1樓：白郎君先生
雞湯總告訴你先伸出手很容易，說的總比唱的好聽。現實卻是你往別人試探性走一步，別人就警惕的往後退一步。都是毫無保留結果受過傷的人，於是後來對別人充滿了戒備，你打算長久相處再卸下偽裝，但是現在都是快餐時代，有幾人能有耐心等。
真想對你說，沒什麼可難過。錯過就是錯過，反正你早就習慣了孤獨。
2樓：匿名使用者
人生沒有過不去的坎 也沒有忘不了的愛情 執迷是愚蠢的
3樓：渾如柏
感情就是這樣！接受現實吧！時間會讓你變得更成熟
4樓：匿名使用者
放下一個人有兩種方法，第一是時間，時間足夠長了，也就沖淡了；第二，找個新歡。
5樓：匿名使用者
我感覺你在欺騙自己 明明已經發現了 卻不敢承認
6樓：
慢慢就好了，第一次給得太早
我怎麼樣才能走出來這麼痛苦的日子，每天都心如刀割，滿腦子全都是他。我很糾結和抑鬱不知道該怎麼辦？
7樓：帖迎秋
那是他不知道珍惜你，你會找到你的幸福的。
8樓：小
都交給時間吧，時間可以改變一切
9樓：匿名使用者
走出來吧，不要自責，不要內疚，是她他感到了你們會無果而終的。
10樓：天枰星火聖君
我也經歷過和你類似的感情，像這種事一般要從幾方面去分析下，你們之間談了三年肯定是有感情基礎的，即便分開一年那種感情是不會磨滅的，在這期間她有相親過，說明幾種原因，可能是她家裡安排的相親，迫於無賴相親，還有自己可能也想試著放棄你，去相親，因為這兩者之間說明一些問題，你們之前談戀愛的時候肯定遇到了不少問題（這個只有你本人知道了），也許是父母壓力、也許是距離（本人猜測），這些都是你複合時要考慮的，至於回來找你，說明她還是想和你在一起的，只是需要你過去，那就要看你的情況了，你的工作、家庭，你去那邊會是一個什麼發展狀態了，你的工作性質是什麼型別，並不是過去就兩個人好了這麼簡單，因為你過去了，假如你的事業不好發展，你得認真考慮下咯，還有如果你堅持不過去，她又是什麼表態了，你要是在這邊發展的不錯，你何不說動她過來了，說白了她還是要跟著你走的了，如若不然，那就一種結果，不管你們在一起還是結婚，你就是要在她那邊發展，考慮下吧，希望能幫到你！
我怎麼樣才能走出來這麼痛苦的日子，每天都心如刀割，滿腦子全都是他。我很糾結和抑鬱不知道該怎麼辦
11樓：八零後小鬼
別太自責 沒有什麼感情只要不在一起還會很堅固的 別總吵鬧 本來也見不到面 打**時候就好好珍惜 你吵架無非是因為吃醋而已 看得出你好喜歡他 所以多一些安慰 多一些關心理解 如果你滿懷欣喜的給他打** 他卻沒事就找你吵架 你心情如何
12樓：雅鸚怡岑
男人做事有自己的原因或苦衷，聰明的女人要學會理解他，不要把自己當做他的老大。某些事情，當男人不想說時，你情願做一個笨女人。他有自己的事業和壓力，有自己的夢想和路徑，不要自大地認為你就是唯一，不要讓他時刻都向你傾吐心事。
理解他，讓他覺得貼心，那這個男人就永遠不會離開你了。
13樓：魏紫雨
時間，能讓你看淡一切
我該如何從抑鬱症中走出來，我好痛苦，我努力，好努力的掙扎，可是每天都是那麼難過
14樓：誰傾聽你的悲傷
曾經我也抑鬱症過，現在好了，我能理解你的痛苦，我也可以說是過來人，平時裡你可以多和朋友在一起，不要讓你自己獨處，每天抽點時間去運動，不開心跑去ktv唱歌唄，很舒服的，就是不要讓自己太壓抑，別人很難理解我們的，所以呢，別人怎麼看我們就隨他們吧，別在意了，晚上睡不著，確實是硬傷，像我之前，一個星期，基本五天沒睡過好覺，這需要調解心情，我知道你睡不著，平日裡很難做一件事，你會發現，你會越來越壓抑，最後失眠會越來越嚴重，最後你可能近乎崩潰，總之就是心情，哎，太多了，我就這能說一部分，祝你早日走出來，開心每一天吧
15樓：柚子健康
1、找到心結所在，試著冥想
抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激，而這個就是心結所在，以後你在生活中碰到類似的事情，類似的場面的時候，你就會抑鬱，痛苦。其實，每個人的心裡都有一道傷，自己走不出去，別人也進不來。而這道傷卻可能在日後你的生活中不停的迴圈重複。
因此，要找出心結所在，試著用冥想的方法，自己去開解自己，想想自己有哪些優點，千萬不要自責，不要自己為難自己，試著放寬心。因為人生的路很長，你的那些苦惱也許在日後看根本就沒有什麼。
2、運動
運動的人是快樂的。實踐證明， 運動會促進血液迴圈，對調節人的情緒有很好的作用，運動可以緩解人的許多不良情緒，如抑鬱，不安，焦躁。運動的時候，一定要把汗流出來，流汗之後，身體就會有如釋重負的感覺，對於抑鬱症患者，一定要愛上運動，對於**疾病很有好處。
3、哭泣
很多人認為哭是脆弱的，其實哭泣也是宣洩內心的一種情感表達方式。如果長期把眼淚留在心裡，這樣會非常不利於人的健康，久而久之，眼睛裡就像有很多眼淚流不出來，長期壓抑，會形成一種腦部的壓抑，很多人說，愛哭的女孩最好命，哭會通過這種方式將委屈，心裡的憋屈都流露出來。是一種情感的好的宣洩方式。
4、找心理醫生
抑鬱症如果太過於嚴重，自己調節不過來，這時候就需要找個心理醫生看看。開啟自己最內心的心結，或者和心理醫生深入談心。找到自己的心結，開啟它，這樣的話，在以後的生活中，你遇到類似的場景，就不會記得那些影響你深刻的記憶。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望採納，謝謝！
16樓：水閏愛樹木
1、扭**己
的思維模式：
當你開始發掘自己的成就感時，你會發現自己有很多很多成就值得肯定。自己堅持了那麼多年活著，沒有被抑鬱情緒徹底擊垮，這是一個極大的成就。值得肯定。
自己一直在積極地解決問題，雖然問題沒有解決，但這種行為值得肯定。人是在成就感當中得以前行的，而不是在挫敗感當中。
2、簡化自己的思想：
不要想太多”為什麼“，而是問問自己”是什麼“”怎麼做“，並且強調現在的體驗這不是說原因和過去的經歷不重要，而是對比較喜歡糾結的你來說，確定問題，思考解決措施，付出行動更重要。不然，“為什麼”類的問題會讓你不斷思考過去，拒絕去面對現在。
3、確立自己的原則：
當你面對讓你不安的事情時，務必要客觀分析情況，確立原則，並不斷重複提醒自己。
4、一點一滴，掌握自己的命運：
儘管每天都有那麼多影響你命運的力量是你不能掌控的——國家的政策、老闆的脾氣，但你可以階段性小反抗一下下。比如你可以選擇自己的手機鈴聲，粉刷自己的屋子，收集喜愛的郵票。總之你做出了自己的選擇。
5、保持體育運動：找一個適合自己的運動，堅持下去，日後你自然會感受到神奇的效果——抑鬱症不藥而癒了。
17樓：一心念佛行孝謙
南無阿彌陀佛！頂禮仁者！身病自於心病，心病還須心藥醫，境隨心轉，相由心生。
18樓：笑傲小溪
我不知道什麼原因讓你如此難受，是因為你的男朋友嗎！如果是的話，那麼分開一段時間，可以放開一切出去一次長時間的旅行，遠離你現在生活環境和人，新的生活環境會讓你想明白很多事情。到時候你在回頭看看現在的自己必定會有不一樣的收穫！
以前的一切都將成為過去，給自己一個嶄新的開始！世界那麼大，為什麼不去看看。
19樓：
我覺得你從小就太好強了，很怕比不上別人，你做什麼總是拿自己跟別人比，久而久之，現實的殘酷，你就慢慢變成了這個樣子了，要想從這走出去不易的，因已那麼久了想一下子能改變是很難的。你家人不可理解，又沒個知心朋友，這也是人生的悲哀吧，再加上事事的不如意，你的痛苦可以理解，做些事吧，每天要做一個小時的運動，二個小時上網幫人家回答些問題，就如我這樣，我也有說不出的苦啊，前些天也是個有肉無魂的人，過馬路都不看車的了，也是沒什麼勇氣活。可是，我這樣做了以後覺得好多了。
也能睡了，希望你能早日擺脫這種日子。
20樓：匿名使用者
消除憂鬱、收穫快樂的祕方
朋友：你好！我和你感同身受，理解你的心境。
願意回答你的提問。現代人很多都感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累……心理空蕩蕩的，好像走到了人生的十字路口，前後維谷、左右為難，活又***，死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。
人生最最最痛苦的是什麼？
人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉體還在，但心已經死亡！！！這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。其中一部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中，真是悲涼、悲傷、悲哀啊！很多人都在問：
這是為什麼？如果你真想知道，今天給你一個明確的答案！這是由於人們心理負面的因素造成的。
哪些是心理負面能量呢？它包括：自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是：
矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
哪些是心理正面能量呢？它包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：
和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
每天早晨把生命的信心背誦三遍：1、我最有愛心。2、我最有自信。
3、我最寬容。4、我最勇敢。5、我最講信用。
6、我最陽光。7、我無所不能。8、我最智慧。
9、我最博學。10、我最愛讀書。11、我最愛觀察。
12、我最愛傾聽。13、我最愛思考。14、我想好了就去做。
15、我是上天創造的精品。16、我最有魅力。17、我最有天賦。
18、我的歌聲最美。19、我喜歡挑戰。20、我勇於承擔。
21、我要成就天賦的使命。
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪：
“給予比接受更快樂。”心理學家認為：憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。
甚至做出意想不到的事情。哈佛大學有一句廣為流傳的格言：“忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。
”為人處世的道理一生學不完。以誠信立本，以信用立世。（參閱《哈佛心理學大全》
其實人生的負面能量並不是與生俱來的，而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於：遺傳因素、家人影響、社會干擾、自己言行。
只要找到了病根，也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗干擾、預防汙染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不斷提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？
1 、提高素質、完善人格；2 、博覽群書、儲備知識；3 、幫助他人、快樂自己；4 、舉止文明、禮貌待人；5 、尊重他人、不說髒話；6 、胸懷寬闊、海納百川；7 、知足感恩、理解他人；8 、謙虛謹慎、不驕不躁；9 、誠實守信、立人之本；10、不懼挫折、百折不撓；11、不計前嫌、寬容待人；12、樂觀向上、笑對人生；13、聞過則喜、自知之明；14、接受批評、虛心納諫；15、讚美他人、不存嫉妒；16、科學理財、節約有度；17、平和心態、自我調控；18、自立自愛、自尊自強；19、剛柔相濟、惠外秀中；20、知書達理、是非分明；21、樂於奉獻、不求回報。
在這個世界上，最脆弱的是心理；最強大的也是心理。其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像一隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！樂向紅塵乾坤大， 笑對人生天地寬！
我失戀了誰告訴我怎麼樣從痛苦中走出來
嗯。失戀，是人生中極為正常的事情。你可以和閨蜜出去逛街，一起看鬼片，一起看喜劇。你還有家人，有朋友，不能為了失戀而影響自己的生活。你要告訴那個和你分手的人，沒有他，你依舊很好。找點別的事做，轉移一下注意力，讓自己忙起來，時間愛你長了就好了。三個月，再痛苦的愛情也只是需要三個月就能忘記那個給你帶來傷害...
怎麼樣才能走出失戀的痛苦，如何快速走出失戀痛苦
回答一般來說分手就第乙個月最難受,會瘋狂地翻他的微博,通過身邊人了解他的動態。時時刻刻壓抑著想重新加回他的想法。千萬要忍住。這東西就跟戒毒一樣,你每熬過一次就越來越有抵抗力。讀書 健身,哪怕瘋狂地吃和買,一定要把時間全部用其它東西塞滿,這樣你就他就不會很頻繁地佔據你的大腦。訴苦可以,但是不要天天向朋...
人在絕境，需要什麼樣的勇氣才能走出來
首先要調整心態 人生就是在坎坎坷坷風風雨雨中度過的。幾乎每乙個人都會有面臨絕境的時候！如果你想到這一點，你也就能夠坦然面對絕境了！刻意提高自信心 相信自己並不比別人差。我一定能夠闖過這道坎。你的自信心有了，意志也就堅強了。失望的心理也就不翼而飛！因為你已經知道因為陽光總在分雨後。這是硬道理！合理降低...