紅棗蜂蜜水有什麼好處

1樓：匿名使用者

簡單的回答是紅棗有活血的作用，蜂蜜具有潤腸、排毒的作用，不過兩者有乙個共同點就是，養顏！

2樓：頓初

蜂蜜**。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。

蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜**價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。蜂蜜**一般以一週為週期。

一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。在**過程中，要注意多喝水，有利於新陳代謝，並應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。採用蜂蜜**，許多人在3天以內就**3公斤。

其次，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。參考：第一天：

清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。第二至三天：正常吃飯要少吃多餐。

第四天：與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。第五至六天：

又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。第七天：到了最後一天你的胃也已經變小了。

最後堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 3.

香蕉香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。但是澱粉含量也很高，慎用！ 4.

蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

6.木瓜木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.

西瓜西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋（推薦）蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。

3樓：佰諾1丶

還可以增強體質抗衰老。常用做法：原料：

紅棗、冰糖、蜂蜜紅棗，超市裡一般有直接銷售去核的開袋即食的，我覺得這個很方便。不用洗也不用再去核了。但是如果你家裡有紅棗就將就吧。

像我這次做紅棗茶就是自己去核的。一邊看電視一邊處理。也沒耽誤多少事。

冰糖：超市裡隨便拿一包，做時放的量隨意的。因為紅棗本身也是有甜味的。

蜂蜜：我家的就是現有的冠生園。所以，我都沒有特別買，全是家裡現成有的，如果沒有跑次超市一會會就搞定原料了。

做法： 1.洗淨紅棗並去核。

（如果買現成處理好了，這一步準備的過程就可以省略了） 2.架一口小鍋，加少許純淨水，大致蓋沒紅棗即可，中火等燒開。 3.

燒開後，視你口味加少適冰糖。然後一邊燒一邊把紅棗在鍋裡搗成泥狀。（在這個過程中，也會收掉多餘的水分） 4.

關火，將搗好的紅棗泥放涼。 5.找個乾淨的空瓶，將已經涼下來的紅棗泥盛入空瓶。

6.按你口味加適量蜂蜜，攪拌均勻，稀稠適中即成。儲存：

大冬天的，蓋子蓋緊，室溫下避陰儲存就好。或者放冰箱。我是就放在廚房裡的。

吃法：就像韓式的柚子茶一下，想吃的時候舀一勺出來沖水喝就好了。講解完畢！