1樓：匿名使用者
1有心事有煩惱
2有心病，比如抑鬱
3身體有問題，比如心肌缺血症狀之一就是不由自主地嘆氣看你是哪種了
2樓：未來不遙遠
嘆氣會對人產生一種緩衝感 ，呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。
其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上公升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液迴圈，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮 。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。
另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷發生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。
這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多。
嘆氣是一種不好的習慣，危害如下：1 長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。2 讓周圍的人認為你心裡長期有疑慮
人總是嘆氣是什麼原因
3樓：羊梅雀宣
呼吸生抄
理學研究發現，當人吸足氣襲時，bai由於肺的擴張，可du反射性地導致zhi吸氣中樞出
現抑制，因此，dao接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。
其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上公升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液迴圈，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮
。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。
另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷發生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。
這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多。
4樓：友俊良祁松
到調節心情的作用，從這個意義上說嘆氣有積極的意義。但是如果經常性嘆回氣，頻繁嘆氣就另當答別論了。這是因為，經常性頻繁嘆氣本身說明心情經常、頻繁地出於不良狀態，是不健康的標誌，同時嘆氣會對心情起到一種暗示作用，即一嘆氣就提示了你現在心情不好，你也通過嘆氣這種方式預設或者接受了自己的不良心理狀態，從而不採取其他策略去克服、阻止不良情緒的出現。
一旦形成習慣性嘆氣，就會出現一種可能：你不是因為心情不好才嘆氣，而是因為嘆氣而心情不好。這就是很嚴重的不良影響了。
你提到你最近不喜歡說話了，這和你嘆氣有聯絡的。人是群體性動物，需要交流溝通，健康正常的人應該保持與外界、他人適度的開放和交流，人在心理受到某種挫折、抑鬱的時候，往往傾向於自我封閉，
5樓：上電氣下
不要想的那麼複雜，不過是一種心理兼生理的一種反映．身體上的的過度勞累，心理上的壓力，都會產生不自覺的嘆氣現象．從科學上說，這還可以一定程度上緩解壓力和疲勞．
6樓：柴朋行凡
**於生
復活的壓力制
沒有信心面對生bai活
面對感情
多一些勇氣du
多一些樂趣的心緒
那麼zhi
心情dao自然就開朗了
那時還嘆氣做什麼呢
樂觀一點
開心一點
心情，是反應情感觸動後的真實寫照，美好的，憂傷的有時真得未必寫你臉上，而是深深藏在你心中。其實，心靈的堤壩即脆弱又堅強，脆弱時：不堪一擊，堅強時：令人望而卻步
擁有美麗的心情
就會有勇氣的
7樓：匿名使用者
可能是現在的生活壓力太大.對工作生活不滿意的一種情緒表現
8樓：大麼林
生活不充實,空虛寂寞無聊
9樓：散不去的心香
壓力大，生活或者情感上的失意
嘆氣是什麼原因造成的
10樓：假面
嘆氣可能與乙個人的習慣有關，也是一種情感的釋放它與乙個人的情緒有關，常見於悲觀、無助、緊張、疲憊的情境中，屬於消極的心理情緒。當有消極情緒時，通過嘆氣等形式的不良情緒來調節情緒。
建議平常的生活是樂觀的，不要想太多，保持良好的心情，盡量想好每件事的一面，也就是積極的一面，注意休息，適當的參加體戶外活動也可以緩解這種情況。
11樓：庹珹
嘆氣是心裡的壓力，得不到釋放造成的，所以應該緩解一下自己的心裡狀態
我最近一直嘆氣是怎麼回事？
12樓：
從中醫的角度來看，經常嘆氣是因為肝氣鬱滯、氣虛、肝氣鬱結導致的。通常女性更容易出現經常嘆氣的情況，因為大多數的女性都容易生氣，這會讓女性肝氣鬱結從而出現嘆氣、月經不調、痛經等現象
13樓：匿名使用者
我最近一直嘆氣是怎麼回事？可能給自己壓力太大了吧？
14樓：大小姐
你最近一直嘆氣的原因，
可能是因為最近很煩躁，
或者心情很不好，或者遇到難題了。
15樓：騎著蝸牛當房車
你最近一直嘆氣，可能是遇到什麼煩心事了吧，可能是心煩躁吧。
16樓：樂逍遙
可能是最近壓力太大了，或者是是失落感太多了讓你這樣了，你需要找回自信
17樓：匿名使用者
如果你最近一直嘆氣的話，可能是你遇到了太多煩心的事情，這個時候找乙個人傾訴是最好的辦法，把所有的煩心事說出來，可能就會使自己的內心輕快很多
18樓：a桉樹
應該是心裡很苦悶吧，所以覺得很鬱悶。
晚上睡著了我總是會嘆氣這是為什麼呢？
19樓：匿名使用者
病情分析:
夜晚睡覺嘆氣就多發生在你們這個年齡段,不是有心事抑鬱就是學習太努力暗耗心血,氣血虧晚上體表之陽內沉和內之陽並而擾陰,而你血陰本虧
意見建議:
吃點參苓白朮丸或歸脾丸就會好轉了生活護理:
精神愉快 飲食好一些 學會休息 學會愛惜自己
20樓：匿名使用者
你好，就你描述的情況來看，**較複雜，建議不要有太大壓力，保持良好心態，進一步確診並對症**
21樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢。夜晚睡著了嘆氣，可能是由於白天心裡壓力過大，晚上睡覺時，還處於一種疲勞狀態，心情一直沒有得到放鬆，所以睡著了還在為白天的事煩惱，因而會嘆氣。
喜歡嘆氣的人是什麼原因，人總是嘆氣是什麼原因
喜歡嘆氣，從中醫角度考慮，認為是情志不遂，肝氣鬱結所致。中醫認為，肝為將軍之官，喜調達而惡抑鬱，肝主疏洩，有調暢情志的作用，所以當心情壓抑，生氣，或者平素濕氣大，土壅木滯，都會導致肝氣鬱結。而肝經和肺經相連，肺主宣發肅降，通過肺的宣發，可以緩解肝氣的鬱結，所以肝鬱的時候，人喜歡長嘆氣，中醫稱之為 善...
經常嘆氣是什麼病是什麼引起的，總哀聲嘆氣是什麼病
你好,你這情況考慮心肌炎的可能的,建議進一步就醫明確診斷的.首先注意休息靜養,改進心肌營養,控制心功能不全與糾正心律失常,防止繼發感染等.避免勞累以預防病毒,細菌感染.發病後注意休息,進營養豐富之飲食,以利心臟恢復.建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎.建議你最好去醫院進行詳細檢查,等確診以後在進行有...
我最近一直嘆氣是怎麼回事,我最近總是想嘆氣，這是怎麼回事呢？
從中醫的角度來看，經常嘆氣是因為肝氣鬱滯 氣虛 肝氣鬱結導致的。通常女性更容易出現經常嘆氣的情況，因為大多數的女性都容易生氣，這會讓女性肝氣鬱結從而出現嘆氣 月經不調 痛經等現象 我最近一直嘆氣是怎麼回事？可能給自己壓力太大了吧？你最近一直嘆氣的原因，可能是因為最近很煩躁，或者心情很不好，或者遇到難...