1樓：果運誠
我可以肯定的說不會啊。從來聽說瑜伽只有對人有益，要不哪來的那麼多人去學啊，而且瑜伽有效地增加活力、生命力和延長生命。如果樓主擔心，那就去廣州艾揚格瑜伽館，它是最精準的瑜伽，而且它的安全科學而循序漸進的練習程式，比較安心也放心。
而且珠江新城也新開了一家，就是人多才會再開吧。
2樓：阿呆的噴氣機
我練瑜伽好幾年了，我很負責任的說對關節絕對是有傷害的。關鍵在於你如何看待。而且不少瑜伽大師都做了換膝手術。
但瑜伽的好處也有不少。塑身 增強力量 柔韌 耐力都是它的好處。
適可而止，不要過度做那些極端動作就可以了。堅持鍛鍊，相信你的身體會更好。
望採納。
3樓：吳尚哥哥
時間長了不好，要經常活動關節
4樓：海默蒼穹
那要看你練習的是否正確了，錯誤的練習肯定會帶來傷害的，所以我一般會建議初學者下先了解一些權威著作，就比如我們買來一臺電腦要先看說明書一樣，野蠻安裝的好東西也會弄壞的.....
不可否認，現在真正的瑜伽大師實在少見，而且真正的瑜伽大師也沒時間見我們普通大眾，而市面上以賺錢為目的的稱為瑜伽老師的從業人員實在是功底不夠（理論的實踐的），我自身也曾因為練習不當受過傷害，儘管如此也不能把練習瑜伽對關節絕對有傷害劃上等號，事實上，正確的聯絡瑜伽能夠緩解和**關節疾病，如果你喜歡瑜伽，望您多去了解，深入的瞭解，到時候自然有自己的看法
瑜伽打坐對身體有什麼好處？
5樓：匿名使用者
靜坐復能夠強健身體，修復制
身體的亞健康狀態，bai提升五臟六腑的功能du。
特別zhi對於慢性疾病和dao頑固症狀，如：高血壓、心臟病、腎病、肺病、腦供血不足、偏頭疼、身體沉重、四肢寒冷、風溼病、愛出汗、盜汗等，具有顯著的調節作用。
靜坐時思想專注在一物之上，呼吸變得平緩均勻，通過呼吸進入肺部的空氣總量相對穩定，進入心臟的氧氣量也相對穩定，從而利於血壓的調節。靜坐時，身體能量的消耗減少，心臟的耗氧量也比平時減少很多，血液迴圈的力量自然比平時加強了。有力的血液迴圈可以幫助我們淨化血管中堵塞的物質，讓很多“長期休眠”的血管重新恢復生命的活力。
6樓：舍是幸福
靜心身體變得柔軟
開始自動調節
最好結合瑜伽伸拉運動
單一靜坐時間長容易出問題
喝益生菌酸奶會對胃不好嗎
超市賣的都比較假，幾乎不存在什麼益生菌了，都是些加了新增劑的甜奶如果真想喝酸奶就買酸奶機加發酵劑進去自己做那樣裡面的益生菌也比較多，有利於調理腸胃。但是如果你本身胃酸較多就不要喝酸奶了 喝益生菌酸奶會對胃不好嗎？超市賣的都比較假，幾乎不存在什麼益生菌了，都是些加了新增劑的甜奶如果真想喝酸奶就買酸奶機...
他真的會對我好嗎？男友是真的對我好嗎
你最好還是接受他吧，他以前完全都是在試探你，一見你要放棄了，就立刻反過來追你，你應該覺得高興才對 戀愛的過程就是找到自己愛的人。給他機會去了解他，給這個男生乙個機會，然後給自己定乙個時間期限。這期間有意無意的試探下他，到底是花心男人還是真命天子，細心的女人最有發言權。男友是真的對我好嗎 1 除了我恐...
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