1樓：匿名使用者
我覺得最好的放好就是轉移注意力，你可以做些你想做的運動或者唱唱歌玩玩樂器
我高三的時候心情不好的時候最喜歡練琴，一練完琴整個人就很舒暢~
2樓：匿名使用者
那要看你是社會人還是學生了。
如果已經工作了，建議下半找到乙個安靜的房間，準備好水、檯燈，遠離電視、網路等浮躁的東西。如果還是進入不了狀況，可以考慮到圖書館或者大學自習室靜心。
如果還是學生，到自習室練坐吧。我每次開學後學不進去就天天晚上帶上書去自習室，就算睡覺、發簡訊也好，半個月後就可以靜下心看書了。
希望對你有幫助
3樓：老魏
1w名？
找個人出去轉轉（找個安靜的地方坐坐，找個人一起聊聊天什麼的。。。我在蘭州...）
4樓：匿名使用者
沒關係，平常心對待，是正常人都會有這樣的情緒，關鍵是遇到這樣的情緒你如何處理，不是坐下來等待好狀態的出現，而是要馬上行動起來，行動，是解決恐懼的最好良藥
5樓：匿名使用者
如果考試內容是理解性的，體系明確的，我建議你還不如不看書，保持乙個好心情，結果可能會更好。 如果是那種記憶性的，你可以聽平和的**放鬆一下，再硬著頭皮看吧！或者找乙個也要和你一起參加考試的人一起看書，兩個人之間有競爭，效果應該不會太差。
6樓：匿名使用者
出去散散心，逛逛街，現在看書沒用
7樓：匿名使用者
先休息一下，想看書了再看
30多歲了，因為看不到自己的未來。脾氣也越來越火爆。越來越暴躁。嗯。真的好累。
8樓：匿名使用者
我們生活在這個世界中，總是會面臨面臨著各種煩惱。來自生活中的各個各種壓力讓我們看不到生活的希望。但是我們又不能放棄生活，要勇敢的去面對。
我們要控制自己的情緒，努力的完成工作和生活中的一些問題，讓我們的生活多姿多彩。這樣才能緩解壓力。
9樓：隨緣
人只要有志氣都不會虛度時光的，問題在於能正確地找到自己的目標，所謂萬事開頭難，剛開始確實很難給自己定位，找不到適合自己的專業確實讓人苦惱，慢慢來不用過於著急，那樣也沒有用的。
10樓：匿名使用者
1 不要固執己見 學會多角度思考
不會去抱怨別人，去批評別人，因為當你站在你的角度上，你會覺得他做的不對，因為這是你個人的乙個理念，所以說你會很快的把自我情緒帶進去，抱怨別人，批評別人的時候，別人就會對你有怨言，彼此之間就會心存芥蒂，用不同的眼光和思維，去看待問題，就會得到不同的理解和觀點，而不是你總是以為我認為怎麼樣，那麼你永遠不會聽取，別人的意見，所以我們永遠不要去認為自己的認為是對的，這話你不偏執，你還有機會讓別人的理念，來理解，通過別人的角度，他人的視角，去理解這個事情，若要是在市場做事，用固定的眼光和思維看問題，就會慢慢的，把自己陷入這個事情裡，你永遠用的是你的觀點，去看待他人，不管做人還是做事，都不要執著，一旦執著就，會讓自己變成自私的人，只考慮自己的感受，不考慮他人的感受。
2 學會每日總結
在工作當中，或者生活中，我們沒有耐心，沒有毅力，那麼我們就做不好事情，我們需要常常提醒自己，矯正自己，晚上下班後，把自己天做的事情，要想想，也就是要覆盤自己當天的工作，想想自己今天做的這幾件事情上面，有哪些事情做得比較好，哪些事情做的有問題，該如何優化和解決這類問題。有則改之無則加勉。這樣日積月累做下來。
自身做事的能力將會有大幅的提公升。
3 做事要有目標有願力
保持自己的初發心，讓他儲存在自己的心裡，不要丟失，有願力，我們才會，一直堅持不懈的努力，為了目標去努力，成功總在風雨後，不經歷地獄的痛苦折磨，怎會感受到天堂的快樂？
11樓：匿名使用者
看不到自己的未來
也要學會正確面對
更要記住一點
暴躁並不能解決任何問題
需要靠自己不斷的去努力
需要靠智慧型
才可能會看到未來
才可能會走到成功者的行列
12樓：水貨客戶
理解，非常理解。生活就是這樣，社會就是這樣。那能咋辦呢？改變不了什麼，就改變自己吧，一點一點改變。雖然不能讓你有錢，也不會短時間有錢，但給自己點希望也可以的。
要不自己沒有希望，這太可怕了。可以貧窮甚至挨餓，但連幻想希望也破滅就太殘忍了
13樓：非付業軍
換個方式生活，看書，旅遊，寫日記等都是一些緩解壓力，讓自己充實的好辦法。
14樓：研根
第一口袋羞澀，其次是我看中的女孩離我而去、、、還不是嫌棄我一無所有，可是我志氣沒丟掉啊、、、想創業（當老闆）可是這個、、、哈，就是這玩意缺呀。老天不公唄，還能這樣？慢慢熬過這個坎兒再說。
忍耐是希望動力、、、黎明會光顧我的前路，加油。
15樓：匿名使用者
你是男是女 年齡大了 感覺自己沒有好的未來 覺得很無奈 很喪氣 於是脾氣大了 可是 有沒有想過 你越是這樣 就會出現惡性迴圈 如果你一直以消極的態度對待生活 那你的生活會越來越糟糕 愛情 事業都不會眷顧你
16樓：匿名使用者
調節好自己的心情，幸福自然追你左右，長期這樣會心情抑鬱的，凡事樂觀以對，風雨過後方見彩虹。
感覺自己越來越不喜歡和人說話了，脾氣也越來越暴躁了，看到別人身邊總有那麼多人，自己身邊乙個都沒有， 50
17樓：sb名小卒
你有些孤僻症,反逆,情緒化,內向.多點和較好的朋友去開解你心中的煩惱。或和父母說下煩事。
週末去郊外散下心做點有意義的事多些和關心你的人去交流好嗎？這樣發展下去你會越來越孤獨！不要不情緒發洩在家庭上多點找人玩對你的心情會有好大的幫助！
不要把自卑的心態想到壞地方！開心點小夥子！
18樓：匿名使用者
在這個錢的社會上，人際關係是很重要的，建議你重新審視自己，首先要端正你的思想，端正對世界的看法
19樓：匿名使用者
調整 好自己的心態 必要時可以尋求親戚朋友的幫助 然後找份好的工作 重新建立新的人際關係
20樓：食種
你是社交恐懼症吧
鼓起勇氣和別人交談
但品行不還的人就不要理
心情煩躁，容易發脾氣，看什麼都不順眼，不想動，不想說話，大腦反應過慢。是怎麼了？
21樓：匿名使用者
控制情緒，調整心態，學會靜下來，積極向上，多接觸正能量！
22樓：密集
缺個男朋友，又或者是更年期到了。
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一般是不允許的,但是如果開學時和任課老師說好,不上課期末來考試是會被同意的。本人不才大學時也重修了一門,當時就是這樣做的,期末老師也打 通知我考試了。望採納 提高重修不去考試會怎樣 這個不同學校應該是有差別的吧,最好去貼吧或群裡問下有沒有重修的師兄師姐給點建議。我們學校我所知道的是可以不去上課,也不...