1樓：迷途羔羊
首先第一個就是設定合理的休息時間。
像剛才說的，每次準備開始學習之前，總想著去玩手機。遇到這種情況，想玩就去玩，因為就算你強迫自己不玩而去學習，效果也並不會很好，眼裡看著書，心裡卻想著手機，那還不如先去玩會兒，讓心裡不再想。
但是在玩之前要先給自己定一個時間，是玩5分鐘還是10分鐘。可以在手機上設定好鬧鐘，鬧鐘一響，就放下手機開始去學習。
大腦經過這一段時間的緩衝，學習狀態能夠儘快調整過來，從而減少三心二意的情況，早早開始學習。
減少壓力
剛才說的是休息時間，接著第二個要說到學習時間，休息時間不能太長，同樣，學習時間也不要太長。
工作以後的學習並不能像上學時期一樣，整天有大把的時間去學習。工作之後的時間，會被各種事情所佔用了，留給自己的學習時間並沒有多少的。
所以，要正視現實，不要再給自己安排每天學習一個小時，兩個小時之類的。
限定的學習時間太長反而更有壓力，更不願意開始，沒有限定，有時間就多學會兒，沒時間就不學，這樣會感覺輕鬆一些，從而願意開始去學。
學習環境
第三個是要找一個好的學習環境。
現在人的注意力是比較差的，經常因為一些事而影響到注意力，注意力不集中，學習效果就會很差。
好不容易開始學習了，一會兒手機來條資訊，一會兒家人來找你，因為這些影響，學習就會中斷。當你想重新把注意力集中回來時，又會遇到開頭的那些問題，想著去休息，去放鬆。
如果在開始學習之前，就把這些會影響你學習的事物進行隔離，減少對注意力的影響，學習的時間也能夠長一點，效果也會好一點。
給獎勵
第四個是給自己一些獎勵。每一次學習完後，就給自己一些獎勵。
為什麼學習持續不下去，就是因為覺得自己學了很多，可卻看不到任何收穫，久而久之，就不想繼續了。
知識是無形的，用不著時是看不到的，只有當用到的時候才能看到。所以，現在就把它轉換成實物性質的獎勵，每次學完都能看到，這樣才有學習的動力。
連續一週學習了，那就給自己買一個好的筆記本；看完一本書了，就再給自己新買一本。不斷的用小的物品來刺激自己去學習。
相互監督
最後一個方法是找個人來相互監督。一個人再自律，也會有想偷懶的時候，有個監督，也就沒有偷懶的機會了。
如果家裡有小孩，可以和小孩來相互監督學習，他學習的時候你也去學習，這樣的效果會更好；沒有就從自己周邊的朋友來選擇，實在不行再從網上找。
一開始相互監督，後期可以相互比賽，學完後相互分享，這樣每次學習也想盡早的去開始。
2樓：諾言
首先，我們一定要弄清楚，當我們不想學習的時候我們在想什麼。如果想的事情比較遙遠，那就想想通過哪種方式可以實現，如果想的事情就是當下的事情，比如想玩，那就給自己定一個時間，並且要有很好的自律，不然可能會影響學習。
糾正一個概念，學習和為了考試而學習是不一樣的。為了考試而學習，更多的是一種應試學習，考完之後就不再關心了，而且所學內容並不會給自己一種成就感，更多的是一種為了高考而拼死拼活的悲壯與無奈。真正的學習則不同，它是主動的，是吸引人的。
比如學唱一首歌、學塔羅牌、學習遊戲技能。這些都能讓人感受到真正的“學習熱情”，所以一定要化被動為主動。那麼，當你不想學習的時候如何逼自己去學習呢?
制定學習計劃！給自己準備一個學習計劃本，然後寫下備考期間的重大事件，比如：月考，第一次模擬考，第二次模擬考，第三次模擬考……期中考試，期末考試等，當然有些學校模擬考試的次數可能會非常多，所以大家在制定計劃的時候一定要根據自己學校的實際情況來。
為了更好的提醒自己，到高三第二學期後，每個學生最好能在這個本子上寫下高考月曆，這樣高考的大小事就都知道了。比如每年的2月份是藝術類校考，3月份自主招生出簡章、高考體檢、高職單招報名等等。當然，這個本子最重要的功能是當你不想學習的時候，把自己的學習計劃一步步寫出來，拆解當前的問題，而不是僅僅是寫下計劃卻不去看。
例如，你正在強化英語學習，其實內心是拒絕的。然後用學習計劃本拆解這個問題，今晚我要做幾篇完型填空、明晚我要做幾篇閱讀理解，週末我要做幾篇完型填空+閱讀理解。寫完之後，任務清晰，只要按照步驟來做，一週之後就會看到自己的成果。
但是如果每天都拖延，翻開本子就會有深深的自責。也算是一種自虐式督促。
3樓：昨夜星辰
我建議不想學習的時候就不要學習，不想學習的時候逼迫自己學習，是逼迫不了的，你記不住也學不會的，必須在你想學習的時候學習，你才會記得住，記得牢記得好。
主動學習的意義
4樓：宰淑琴閩煙
課堂積極回答老師問題，課後認真複習功課，要求預習課程努力完成，要跟上老師講課的思路，祝你學習蒸蒸日上。
怎麼逼迫自己學習，如何逼迫自己學習？
還是逼自己不夠狠，要想有所改變，就要斷了放縱自己的念頭，這東西最好就一刀斷了，至於手機，你可以慢慢嘗試一天不用，兩天不用。一週不用，直到你能控制自如。其實最主要的是心中要有事，你的心中有了求知的慾望，也就不會分心其他，不過學習是乙個循序漸進的過程，要靠習慣慢慢的養成，祝你遇見那個讓你感動的自己 給你...
我不想學習
這種考前焦慮是正常的。給您支招。建議您每天堅持40分鐘的身體鍛鍊，要出汗。我每次經歷重要事情時都會這樣，很有效果。很理解比賽前夕的焦躁心情。因為鍛鍊後的身體會產生讓心情舒暢的分泌物，學習帶來的疲勞會得到徹底的放鬆。在一張紙上寫出必須做的簡單計畫，心情會放鬆。鬥志會重新回來！希望能幫助到您。關鍵是要有...
不想學習怎麼辦，初中生不想學習，怎麼辦？
不想學也是要學。學生就是需要努力學習。就是要努力提高學習。確定學習目標。還要找到好的學習方法，這樣就有動力了。是的，心情不好是會影響你行為能力的 所以就要看你如何選擇去解決了！如果你覺得學習很重要，那麼你會盡全力走出你低落的心情，如果你更在乎內心的感受，那麼即使你知道學習重要，想要學習，那麼也是很難...