1樓：匿名使用者
●解讀碳酸飲料
碳酸飲料是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料製品，一般是由水、甜味劑、酸味劑、香精香料、色素、二氧化碳及其他原輔料組成。碳酸飲料主要起清涼解暑作用，為嗜好性飲料，一般沒有營養價值。但是不同產品有不同的特點，有的確有補充維生素、電解質等作用。
根據產品的原料成分和口味的差異，碳酸飲料分為以下五類：
果汁型原果汁含量不低於2.5％的碳酸飲料，如桔汁汽水、橙汁汽水、菠蘿汁汽水或混合果汁汽水等。由於含有一定量的果汁，不僅可以消暑解渴，還有一定的營養作用，是營養價值較高的一種碳酸飲料，現在我國市場上果汁型碳酸飲料產品較少。
果味型以果香型食用香精為主要賦香劑，原果汁含量低於2.5％的碳酸飲料，如桔子汽水、檸檬汽水等。主要有雪碧、芬達、非常檸檬、非常蘋果等產品，以年輕人消費為主。
可樂型含有焦糖色、可樂香精或類似可樂果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸飲料。無色可樂不含焦糖色。主要產品有可口可樂、百事可樂、非常可樂等產品，以年輕人消費為主。
低熱量型以甜味劑全部或部分代替醣類的各型碳酸飲料和蘇打水。主要有健怡可樂、蘇打水等產品，適合老年人、肥胖人飲用。
其他產品包括含有植物抽提物或非果香型的食用香精為賦香劑以及補充人體運動後失去的電解質、能量等的碳酸飲料，如薑汁汽水、運動汽水等，適合運動後飲用。
●是否影響骨骼健康
炎炎夏日，來一杯冰鎮的碳酸飲料，清爽又解渴。可是美國科學家最新研究表明，常飲碳酸飲料不利於人體骨骼發育健康，經常大量飲用碳酸飲料的青少年有易發生骨折的危險。這項研究是在美國波士頓公共健康學校格雷斯·韋什克教授指導下完成的。
該校對美國400名經常大量飲用碳酸飲料的青少年及其他人群進行了詢問和追蹤調查，結果顯示，碳酸飲料會影響兒童時期的骨骼發育，而且容易使中老年人，特別是使婦女在更年期時出現骨質疏鬆。
關於碳酸飲料是否影響健康的問題，廖小軍副教授表示，持這種觀點的專家認為是碳酸飲料中所含磷酸成分對人體健康有害。但目前還有另一種解釋認為，無論對青少年還是中老年人，碳酸飲料的危害只是由於它在很大程度上代替了日常飲食中的牛奶攝入，從而影響了人體對鈣的補充。現在還沒有更有說服力的的證據能表明，喝碳酸飲料一定會影響身體的健康。
不同的消費人群都有一定的消費傾向，碳酸飲料的消費人群以年輕人為主，一般說來，兒童不適宜飲用碳酸飲料，其他人群應根據自己的消費需求和產品的特點來進行選擇。
●如何選好的碳酸飲料
合格的碳酸飲料產品需要在購買時仔細分辨。一般瓶裝汽水液面距瓶口應為3—6釐公尺，瓶口乾淨、無鏽跡、塑料瓶或易拉罐裝的用手捏不動，或上下搖動，瓶中有大量氣泡者，表明密封好。透明型汽水倒置後對光檢查，不得有雲霧狀絮狀物或小顆粒；果肉型不得有分層和明顯沉澱物。
若甜味不足，異味有餘表明汽水已變質。若二氧化碳的清爽刺激感不明顯，表明飲料中二氧化碳含量低。選購時還應該檢視包裝容器底部是否有絮狀沉澱物，產品的外觀，產品生產日期與最佳消費日期等。
一般來說，品牌知名度大、信譽度高的產品質量較有保障
2樓：
不好，雖然是水，但是不能真正提供人體需要的水分，而且喝多了容易長胖
3樓：謇痴彌駿琛
經常喝碳酸飲料對身體是沒有好處的，這樣容易造成骨質酥鬆，最好少喝
4樓：九華閆女
不好，因為碳酸飲料帶有腐蝕性，喝久了再看看你的牙齒就會發現有乙個乙個的黑洞，（我有經歷哦）所以還是喝果汁比較好。
5樓：孟秋柔宣夢
長時間喝碳酸飲料，會導致胃腸功能紊亂，並且會帶走體內大量的鈣質，會導致高血壓的發生，還容易造成糖尿病的。
因此不要長期飲用這種飲料。
6樓：鄒振孛玲琳
喝一拉罐,可以流失掉一週說補充的鈣
7樓：沙湃泰綺云
不好.特別是對處於生長發育期間的人,或者是骨鈣很易流失的中老年人.碳酸飲料中還有大量的磷酸,能與鈣結合,因此過多喝碳酸飲料會導致缺鈣.
對於中老年人,更有可能導致骨質疏鬆症.因此建議多喝運動飲料,沒氣的那種.
8樓：匿名使用者
不好，可能常此以往會導致發胖和骨質酥鬆。
9樓：匿名使用者
不好，對牙齒有侵害
對胃有刺激
10樓：匿名使用者
牙齒會壞的呀````
經常喝碳酸飲料有什麼壞處？
11樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
一是影響消化系統。不管哪種口味的碳酸飲料，讓你感覺很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、殺菌的作用，但碳酸飲料喝得太多對胃腸消化卻是有害的，因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，也會對體內的有益菌產生抑制作用。
而冰涼的水分加上大量的二氧化碳也會使人腹脹，影響食慾，甚至造成胃腸功能紊亂。
二是導致肥胖並損壞牙齒。飲料中過多的糖分被人體吸收，增加了熱量，長期飲用會引起肥胖。更重要的是，這種飲料很受青少年的喜愛，容易喝上癮，這樣，飲料中的糖分和酸xing物質，對孩子的牙齒發育很不利，容易腐損牙質。
三是導致早發骨質疏鬆。可樂類飲料大多也含有磷酸，鈣與磷是一對平衡搭檔，過多地攝入磷就會防ai鈣的吸收。因此，常喝可樂類飲料，會減少骨骼對鈣的儲存，成年後發生骨質疏鬆的年齡提前的機率是其他人的3倍。
12樓：嘖嘖好人啊
對牙齒不好，對保持健美的體型不好，其他的不是很清楚
13樓：
會導致骨質疏鬆，增加骨折的風險
經常喝碳酸飲料會有什麼害處？
14樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆
15樓：宮主與木蘭
1、影響骨質
健康專家提醒，
過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。
專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。
因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。
2、破壞細胞
英國一項最新研究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體dna的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。
據悉，喝碳酸飲料造成的這種人體損傷一般都與衰老以及濫用酒精相關聯，最終會導致肝硬化和帕金森病等疾病。
3、其他危害
糖尿病患者不宜飲用；吃飯前後、用餐中都不宜喝碳酸飲料；不宜多飲，因為飲用過多會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能；長期飲用易引起肥胖等疾病；過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等症狀，同時胃液的消化、殺菌能力也會因此而降低，容易造成胃腸疾病。
16樓：鬱茵孝靜雅
可以肯定的回答你
有害！碳酸飲料
喝多了對身體沒有一點好處。主要成分都是二氧化碳，前提是喝多哦碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。
特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
經常喝可樂好嗎？經常喝可樂好不好
不好，導致鈣流失，骨質蘇松，還腐蝕牙齒！女性過多引用可能導致不孕！v不管是什麼飲料，都不能說是對身體好的，增加了新增劑的東西對身體來說都是一種潛在的傷害，首先肯定是不要喝碳酸型飲料，還是喝茶類的較好。我也不喜歡喝水，但是有的時候還是逼自己泡點綠茶之類的喝，因為我發現我總是喝飲料不但容易發胖而且不利於...
經常喝可樂等碳酸飲料好嗎
碳酸飲料會使你的體液成酸性，長此下去，由於體液成酸性是滋生各種疾病的溫床，所以會產生各種疾病，比如高血壓 糖尿病等等。並且這種飲料會帶走體內大量的鈣質，並會導致胃腸功能失調，所以建議不喝或少喝。其實最好的飲料是白開水。它對人體有很多的好處。建議你試試飲用白開水，這樣你慢慢地就會把這種碳酸飲料忘掉。這...
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