼
男人說睡覺是真的，要睡覺就睡覺，對於女生來說就是休息，嗯，忙碌了一天到晚上睡不休息呀，就是說，這個不一定，聊天時大腦處於興奮狀態，不可能丟下手機說誰就睡，心情需要慢慢平靜，這個時間可能慢慢梳理聊天過程，還有乙個原因就是女生心思細膩，有時是考慮到男生需要好好休息，怕男生睡眠不足才這麼說的。女生對男生說...
晚上開燈睡覺習慣的人會變胖，是真的嗎
有人說晚上開燈睡覺會長胖，這是真的嗎?據美國俄亥俄大學的研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極鍛鍊也無法避免。應該不會吧。但最好睡覺不要開燈，最多在床頭櫃開盞小夜燈。因為燈光的強弱多少都會影響我們身體內黑色素的分泌。晚上開燈睡覺會發胖，還有哪些不太被注意到的細節...