學習聲樂氣虧，有什麼補氣得好辦法

1樓：單飛

身體是一方面身體不行唱不好歌至少不會有好的效果去調理身體是一方面最重要的方面就是你的方法問題正確的用聲就和氣功一樣越練越精神越練越結實

2樓：絨小小

你可能最近身體有點差，吃多點營養的東西，身體好氣才足。

除了這以外，可以通過一些運動加強氣息。比如仰臥起坐，可以鍛鍊腹肌力量，幫助唱歌時氣息運用。腹部力量練好對唱歌氣息絕對很有用。

還有多進行有氧運動，對肺活量有好處。

多練聲，多做氣息訓練，比如學小狗喘氣之類練習，也對唱歌氣息有幫助。

身體不好，中醫說是氣虧，我看黃芪是補氣的，買了點泡水喝，太難喝了。

3樓：鞠健柏板叡

你好！病情分析：生黃芪泡水很難喝的，可以放在鍋裡炒黃後再泡水喝，那樣就是香味的，比較容易接受了。

意見建議：

如果對你有幫助，望採納。

4樓：雪慧捷軍艾

要是覺得黃芪水難喝的話，最好放些蜂蜜，一是改善口感，二是調節黃芪燥熱之性。最好不和喝茶水泡在一起喝。

身體不好，中醫說是氣虧，我看黃芪是補氣的，買了點泡水喝，太難喝了。

5樓：匿名使用者

病情分析：生黃芪泡水很難喝的，可以放在鍋裡炒黃後再泡水喝，那樣就是香味的，比較容易接受了。

意見建議：

6樓：健康小甘草

要是覺得黃芪水難喝的話，最好放些蜂蜜，一是改善口感，二是調節黃芪燥熱之性。最好不和喝茶水泡在一起喝。

7樓：匿名使用者

最好不要一起喝，氣血不足的話，可以選擇一些補氣血的產品，像潤色阿膠漿、潤惠堂鹿角膠都很好的，比較適合你的症狀

氣血兩虧的人吃什麼食物能補氣補血

8樓：斂凱康

你好，建議你去當地的中醫那去看下這樣才好對症下藥

9樓：匿名使用者

黑枸杞黑枸杞（匯然優品&黑枸杞）是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善迴圈、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用，是近來年較受關注的養生佳品。

小公尺小公尺入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，常作為婦女產後的滋補食品。研究表明，小公尺中的維生素b1、無機鹽含量明顯高於大公尺。小公尺粥熬好以後放置一會兒，粥的最上層會凝聚一層膜狀物，這就是「粥油」，它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。

韭菜生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣，可見韭菜有壯陽補氣的作用，因此，韭菜又有乙個別名，叫「起陽草」。用於補氣壯陽時，韭菜應連根一併煎湯服用。

板栗板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維，能降低高血壓、腦中風、冠心病的患病風險。板栗中鈣含量很高，是優良的補鈣食品，對防治骨質疏鬆有良效。

另外，板栗對於腰肌勞損、腰椎病造成的腰膝痠軟疼痛，也有很好的作用。

10樓：筆歌墨舞茉莉

可以吃一些阿膠、黃芪、黨參、當歸等組方做的中藥，調養兼治，也可以直接吃一些現在的補鐵補血的鐵,之緣片,機能補氣補血，又能改善氣色，還比中藥快

11樓：匿名使用者

多年野生的雞血藤也有強力的補血活血行氣作用，新鮮的更好。 **或者一淘搜尋雞血藤找到店名叫山野時尚的，你肯定會有驚喜。