1樓：1隆美爾
172 140左右就可以了 不用很胖 要得是結實知道嗎 建議進行較大量得運動 集中鍛鍊肌肉 自然吃的就多了 這樣張出來有質量
2樓：匿名使用者
如果要想胖你攝入的食物熱量高於你消耗的食物熱量 但身體裡有很多的原因如消化不良拉,吸收利用不好,等等.......都會導致或胖或瘦,總的來說要恭喜你,瘦的要比胖的好,胖會產生一系列的慢性疾病如高血壓,糖尿病.......
3樓：夸父歸來
哈哈，我來答，
1 首先要有充足的睡眠。
2 從飲食方面來講，應多多吃一點含較多有脂肪，蛋白質， 醣類的食物。當然水果青菜絕對不能少而且要多吃。
3 適當的減少運動量。
4要有好的心情，心寬體胖。
5要想胖，大量飲水可以促進代謝，並且可以撐大你的腸胃。
4樓：匿名使用者
多吃含糖的食物。如甜品
少運動。
心寬體胖。
5樓：匿名使用者
每天晚上多吃點
多吃些容易發胖的東西
6樓：丿kylin丶
熱量盈餘，要麼是攝入過多，要麼是消耗不掉，大部分肥胖的原因是代謝出了問題
7樓：匿名使用者
賤人 給我2分你就胖了
8樓：
女人從22歲之後，新陳代謝就開始逐漸下降，雖然只是初期下降，但部分女生的表現還是比較明顯的。
喝奶茶是肥胖的原因嗎,喝奶茶會發胖嗎
恩，喝奶茶不僅回長胖，但並不是胖的唯一原因。珍珠奶茶對身體並不好，曾經有人說一杯奶茶中的毒素需人體一週以上時間清理。奶茶是用奶精做成的，本身對人體就不好，含糖高，不宜多吃 喝奶茶會發胖嗎 具有熱量的食物都有肥胖的可能,關鍵是量的問題.500cc奶茶的熱量約為160 180大卡,成年人每天自然消耗的熱...
生完孩子的女性易發胖，這是什麼原因造成的？
因為女性在生完孩子之後，會吃很多有營養的食物，而且精神壓力很大，每天都睡不好，每天會想很多事情，新陳代謝能力比較差，消化能力不是很好。生完孩子之後會母乳餵養，這個時候自己會吃很多有營養的東西，有些東西是沒有辦法代謝出去的，就會讓自己看起來非常的胖。激素失衡導致的。生產過後，體內激素處於調整狀態，與生...
我前胸後背疼痛，請教原因，我前胸後背疼痛，請教原因
胸口後背部疼痛的八種原因 一 炎症。的炎症 的感染 帶狀皰疹所引起的疼痛。二 結核。指肋骨本身的結核引起的疼痛。三 腫瘤。肋骨本身腫瘤，破壞肋間神經引起的疼痛。四 外傷。外傷以後會出現肋骨骨折或者.軟組織損傷出現疼痛。五 冠心病心絞痛。會出現胸口後背部的悶疼。六 周圍器官的疾病侵犯了後壁的肋間神經，...