1樓：
1、多吃含維生素a的水果
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和**乾眼病，所以每天應攝入足夠的維生素a。 富含維生素a的水果有杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
2、多吃含維生素b群的水果
眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素b2。維生素b族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。富含維生素b的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃
3、多吃含維生素c的水果
眼睛的晶狀體中有高含量的維生素c，它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，如果缺乏維生素c容易患白內障。因此，多吃用含維生素c的水果，可以提高眼睛晶狀體中維c的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對眼睛的傷害。富含維生素c的水果有：
番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。
吃什麼可以消眼袋？眼袋吃什麼可以去除
我也有眼袋，如果不是睡眠不足造成的，就是遺傳了，很難弄好的，與吃什麼關係不大，只能保證它不惡化了，輕柔地按摩，多睡覺。眼袋是不能吃什麼消除的 眼袋 黑眼圈 細紋 都是因為眼部血液迴圈和新陳代謝解決眼袋問題關鍵在於給眼部肌膚補充水份和營養，淡化眼部。1 每晚睡前用維生素e膠囊中的粘稠液對眼下部 進行為...
吃什麼東西可以保護牙齒啊，吃什麼蔬菜可以保護牙齒？
喜歡喝碳酸飲料和吃糖？減少這些東西得攝入能更好得保護牙齒！吃什麼蔬菜可以保護牙齒？吃什麼水果可以保護牙齒，根據！常見的三種 1 蘋果。雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和...
吃什麼去除高原紅，吃什麼東西可以消除高原紅
紅景天！名藥！抗衰老！藏藥。吃什麼東西可以消除高原紅 吃什麼我不太清楚 我也有高原紅 現在都消了 我用的不含化學成分和螢光劑的 吃什麼水果才可以去除高原紅。怎麼祛除高原紅 注意防曬 多補水塗乳液。我知道，但是慢慢打字給你，你也看不懂，回來教你。高原紅怎麼去除 高原紅去除辦法 去除高原紅要採用儀器 如...