1樓：血色
這個是暫時性腦缺氧...一般來說這沒有問題。只是有一些貧血。
在睡醒、久坐、久蹲之後要起身站立時，會突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會短暫地暈個幾秒鐘就恢復了，但嚴重者則可能會嚴重暈眩而失去知覺，導致摔倒可能造成腦部或身體受傷！ 這種情況在醫學上稱為「姿勢性低血壓」。這小小一個起身的動作，為什麼有的人輕而易舉一點困難也沒有，而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢？
其實，這跟身體健康狀況有關係，只要身體迴圈佳就不容易有這樣的情形。至於已經有姿勢性低血壓的人，也不必太緊張，只要養成不立刻轉換動作的習慣，就能夠避免造成不適或受傷。 認識姿勢性低血壓 姿勢性低血壓的成因 當我們要從臥姿、坐姿或蹲姿，換成起身站立時，姿勢看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協調與配合，包括心臟、血管、神經等，才能夠達成順利起身的任務。
當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液，經由血管送到位在最高處的大腦，此時血管必須經由神經系統的協調，適當地縮小管徑，好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢，或者無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時缺氧的現象，而產生暈眩或昏倒，也就是「姿勢性低血壓」。 好發物件 雖然「姿勢性低血壓」不像傷風感冒那樣屬於傳染力強的病症，但根據醫師的臨床觀察，國內有一半以上的人都曾經有過姿勢性低血壓的情形，其中又以女性居大多數；而若以年齡來分，則是以老年人多於年輕人，另外則是孕婦。
由此可以窺知，這跟人體的神經反應、血液迴圈有關係。一般來說男性的血液迴圈比女性佳；而年輕人的血液迴圈又比年長者佳；至於孕婦，則是以妊娠中後期者居多，因為胎兒日漸長大，使得下身的血液迴流不佳。 暈眩時該怎麼辦？
當又再發生姿勢性低血壓引起的暈眩時，建議你最好趕快找椅子坐下，在家則可以**躺下，以使腦部血液迴圈增加，減輕暈眩程度，也能夠避免不支暈倒而受傷。 如何預防姿勢性低血壓？ 一、變姿勢前先「活絡筋骨」 不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活絡一下筋骨，再行改變姿勢，才不易引起姿勢性低血壓。
例如：右腳伸直後彎曲，交替做五次後，再換左腳做；然後雙腳一起做伸展動作，再慢慢坐起來；停留五到十秒鐘以後站起來，站起來以後不要馬上走動，先確定沒有暈眩的感覺後，再邁開步伐行走。 二、平常多運動，睡眠要充足 既然姿勢性低血壓的發生，跟血液迴圈不良有關係，因此，只要平常多動一動，不但能讓身體筋骨靈活，也能讓神經不致老化。
如：游泳、慢跑、體操都是很好的運動。此外，早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門，只要注意這兩個要點，相信不但姿勢性低血壓將會鮮少造訪你，身體也一定能變得抵抗力更好。
叮嚀 姿勢性低血壓並非什 疾病，但卻三不五時地讓人給他難過地「暈了一下」！尤其在白領上班族佔多數的年代，越來越多人每天從上班「坐」到下班，下班後又回家繼續「坐」到睡覺，然後再「躺」著睡到天亮！ 這樣缺乏運動量的生活型態，讓很多年紀輕輕的人就已經容易疲倦，也容易出現應當老年才會出現的毛病，姿勢性低血壓就是其中一種。
所以羅，在星期假日，建議你關掉電視、關上電腦，換件輕鬆的衣服，帶著全家大小出去走走吧！這樣不但對健康有益，對家人、親子之間的互動也很有幫助喔！
2樓：米修軍團
貧血和低血糖都有這類的表現，需要檢查根據醫生的說法加以注意才好。
3樓：日常調理養生課堂
蹲下後站立覺得眩暈是貧血還是低血糖？真實原因在這
躺久了一起來就頭暈兩眼發黑站不住。。是貧血或低血糖嗎？？吃什麼好呢？？謝謝了，大神幫忙啊
4樓：唯愛小乖
那是你睡的太久造成體內血糖偏低，建議你吃點紅棗泥加上五穀雜糧。紅棗裡面含鐵比較多，雜糧能提供充分的澱粉跟養分，還有就是你睡久的時候最好不要利馬下床站起來，你可以先在床上坐5-10分鐘，等體內迴圈平穩了再起這樣會減少你頭暈的程度。還有你要多吃點動物內臟和水果，但是不能過量，一定要注意適當食用，小心過量成糖尿病，如果這麼吃你頭暈還沒有減輕，那就要去醫院化驗看看。
5樓：夏爾
嗯。多吃動物肝臟和瘦肉。起來的時後要慢，有可能就是你起的太快所引起的體位性低血壓。
軍訓時暈倒是怎麼回事,軍訓時怎樣防暈倒
站立時注意姿勢 身體稍微向前傾 把重心轉移到前腳掌 空出腳跟 長期壓迫腳跟就會出現頭暈目眩的情況 當然也要注意防暑 多喝些綠豆水 希望能幫到您 第一，個人原因，體質不夠強，平時要多點鍛鍊，提高身體素質。第二，天氣原因，由於天氣比較炎熱，可以的話最好戴上軍帽，也要多喝點水。為什麼我軍訓時會突然暈倒?3...
眼前一黑，突然暈倒是怎麼回事
過度疼痛衝擊大腦，再加上血壓低，我有過這樣，撞擊後眼前漆黑，但沒有暈倒，多補充些營養品 這個要考慮疼痛性休克，建議去醫院進一步檢查，查明原因！你是不是蹲太久瞭然後一下子站起來啊，這樣很危險的。如果出現以上情況的話有可能是腦供血不足，或者是身體出現低血糖低血壓和貧血的症狀，建議您最好是去醫院檢查一下。...
突然暈倒是怎麼回事剛剛上完廁所就暈倒了醒來發
這種情況叫做尿性暈厥又稱小便猝倒，俗稱 尿暈症 主要表現為人們在夜間或清晨起床排尿時因意識短暫喪失而突然暈倒 總會產生短暫的意識障礙，而這種障礙易誘發排尿性暈厥。主要是由於血管舒張和收縮障礙造成低血壓，引起大腦一時性供血不足所致，暈厥發生後兩分鐘左右病人可自行甦醒，不會留下後遺症。排尿性暈厥一般好發...